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花嫁のダイエットツール～兄からのプレゼント～
昨晩は、節約雑誌を読んでいたら、興奮して眠れなくなりました(笑)で、朝5時まで押入れの整理をしてたんですが、懐かしい物がひょっこり出てきました。それは、中学1年生向けの英語の参考書 「ニューコース 中一」です。大学進学と同時に一人暮らしをはじめて、今年で10年。その間、引越しも6回。特に意識している訳ではないのに、このニューコース君は、今でも私の手元にあります。何故、この参考書が懐かしいのか、それは、私の2X年の人生の中で、兄からのもらった唯一のプレゼントだからです。私には、「現在 結婚5年目、2児のパパ」をやっている5つ年上の兄がいます。昔から、年が離れていたせいか、特別仲が良い兄妹ではなく、頻繁に連絡をとりあったり、、、なんてことも無い、かといって、仲が悪い訳でもなく、つかず離れずな関係です。私が中学一年生、兄が高校2年生の時、誕生日でもクリスマスでもない、なんでもない日に、兄が突然、「ホイッ」と渡してくれたのが、この参考書でした。そもそも、今まで一度もプレゼントなんてくれたことのない兄が何故に??しかも英語の参考書をプレゼントしてくれたのか？？原因は、ある日、妹の部屋から聞こえてきた、まるっきし日本語発音の英語「ドゥ ユー ライク スキヤキ？ナンシー」(サンシャインより)↑これを聞いた兄は、酷く妹の将来が心配になったそうだ。「妹(私)は、決して カワイイ とも 綺麗 とも言えない顔立ち。 おまけに気が強くて、負けず嫌い →性格だって、決して カワイイ と言えない。」 上記の事実より、兄は以下を推測した。 恐らく、妹は嫁に行けず、一生一人で生きてゆくことになるであろう。 そして、兄は次の結論を得た。 ならば、せめて手に職を持ち、 自分一人で生きてゆくに困らぬ食いぶちが必要だ!!! しっかり勉強させて、 一生一人で生きていける知恵を身に付けさせねば!!!」こうして、兄は私に英語の参考書をプレゼントしてくれたのである。大きなお世話です!!(怒)確かに私は、顔立ち→全てのパーツが極端に大きく、配置が変。 ナマズ・鯉・蛙・恐竜･･・等哺乳類以外に例えられることが多い。 南方系の国に旅行に行った時には、地元の民と間違われたことも・・・体系→ガッチリ 骨太。(キャシャ””繊細”と言った言葉に憧れを抱いている)色→限りなく黄色(白でも黒でもない)性格→気が強い、負けず嫌い、凶暴容姿＆性格＆醸しだすオーラの全てが、「綺麗」「かわいい」から100億光年離れてます。そんな私も、奇跡的に(?)、今年の12月に嫁に行くことになりました。兄に結婚の報告をした際、私「お兄ちゃん、私、結婚するわ」兄「マニアックな趣味の人も、いるんだなぁ。お前の彼氏、希少な人だな」私「・・・(怒)」兄「困ったことがあったら、何でも言え。幸せになれよ。」4年前に父を病気で亡くして以来、我が家の家長として、取り仕切ってくれている兄、私の結婚に関しても、兄なりに、父の代役を一生懸命やってくれてます。「嫁入り道具の一つにするか」なんて思いながら、分厚いニューコースをダンベル代わりに使って、体操する私でした。
2004年06月08日
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花嫁のダイエット～体重急減!! アトキンスダイエット8日目～
アトキンス・ダイエットを初めて本日で８日目、昨日の日記で、「ダイエットを始めてから、1週間で1kg減、53kgになりました！」と意気揚々とご報告したのですが、つい今さっき体重計にのってビックリ!!!なんと体重計の針が、 「52」の目盛りで停止したのです!!!!そう、昨夜から今日の1日で1kg減。ダイエットをはじめて 8日で2kg減ったことになります。もともと、女性の性周期でいう「痩せ期」に突入する頃なのかもしれませんが、でも1日で1kg減はうれしいぃ♪明日はどれだけ減ってるんでしょ♪ 楽しみ～(*^▽^*) アトキンスダイエット導入期であるインダクション期も14日間です。女性の性周期のうち、「月経→排卵」の周期も個人差はあるものの14日間程です。特に月経前・中は、水分貯蓄による体重増加もありますので、月経後は体重が減少したようにみえ「痩せやすい時期(痩せ時期)」なんて言われます。女性は特に、体のリズムを把握し易いので、アトキンスダイエットの導入を、この「痩せ期」のタイミングに合わせれば、より効果的かもしれませんね。本日の体重：52kg本日の食事：朝食：ゆで卵、ツナと大根のサラダ 昼：ネパールカレー ランチバイキング( (野菜カレー、チキンカレー、サラダ、ラッシィー、卵の香菜炒め、 もちろん穀物抜き) 夜：春雨サラダ、ゆで卵、豚ニラキムチの炒め物
2004年06月04日
