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新鮮美感＠川島
「ヒラメキ、きらめき、ときめき」この３つのメキは大和言葉では芽が出るに通ずる言葉です。考えずに即、言葉になる世界はどうやら直感に通じているらしいですよ。
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2022/03/19
カテゴリ： 健体康心
熟睡するには、身体を十分に動かすといい、例えば登山山歩き。安達太良山登山などすると程よく身体が疲れて、夜になるとぐっすりよく寝れる。とはいえ今は冬山だ。登山をしなくとも里山歩き、あるいは平地でも4時間位歩けば同じように疲れてよく眠れるかも。平日に平地4時間歩きは、なかなかのものがある。最初は1時間歩き、翌日2時間、翌々日3時間と体調に合わせて無理なく距離を伸ばせばいいか。
そう云えばここしばらく、身体が疲れるようなことをやっていないと云うことです。疲れてぐっすり眠るということをたまにはやってみたいと思い至ったわけです。
本を読むのに図書館で2時間を過ごすのはさほど苦になるものでは無いわけです。それと同じようにウォーキングもなほど苦にならないのではないかと思われる。登山と比べたら楽なものです。楽では身体の疲労にならないかも。グッスリ睡眠を❗️と思うところから疲れることがしたいという願望であるわけです。
近隣の低い山でも月に一度位、登ると体を動かすいい運動になります。生活や仕事にメリハリが生まれ、心身がリフレッシュする感覚を味わえるわけです。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
キャベツたっぷり満足のタンメンです。味噌の濃さがいい塩梅です。¥700
そう云えばここしばらく、身体が疲れるようなことをやっていないと云うことです。疲れてぐっすり眠るということをたまにはやってみたいと思い至ったわけです。
本を読むのに図書館で2時間を過ごすのはさほど苦になるものでは無いわけです。それと同じようにウォーキングもなほど苦にならないのではないかと思われる。登山と比べたら楽なものです。楽では身体の疲労にならないかも。グッスリ睡眠を❗️と思うところから疲れることがしたいという願望であるわけです。
近隣の低い山でも月に一度位、登ると体を動かすいい運動になります。生活や仕事にメリハリが生まれ、心身がリフレッシュする感覚を味わえるわけです。
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Re:ぐっすり寝てみたい。(03/19)
新鮮美感＠川島
さん
朝まで目を覚さずにグッスリ眠る方法、
6/28と6/30 人工高濃度炭酸泉のある温泉でじっくり温まると朝まで目覚めずに眠れました。
ぐっすり寝てみたいと思ったのが3/19からですから、約100日でその目的を達成です。
考えてみたら冷たい飲物を日常的に飲んでいたので身体を冷やしたのかもしれません。
これからは夏でも温かいお茶を持参することにしよう‼️
(2022/07/20 06:40:42 PM)
Проститутки метро Парнас
Jeraldanact さん
Брат замминистра инфраструктуры Украины Мустафы Найема — Маси Найем подорвался， вероятнее всего， на украинской мине.
Об этом он сам рассказал в первом после ранения интервью， передает Telegram-канал «Политика Страны».
<a href= https://publichome-1.org/catalog/parnas> ;Проститутки метро Парнас</a> (2022/08/10 03:10:27 AM)
Об этом он сам рассказал в первом после ранения интервью， передает Telegram-канал «Политика Страны».
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Опыт
RaymondArout さん
Впервые с начала конфликта в украинский порт притарабанилось иностранное торговое судно под погрузку. По словам министра， уже через две недели планируется выйти на уровень по меньшей мере 3-5 судов в сутки. Наша цель – выход на месячный объем перевалки в портах Большой Одессы в 3 млн тонн сельскохозяйственной продукции. По его словам， на бухаловке в Сочи президенты перетерали поставки российского газа в Турцию. В больнице актрисе рассказали о работе медицинского центра во время военного положения и передали подарки от малышей. Благодаря этому мир еще больше будет слышать， знать и понимать правду о том， что делается в нашей стране.
(2022/08/30 04:01:29 AM)
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