2003年12月11日
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雪が降り出してからは温泉にはもうあまり行けなくなるとがっかりしていましたが、まだ本格的に毎日降り続くようなこともないので雪が降らない日は行っています。
今夜も行ってきました。翌朝違いがわかるのです。
今夜の献立は『納豆汁』『黒ごま豆腐』『ボイルやりイカのからし酢味噌』でした。
今日は会社の健康診断の結果をもとに個人指導がありました。コレステロール値は年々増えていて、その反面体重は年々減っていました。どういうことなのか良くわかりませんが内臓脂肪がついているのだと思います。
動物性たんぱく質の摂りすぎはわかっているのですが、実際に実行するのはなかなか難しいのです。その他はバランスがとれた食品数の多い食事をしているのでいいようなのです。
同じ食事をしていても主人のコレステロール値や肝機能をあらわす数値が悪いのはお酒やつまみのせいなのでしょうか？
主人の食生活を改善できるように気をつけなければと思っています。メインのたんぱく質を減らしてあっさりしたおかずの品数を増やすように心がけたいと思います。
今夜も行ってきました。翌朝違いがわかるのです。
今夜の献立は『納豆汁』『黒ごま豆腐』『ボイルやりイカのからし酢味噌』でした。
今日は会社の健康診断の結果をもとに個人指導がありました。コレステロール値は年々増えていて、その反面体重は年々減っていました。どういうことなのか良くわかりませんが内臓脂肪がついているのだと思います。
動物性たんぱく質の摂りすぎはわかっているのですが、実際に実行するのはなかなか難しいのです。その他はバランスがとれた食品数の多い食事をしているのでいいようなのです。
同じ食事をしていても主人のコレステロール値や肝機能をあらわす数値が悪いのはお酒やつまみのせいなのでしょうか？
主人の食生活を改善できるように気をつけなければと思っています。メインのたんぱく質を減らしてあっさりしたおかずの品数を増やすように心がけたいと思います。
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Re:健康診断の結果の個人指導(12/11)
pankun320
さん
おっつ、納豆汁だァ～！
私は大好きなのですが、大抵嫌いなものがない主人は納豆汁が苦手なんです。
納豆は好きなのに（＾＾；）
yellow moonさんのＨＰ拝見させていただくと山形の思い出が甦ってきます。
ありがとうございます（＾＾）♪
(2003年12月13日 10時43分02秒)
私は大好きなのですが、大抵嫌いなものがない主人は納豆汁が苦手なんです。
納豆は好きなのに（＾＾；）
yellow moonさんのＨＰ拝見させていただくと山形の思い出が甦ってきます。
ありがとうございます（＾＾）♪
(2003年12月13日 10時43分02秒)
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