我ただ足るを知る！

太る体質の改善

昔から太る体質で、いろいろと試してきましたが、今一つ効果が上がらず、むしろ体調があまり良くない状況が続くため、方向転換をしてみます。人の体質には大まかには３つあり、その体質にあった改善法が効果的のようです。​アーユルヴェーダ診断​自分の体質に沿って、食べてはいけないもの、食べたほうが良い物や、食事方法。今までとは考え方を１８０度変えて取り組んでみようと思います。