2018年09月の記事
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『月刊ランナラーズ2018年10月号』は、明日発売で～す！
『月刊ランナラーズ2018年10月号』は、明日発売で～す！さて、毎回、好評を博している『月刊ランナラーズ』しかし、今年に入ってから著しい購読者数の減少に伴い発刊の継続を疑問視する声があがっていました。『月刊ランナラーズの継続について』 長期の休刊にするべきか いっそのこと、廃刊にしてしまおうかそう悩んだ時期もありましたが、意外な影の支持者がいらっしゃったり 意外と楽しみにしてくださっている読者さんも多いと言うことで、（それ、作り話じゃないんだよな！）取りあえずは、「無理をせず、出せる時に出す」そう決めた、月刊ランナラーズでした それで、久々に出したのが、8月号7月に開催される野尻湖TAの前の週にやった野尻湖GPTのときの写真を表紙にして8月号を作成しました。 その後、体調を崩したりして、満足にGPTもできませんでしたし月刊ランナラーズどころではありませんでしたからね･･･そして、先日、久しぶりの、白樺高原GPTこの写真を使って、作成してみることにしましたそれでは、月刊ランナラーズ2018年10月号表紙の発表で～すどうですか？ 予想通り、でしたか～ 文字が見づらい印象を受けます･･･レンガ色に緑色と白色を基調としたシンプルなデザインです。おとなし過ぎて、つまらないですかね～そしたら、中身について簡単に触れてみましょう！ 今月号も内容は実にチープです ごくごく短時間で制作しましたし、推敲もされていませんからね ただ今回はベルリンからビックニュースが届きましたからね！それをメインとして構成しましたよ～【特集】は『世界記録保持者キプチョゲを追え』2時間1分台の世界を感じてみないか！もしかしたら、近い将来、フルマラソンで2時間を切るような記録が達成されるかも知れません。今回のベルリンでのキプチョゲの記録はまさに、そんな可能性を現実のものとして実感できるような驚きの記録でしたね！月刊ランナラーズ10月号ではその可能性に迫りました。 今月号は、表紙面の都合で、毎回好評の【故障克服講座】は お休みです。来月以降の月刊ランナラーズに期待しましょう！そして、 【レースレポート】も同様の理由からお休みです。じゃあ、今月は何があるのさ？そう言われそうですが、秋のフルマラソン大会のコース攻略法の特集です。10月28日（日）同日に開催される五つのフルマラソン大会そのコース攻略方法を伝授します。その五つの大会とは以下の通りです。 横浜マラソン2018 第4回金沢マラソン 第4回富山マラソン 第3回水戸黄門漫遊マラソン 第9回ｻﾝｽﾎﾟ軽井沢ﾘｿﾞｰﾄマラソン あと、今月号は箱根駅伝予選会を前に各校の戦力分析結果を掲載しましたよ～ 有力校の仕上がり状態や注目チーム、注目選手の情報が満載です。 その他、楽しいランネタとか情報は一切ありません！ 月刊ランナラーズ2018年10月号情報少な目、今月も てんこ盛り で『でたし～出版社』よりお届けします。 お見逃しなく～！ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 20, 2018
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第6回北信州ハーフマラソンを前に
第6回北信州ハーフマラソンを前にうちの会社に陸上部とかマラソン部とかが存在するのだと思っておられる方がいます。実際には、当社にそのような類いのクラブは存在しません。本当です。 「でも、みんなで、会社のロゴが入ったピンク色のユニフォーム着て走ってるじゃん！」って、そう言われるのですけど・・・ 前にも言いましたが、単に、会社が走る趣味の人に提供してくれるので単に、それを着て走っているだけなんですけど・・・ 意外でしたか～ 本当なんですよ～ イイ会社ですね～ 長野マラソンに出場する選手には、本人が希望すれば、無条件で提供されます。 しかし、走る側からすると、これは、プレッシャーにもなりますから、これを拒否、いいや、遠慮して、自前のウェアで出場する者も結構いるんですよ・・・ 既に、お気付きの方もいらっしゃいますが、実はそのユニフォームは2種類あります 新と旧なのですが、親父たちの仲間はこれを 第1ユニフォーム と 第２ユニフォームそう呼んでいます 新しいデザインのものが第1。