2010.01.24
テーマ： マラソンに挑戦(5670)
カテゴリ： ランニング・練習
今日の練習。
15kPR 57'26"
19'03"(3'45"-3'47"-3'51"-3'47"-3'51")
19'23"(3'51"-3'52"-3'47"-3'56"-3'55")
19'00"(3'48"-3'53"-3'44"-3'46"-3'46")
最後の5kは45"で結構いけたと思ったんですが、
そうでもないですね。途中のダレ癖が付いたようです。
昨日、キロ5分といえど35kをリュック背負って市街地帰宅ラン…のあとなので
これでいけたことは充分喜んでいいと思うんですが。
この調子で上向きになってくれれば良いです
あと30k1回、12k1回のペーランを本番までに。
さて、数日前ですが別府大分毎日マラソンの出場選手が発表されました。
ヤクルトのダニエル・ジェンガさんや諏訪利成さんと一緒のレースに
出れるなんて、テンション上がります。
折り返し後のすれ違いでしか見られないと思いますが、
その迫力を感じたいと思います。
15kPR 57'26"
19'03"(3'45"-3'47"-3'51"-3'47"-3'51")
19'23"(3'51"-3'52"-3'47"-3'56"-3'55")
19'00"(3'48"-3'53"-3'44"-3'46"-3'46")
最後の5kは45"で結構いけたと思ったんですが、
そうでもないですね。途中のダレ癖が付いたようです。
昨日、キロ5分といえど35kをリュック背負って市街地帰宅ラン…のあとなので
これでいけたことは充分喜んでいいと思うんですが。
この調子で上向きになってくれれば良いです
あと30k1回、12k1回のペーランを本番までに。
さて、数日前ですが別府大分毎日マラソンの出場選手が発表されました。
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折り返し後のすれ違いでしか見られないと思いますが、
その迫力を感じたいと思います。
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笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
我がマラソン人生に… 夢追人5994さん
φ(．．) Daily Groo… DJロマネスクさん
黒メダカの日記 黒メダカ2006さん
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