2009年07月の記事
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引っ張るなぁ～。
昨日は隅田川の花火大会でした！ウチのマンションのベランダから見える花火はいくつかあるんですが、今年は天気は悪くてあまり堪能できていないので、昨日のが今年まともに見えた花火でした♪トレはいつものように昨日はＧＧで胸トレ。今日は職人ジムで脚トレ。しっかし暑いですね～減量中という事もあって、集中すると２種目でゲロってしまいそうになります体重は先週の３連休でリバウンドしてしまって１ｋｇ増でしたが、土曜日の朝でまた１ｋｇ減って結局は先週末と同じ体重でした。まあ減量も焦らずボチボチいかないとね。そして昨晩は久しぶりにレイトショーに行ってきました。見たのは『ハリーポッターと謎のプリンス』最終作の一つ前の作品です。ＣＭ含めて２時間４０分もあったので途中でケツが痛くなりましたエンドロールまで見終わると次回（最終作）の宣伝が。なんと最終作は前後編の２部作！前編が来年で後編が再来年だんだって！！引っ張るな～。。。夏は見たい映画がたくさんです！映画でゆっくりするためにもトレと減量をしっかりしないとね！！でもいつもの出張が明日からまた２泊３日！！！暑さだけでなく、出張にも負けないようにしないとねではでは～(@^０^)/~
2009年07月26日
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ちょいと早い
先週梅雨明けした東京は夏本番！暑くてたまらんですと言っても半分は出張なんですけどね。さて減量３週目終了。なんと開始より－４ｋｇ！１週間で２ｋｇも減ってしまいました。ちょいとペースが速いです。まあどうせその内落ちなくなるでしょうからちょうど良い！？そいでもって昨日は胸トレ。先週より２ｋｇ体重が減った割りにはベンチは－０．４レップｗｗ最後のレップがスティッキングポイントを超えていたのに押し切れず。しかし段々この重量が怪しくなってきたな～。とにかくなんとか持ちこたえねば！！そして今日は久しぶりにＧＧでの脚トレ昨晩から頭痛だったんですが、今朝も鈍痛。いつもなら夕方に職人ジムに行くのですが、今日の体調からすると夕方まで待っていたら精神的にダメそうだと思ったので頭痛薬飲んで午後一でＧＧです。さすが３連休中日の午後！ガラガラです♪平日の夜もこんなだと天国なのになぁ～ＧＧではあまり脚トレは追い込めないのが自分の常なのですが、今日は割りとよい感じ！筋グリコーゲン少ないのでバーン感が来るのが若干遅いのですが、ハックもレッグプレスもビンビン来てくれました♪しかし減量で段々ヘロヘロになってくる今日この頃。ゼロカロリーシリーズで空腹はそんなに感じないのですが、さすがにエネルギー不足は否めないです。トレ前後のＢＣＡＡはたっぷり取っているのですが、クエン酸を飲んでみたいな～。実は自分、クエン酸を飲んだ事がないのです。まあもう少しヘロヘロになってきたら試してみよう！！ではでは～(@^０^)/~
2009年07月19日
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久々のハッピーデー♪
今日は午前中に選挙に行って、昼飯食ってからゆっくり出かけました。行ったのは・・・そう、東京クラス別ボディビル選手権大会！！去年までならジムで予約して特等席で見ていたんですが、今年は当日券。当日の昼からでもそれほど悪くない席で見れてしまうのが、嬉しいやら悲しいやらｗｗ当ジムからは３名の出場！結果は２人入賞でその内一人は４位だったので、ポーズダウンは割と興奮できました♪その他にも何人か知り合いが出ていたので各階級とも興味津々。６０級なんかあの登坂さんが３０～４０代の若手を抑えて準優勝！！７４歳！あんな風に年を取れたら最高だろうな～！！６５ｋｇ級も北千住ＧＧの人が上位に入って結構びっくり。個人的に注目は７０ｋｇ級！！北千住のトレーナー君といつも予選落ちでケーンさんも気にされていた某巨大掲示板での有名人と去年７５ｋｇ級で準優勝した方。