そして、旧が第2です。 第1ユニフォームです。 お馴染みですね！ そして、メーカー側の都合で廃盤になった、旧の第2ユニフォーム。 ピンク色ユニフォームが流行する先駆け的存在で当時は “せんせーしょなる” でした 前にも言いましたが、実は、親父はこの第2ユニフォームの方が好きです。 ですから、第2もたまに着ることがあります。 そして、なぜか、この『北信州ハーフマラソン』は毎回、第2ユニフォーム着用していました。 今度の日曜日は『第6回北信州ハーフマラソン』ですね。親父は、この大会、今年は出場しま 3210す せん。 過去においては、部門優勝したり、清さんと記念写真を撮ったり 結構、楽しんだ大会でもありましたが一昨年の大会を最後にDNSしています。その理由は、聞かないでください 言いたくありませんから・・・ 自分は出場しませんが、仲間の応援とかは、イイんじゃないかと・・・さて、どうしましょうかね･･･本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 19, 2018
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久しぶりのGPTの舞台はココ！ 親父らしい休日RUNが復活？
久しぶりのGPTの舞台はココ！親父らしい休日RUNが復活？体調を考慮して、軽めにしていたトレーニングもそろそろ、負荷を高めていかなければそうは思うものの、イザ！ やろうとすると正直、体が動かない・・・ジムのトレッドミルではとても走れる気がしないので、先週に続いて来てみました。退院後、初 GPT の舞台は？ココに走りに来ました 白樺高原 白樺湖昨年はほぼ毎週のように行っていた、妙高、黒姫高原方面。今年は気がすすみません。なので、そっち方面は止めにして今年のマイブームその１は 白樺高原、蓼科高原少し、紅葉が始まりかけている白樺湖です。走っていないとランパン、ランシャツでは少し肌寒いですが、こちらも、マイ・ブーム今シーズンのお気に入りのウェアーにしました 自分では、このウェアーを『大迫君』と呼んでいます。この名称の使用文例はこうです。「今日はちょっと肌寒いけど、大迫君でがんばるぜ！」こんな感じで使います 大迫君を着て、白樺湖畔の周回コースを走ります。ゴムチップが敷かれたこのコース、実に走りやすく、1周3.8kmの距離を感じさせません。うす曇の白樺湖畔を高原の風を感じながら快適に走ります。白樺湖を2周回したら、今度は北へ。国道のきつい坂を上り、女神湖を目指します。親父、この『白樺湖ー女神湖 往復RUN』一度、やってみたかったんだ～ 静かな女神湖です。今度は、1周、1.8kmの女神湖周回コースを走る親父です湖畔のすぐ横にある女神湖スポーツ広場。ここの標高は1,530メートル どうりで、呼吸が苦しいワケです 準高地トレーニングの標高があります。女神湖を周回し、来た道を戻ります。とりあえず、今日の親父の1/365 のトレーニングばっこん・バッコンとはいきませんが、なんとか、こなすことができました そしたら、入浴、そして、お楽しみです。きょうの温泉はココ！たてしな温泉 女乃神の湯湖の見えるイイ露天風呂もありました また今度、ソムリー君にこの温泉、じっくり解説してもらいましょうね～！ 退院後、初の GPT やっぱ、温泉とBEERが無くちゃ、いけません！『親父らしい休日RUN』やっぱり、コレ、ですね～ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 18, 2018
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第2回松本マラソンを前に
第2回松本マラソンを前に少しずつざわついてきましたか？親父のまわり 『第2回松本マラソン』いよいよ近付いてきましたからね。親父はもともと出場の予定ではありませんでしたが、周りには数名、懲りずに？ 出場するランナーがいますからそのせいでしょうか･･･なんとなく、緊張感 感じます。仲間内では出場者は昨年に比べて激減。この大会を回避したランナー、多いです。それでは、なぜ？出場しないのか？親父が今年の松本にエントリーしない理由は？そんな理由はどうでもイイことですが いくつか有る理由の中からひとつだけ、言わせていただくとしたらそれは、それは？3210走りたくないから 要するに、そうなんです！走りたくないんです。たぶん、出てしまえば、それなりに、いいや、確実に、レース全体を楽しんじゃうくせに単に、“走りたくないから” などと言う、月並みな理由でお茶を濁そうとしている親父です。ちなみに、昨年の第1回大会のゴールシーンです どう見ても、楽しそうですけどね～ それに、ゼッケンナンバー、イイのを貰いましたからね～ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 16, 2018
