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2013/06/28
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カテゴリ: こころとは





読書の時間がないと先ほど書き込みましたが、「自分で時間をつくろうとしない」のが正解だろう。やりたいことがあったら「自分で時間をつくりだす」気概ですね。となったら「やらねばならぬことリスト」と「やりたいことリスト」を書き込むことですね。そして実行実践は優先順位をつけることだ。

本を読みたいが、本を読む時間がない。時間はつくるもの1日10分でもいいじゃないか。ある小学校で、10分位の朝の読書時間を習慣化する読書運動を推進したら生徒の集中力が増したとかという話を思い出しました。

プランターに植えこんでおいたミニトマトが色づき始めました。親指の先と人差し指先を丸くしたくらいの大きさでしかありませんが、口の中に入れて食べるときは一瞬ですが、花が咲いて色づいて食べられるようになるまでは30日以上もかかるのです。自分で植えてこそよくわかることなんですね。

昨夜は4半世紀ぶりにヨガ教室に参加して4回目、一晩寝て起きると自分の体の負荷のかかっているところがよくわかります。吐く呼吸に合わせて身体を弛めてゆくことがメンテナンスになります。







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最終更新日  2013/06/28 09:33:49 AM
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