トレーナー君は例年はしぼんで見えていたのが今年は明らかにハリが良くてバランスもグー！で個人的には３位以内もいけるかも！？という感想。階級落とした方はさすがにかなりバルクダウンしたように見えて絞れているけど去年のインパクトが強くてちょいとアピール不足に見えてしまった。某有名人さんは肩と背中の厚みはバツグンですが、背中の広がりが少し弱く、腹は内臓肥大に見受けられる。結果、なんとなんと毎年調整ベタで予選落ちだった某有名人さんが優勝！！やはり強い部分の審査員受けが良かったようだ。階級落とした方は３位、トレーナー君は４位でした。今夜から明日の某ブログと掲示板は凄い事になるだろうな～。７５ｋｇ級は冒頭で紹介した当ジムの選手が登場。元埼玉チャンプ、惜しかった～！！７５ｋｇ超級はゴリさんがメールでうるさく（笑）聞いてくる後輩君がクラス別３階級制覇を達成！！すんげいです！！自分の注目選手以外にも一緒に行った某大食い大魔神さんの知り合いを応援したりしたので各クラスとも飽きずに楽しめました♪♪とにかく大会観戦は去年のＭｒ．東京以来だったし、大魔神も一緒だったのでメチャクチャ楽しかったです！！一度見るとまた見たくなるのが世の常。さあ次はどこへ行こうかな！？っと、その前に明日かたまた出張～せっかくモチが上がったのにトレできないなんて、なかなかうまく行かないもんですねではでは～(@^０^)/~
2009年07月12日
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決戦前夜
火曜日に背中トレに行ったのですが、何故か右側の中背部がトレ直後から痛い。２～３日ずっと筋肉が寝違えたような感じになっていたのですが、今朝にはようやく回復。とくに変な事をやった訳ではなかったのですが、何だったんだろう！？そして減量開始かた１２日経った今朝の体重は当初より２ｋｇ減。今日のトレは結構ヘロヘロでした。ベンチは２レップ減やばいなあ～。まあじっくり行きます！さて明日は東京都義戦！葛飾区民である自分も投票に行かねば！！という事で明日は午前中に選挙。そして午後からは東京クラス別！！いつもの場所なのでウチからメチャ近ですｗｗウチのジムからも３名出場するようなので応援ですが、午後からちゃんと残ってるかな！？そしてそして・・・大阪ベンチも明日です！！！体調不良を押しての猛稽古をやりきったケーンさん。ご武運を祈ります！！今年は東京オープンを見ていないのでこれが初観戦！！自分もモチアップの為にも楽しみです♪♪ではでは～(@^０^)/~
2009年07月11日
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減量１週目
先週の月曜日から減量を開始しましたが、平日はずっと出張で２回も付き合いで天ぷらを食べるハメに・・・まあランチだったからまだマシですけどね。で、出張から早めに帰ってきた昨日の夜は回転寿司。こんなんで減量できるかい！！って事でほんの誤差程度しか減ってませんまだ１週目って事で徐々に本格的にね！！で、今日のベンチメイン１セット目はなんとか先週と同レップ。昨日の回転寿司が良いエネルギーになってくれたみたいです♪いつまでキープできるかな！？肝心の減量予定は１５ｋｇ！期間は１０月末まで！！大会出場者なみの結構な減量幅ですが、これだけ減らしても体脂肪率は１桁になりませんどんだけデブなんじゃい！！これだけ減らすとベンチもかなり下がるだろうな～。実は今のセットベスト（今日の数値）は９７．５ｋｇ×７なんです。これをどうにかセット重量９０ｋｇでふんばりたいです。出張が一番の敵ですが、さあてどこまで落ちるやら！？（体重！？記録！？）まずは明日脚トレで代謝を上げるべし！減量２週目もがんばんべ！！ではでは～(@^０^)/~おっと！シロぱぱさ～ん！！頑張れ～♪♪
2009年07月04日
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