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花嫁のダイエット～アトキンスダイエット開始 1週間結果報告～
月がもの凄く綺麗ですね。今日は満月かな？もし、今夜この日記を読んでる方がいらしたら、見てみて下さい☆さてさて、アトキンス・ダイエットいや、プチアトキンス・ダイエットを初めて1週間。途中 土曜・日曜の外食で挫折したものの、本日のMinimum体重で53Kgを切りました!!!!54kgちょいあった体重が、1週間で１Kgの減量↓♪1st STEP「インダクション期間中」ですが、(本文最後に説明してます、ページ内でリンク貼れないみたいなので)穀物には気をつけていましたが、糖質についてはいつもと変わらず摂取してました。本家本元のアトキンスダイエットに比べたら、糖質に気を配ってなかった分、減量幅も低いかも。今もお月見をしながら、アルコール(一応、気を遣って、ウイスキー)を飲んで癒されてますしね(^_^:)例え、少しの減量でも、嬉しいものですね！成果が出ると、次への励みにもなります。明日から14日間、糖質にも気をつけよう！インダクション期間： 14日間 極端に糖質と炭水化物を抜く食生活の時期。 主に肉、魚、野菜のみを摂取。肉や魚の脂肪分は常識の範囲内なら気にする必要なし。
2004年06月03日
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花嫁のお願い～妊婦さんへ vol.2～
毎日コツコツを誓ったものの、気がついたら、5日間も放置してました(T0T)さてさて、早速、先週の続きを。先週木曜日の日記で、「通勤電車内で、妊婦さんと間違えて席をお譲りしてしまった。。。悪気はないのよ。ごめんなさいね、あの時のお姉さん」というお間抜けな話をしました。度々繰り返されるこの間違いは、私の「電車に乗ったら、女性のお腹をチェックする」という、習慣に寄るものです。先に述べておきますが、私は「ウエストフェチ」ではありません。至って、ノーマルな20代後半の女性です。何故そのような(変態じみた）習慣が身に付いたのか、それは、会社の先輩の一言に起因しています。その先輩は私の所属部署で庶務を担当されており、優しく、よく気が付き、勉強熱心な方でしたので、尊敬しておりました。今から2年前の春。その先輩は結婚3年目にして、待望の妊娠をされたのですが、妊娠と同時に「子宮筋腫」が発覚。幸いなことに、手術を行い、赤ちゃんも無事助かりました。そして、お腹が目立ちはじめた夏。会社のトイレで立ち話をしてた時です。私「お腹大きくなりましたね。暑い中、通勤とか大変じゃないですか？」先輩「うん。朝のラッシュとかね･･･。最初は大変だったよ、悪阻やら色々と。 でも最近は、お腹みて席を譲ってもらえるようになったのよ。 嬉しくてね!!譲ってくれた人の顔、全員覚えてるよ！多分、街で見かけても解るくらい!!! (笑顔) 」 特に、妊娠初期の方は、ぱっと見、外見からは判断つきにくいものです。病気に対する不安を抱えながら、通勤ラッシュの電車に乗る先輩は、さぞかし、辛い想いをされたのでしょう。 妊娠中は色々と思い悩むこともあるでしょうに、加えて、妊娠と同時に発覚した病気による不安、そういうものを乗り越えて、赤ちゃんが無事育っている証拠の大きなお腹が、先輩にとっては、とてもとても喜ばしいことだったのだと思います。だからこそ、発せられた [譲ってくれた人の顔、全員覚えてるよ！多分、街で見かけても解るくらい(笑い)」先輩の一言。今でも胸がじーーんとなります。そのときまで、私が席をお譲りするのは「ご老人、お腹の大きな妊婦さん、小さなお子様連れの方、体の不自由な方」いずれも自然と目に入ってくる、「明らかな人達」でした。そう、私はそれまで「気づこう」として無かったんですね。「お腹が大きくない妊婦さんは、大丈夫」って訳ではないですよね?妊娠初期特有の不安があったり、体調不良があったり。(←義姉の経験談) それで、「ちゃんとアンテナ張ってよう！」と決めたんです。最初は意識してたんですが、そのうち、電車に乗ったときの変な習性になりました。朝の中央線で、やたら女性を見つめる挙動不審の女性がいたら、それは私かもしれません・・・(T_T) 因みに、その先輩はその年の9月末に、無事元気な女の子を出産され、今年4月に職場復帰されました。あいにく私は昨年9月に他の職場に異動したため、先輩とは違う部署になってしまいましたが、今でもオンラインアルバム等を利用して、成長するお子さんの姿を見せてくれます。(^^)本テーマで、日記を書くのも今日で一段落して、明日からは本来の「花嫁のダイエット」に戻りたいと思います。もうすぐ、花嫁になる私ですが、早くこのテーマ「妊婦さん集まれ～」で日記を書ける日が来ると良いな～♪あっっ、でもその時には、現在妊娠中の方は、とっくに････妊婦さんへ～花嫁の願い～皆さんに宿っている新しい命が、無事誕生し、多くの方々に愛され、成長されますように☆
2004年06月02日
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花嫁のお願い～妊婦さんへ～
朝いつものように、都心へ向かう混み混み通勤電車に乗った私。ラッキーなことに、途中駅で座ることができました。車内、私の目の前には、サラリーマン風のおじさん、斜め前に、30代前半風のお姉さんが立っていた。私は電車で座ったとき、ある習慣があります。それは、女性の腹部をチェックすること。(何故これが私の習慣になったのかは、また後ほど記すとして)本日も、いつもどおり斜め前のお姉さんの腹部に目やりました。 お姉さんの体系からしたら、ややぽっこりお腹が出ている気がします。「おや、妊婦さんかな？？でも、妊婦さんにしては、、、、微妙な出っぷりだぁ」お姉さんの足元に目をやると、ヒールの低いミュールでした。「ますます 微妙」ここで一度、私はお姉さんに席を譲ろうと思った。黙って、私が席を立てば、間違いなく私の前に立つおじさんが座るだろう。この場合、お姉さんに席を譲るためには、下記の必要十分条件が成立。斜め前のお姉さんに席を譲る お姉さんに向かって、「どうぞ」と言う。ところが、上記の必要十分条件は、下記の必要条件にもなり得る。お姉さんが妊婦でなかったら －＞あなたは妊婦さんと間違える程の 「幸せの象徴(ぽっこり)」を持っています。OR －＞席を譲りたいほど、「疲れて見える/ 老けて見える」どちらにせよ、それはお姉さんに大変失礼。今は妊娠も、ましてや結婚もしていない私が、同じように間違えられたら「そそそんなに、私ってぇええふっくらなん??/疲れてるン??」とショックを受ける。「姉（あね）さん(←この時は、彼女に既に親しみを覚えていた)、妊娠してます？」とは間違っても聞けません。うーーーーん困った。見切り発車で、席を譲るべきかどうか･･･どうする私?!!!悩んでも仕方が無い・・・。意を決した私は、私「あのぉ、お席どうぞ」姉さん「へっ」私「お・せ・き・どうぞ」姉さん「えっ！あっ、いや・・・」私「どうぞ!!!」姉さん「あっ、はぃぃぃ」腑に落ちない様子で、座る姉さん。。。いぶかしげにこっちを見てるぅうう。そう、私はやってしまったのです(T-T)あの反応、姉さんは妊婦さんではなかった・・・。そしてこの失敗、私は1度や2度ではありません。今まで、妊婦さんと間違えて席をお譲りした方々、申し訳ありませんm(_ _)m悪気はなかったのですよ。。。。妊娠初期の妊婦さんを見分ける方法を知っている方、どうか教えてください。そして妊娠初期の方、通勤ラッシュの電車内はお辛いと思います。「体調不良」を告げられない時には、何か目印か、密かにサインを送って欲しい。例えば、「たまご倶楽部キーホルダー」、または「5秒間ウインク」、「5秒間咳払い」･･･「5秒間グリコポーズ」...ハイ、すみません今日はダイエットから外れちゃいました。でも、明日も、「どうして、私は電車で座ったときに、女性の腹部を見る習慣がついたのか」をお話したいので、外れます。そうそう、もちろんアトキンス・ダイエット初日、ちゃんと炭水化物抜きの糖質控えめな食事です。→夕飯：豚の角煮、煮卵、アボガドとなめたけの和え物、水菜と大根のサラダ体重測定結果：53.5kg目標体重：49kg！(12月の結婚式までに)
2004年05月27日
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花嫁のダイエット～アトキンスダイエット開始
ダイエットもしたいが、特技が「節約」の私は、1食あたり1,260円の「マイクロダイエット 購入」を諦め、次なるダイエット方法を見つけるべく、以下の条件を満たす「ダイエット方法」を探しまくりました。→尚、マイクロダイエットの無料サンプルだけは、しっかり申し込みましたv(^ー^)v▼選定条件 その1、安い、または無料であること。 その2、無理な食事療法など、健康を害する方法でないこと。 (綺麗な花嫁を目指すのに、病気になっては意味がないですよね！)その3、面倒でないこと。そう、そして私は終に、そのダイエットと巡り合いました。そのダイエットは、、、 アトキンス・ダイエット ダイエット法としては、いわゆる「低インシュリンダイエット」よりも、炭水化物や糖質の摂取に関してやや厳しい「低糖質ダイエット」です。このアトキンス・ダイエットの魅力はその1、炭水化物・糖質以外の食物(肉・脂)に関しては、普段どおりに食べられる！その2、リバウンドしにくい。その3、健康維持の面でも、医学的に保障がある。その4、だって、 無料だも～ん♪詳細については、アトキンス・ダイエット (URL http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htm)を見て下さい。医学的な見地からも、アトキンスダイエットを検証されており、正しい「アトキンス・ダイエット」を続けていく上で、大変有効な情報が満載です。ということで、本日の夕飯からダイエット開始 =☆「目標体重 49Kg」を 目指して、頑張るぞー！因みに、本日の体重は54kgでした。。。。(T0T)
2004年05月26日
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花嫁のダイエット～リサーチ編
昨日の日記で、結婚式までに「5kgのダイエット」を硬く誓った私。早速、皆さんがどんなダイエットをされているのか、楽天日記やBlogでリサーチしました。やはり、よくお見かけしたのは「マイクロダイエット」を使用されている方のHP。ケーブルTVの通販番組で、「マイクロダイエットでこんなに痩せました♪」と笑顔を見せる女性達に、幾度となく魔法をかけられ、危うく(?)受話器を手にしたこともありました。私もついに、マイクロダイエット購入だ!と決意し、マイクロダイエットのHPへ。高ぃぃい (0_0)！！14食入りで17,640円→１食あたり1,260円。3秒で、断念。それと同時に悪魔の声が。。。。(悪魔の声→結婚式直前になってどうしようもなくなったら、 彼におねだりすれば良いではないか(^０^) ダーリン、それまでにしっかり稼いでね･･･フフフッ)それにしても、毎日の体重測定結果とともに、食事を表や写真にして紹介されている方々には、感心しました。まだまだ楽天デビューしたばかりで、楽コミ(楽天コミュニケーションの略?)を十分に活かせておりませんが、先駆者の方々を見習って、ダイエットも日記も毎日コツコツ続けて、序々に楽コミの輪を広げて行きたいです。そうそう、明日こそは、私にあった(私にもできそうな)ダイエット方法見つけまーす！
2004年05月25日
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花嫁のダイエット～決意編
帰宅後、何気なくのった体重計は、54のメモリを過ぎた辺りで、針が左右に等しくに揺れていた。針の停止を確認すること無く、その場を立ち去る私。｢アン・ビリーバボォォオオオオー!!!｣と、5秒後に絶叫。(→最近外国人さんと仕事をしているため、つい英語を発する。因みに、私の英語力は限りなく底をいってます。)「太ったときで、52.5Kgかな。普段は50Kg 位よ。エヘッ♪」 と伝えていた公称の体重が、連日の暴飲・暴食で大変なことに。。。。これはヤバイ!!!だって、だって、だって、だってぇええ、私はもうすぐ「花嫁」になるんだもの～(T0T) 単なる「きれいな花嫁さん｣を目指すだけならば、コルセットなんかで絞めまくって、ごまかすことも可能でしょうよ。でも、私には彼にも告げていない密かな野望があります。それは･･･。 ｢結婚式で、お姫様だっこしてもらいながら、 3回転半を決め手もらうこと♪(*＾･＾*)キャッ」しかも挙式スタイルは神前、つまり 衣装は白無垢...。かつらと着物を併せれば、裕に5kgは超えるでしょう。70kgそこそこの彼が、白無垢の私を抱っこして、3回転半を決めるためのリミットの重さは、彼の体重×3/4 - 5kg(衣装の重さ)=47.5Kg (→この数式に根拠無し)身長162cmの骨太な私が、47.5kgになるのは不可能なので、｢49kg｣を目標体重とします。(あとは、彼に体を鍛えてもらうことにします♪)12月のお式まで、残すところ6ヶ月。54Kg(よりちょい重)-49kg=5kgのダイエット頑張ります!!さてさて、どんなダイエット法が良いのでしょうか?楽天広場の皆さんのダイエットネタを参考にしつつ、明日までに考えま～す。
2004年05月24日
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テーマ探し～ドキ・ドキの日記デビュー～
「何を書けば良いのやら???」楽天広場にHPを開設して3ヶ月。思い切って、本日から日記デビューします！「日記の内容に、テーマや統一性を持たせた方が良いかな？」なんて悩んだりして、頭でっかちになってましたが、周りの方々の暖かい励ましにより、ようやく、「書いてくうちに、"自分のテーマ"が見つかるだろう♪」と、軽い気持ちになれました。励まして下さった方々、ありがとうございますm(_ _)m楽天初心者の私は、皆さんの日記やHPを参考にしつつ、自分色のHP創りをしていこうと思います♪これからも、宜しくお願いしま～す=☆目下の目標は、"明日も日記を綴ること！"と"テーマを絞ること"です(^-^)
2004年05月23日
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