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忘れ物
忘れ物Oya・G の今日の １／365とりあえず、いつものコースをナイトRUNです。本当は ボッチRUNのつもりでしたが、まだ、親父を一人で走らせるのは心配！？ということで、O村ちゃんが付き合ってくれました コースです。ジム近くの三重公園を5周回してから市内周回コースを走ります。まだ、ゆっくりしか走れない親父 そんな親父のスピードに合わせて走ってくれたO村ちゃんに感謝です。そして、今日の二人は、偶然にも『松本マラソン』のTシャツです 右が昨年の第1回大会そして、左が、今年の第2回大会色はいずれも 松本の緑色 を基本としています。それにしても、『第2回松本マラソン』 いよいよ、近付いて来ましたね！ 親父は出場しませんが、急性心筋梗塞を発症したためDNSにするのではありません。もともと、今年は出場を回避していました。O村ちゃんは、昨年のリベンジとしての出場になります。昨年、松本に忘れてきてしまった『忘れ物』今年は、しっかり持ち帰って来て欲しいです。がんばれ！ 青ランナラー！！本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 15, 2018
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検査の結果が出ました。
検査の結果が出ました。検査の結果が出ました。脳のCT、そして、MRIの検査の結果、親父の脳は？3210脳みそが スカスカ でした どうも、生まれつきのようです まあ、約束したことをすぐに忘れてしまったり人の顔と名前をまったく憶えられなかったり自分でも思い当たることは多々ありますからね・・・脳のこの状態は、予想通りでしたが・・・ それは、それとして、問題の脳の血管のつまり心配された 脳梗塞 の状態は見つかりませんでした。つまり、結果は？異常なし それでは、その場合に予想されていた疑問「それなら、めまいはどうして？」 と言うことになりますめまい、頭痛の原因は不明です。主治医の先生からは「しばらく、様子を見ましょう！ それでも、おかしいようなら三半規管の病気とかが考えられますから耳鼻科で診察を受けるとして･･･」ということで、暫く様子をみることになりました。「それでも、めまい、少しは良くはなりましたか？」先生からそう聞かれ｢まったく、変わりなし！｣とも答えられずに・・・｢ええっ・・ まあ・・・｣まさに、親父らしい、いぶし銀の返事先生を思いやった、まさに大人らしい、渋く、味わいのある言葉を発してしまいました（ばか者！ ちゃんと、正確に答えなくちゃダメだろ！）それでも、脳には異常が無いことが分りましたから、これからは、少し負荷を高めた練習を始めようと思います。（どういう論理で、そういう判断になるわけ？ わからん･･･）もう、ぼちぼち とかゆっくり、ゆっくり とかは言いませんガンガン とかばっこん・バッコン とかの表現にしますなので、明日は １／365のトレーニングやりますよ！ もしかしたら、この3連休のどこかで久々の GPTやる、鴨～！ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 14, 2018
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“備えあれば憂い無し”
“備えあれば憂い無し”今週から、わたしのオフィスに『AED』が配備されました。今までは社員食堂にしかなかった『AED』が追加され、わたしの机のほぼ正面に置かれました。会社からのわたしへの『嫌がらせ』ではないと思います （『見せしめ』かも知れんぞ！おそらく！）会社とすれば、社員の事故回避を目的とした『危機管理』であり、『思いやり』のつもりなのでしょうか･･･？親父は、なんとなく、複雑な心境なのですが･･･ 親父の 急性心筋梗塞の発症が、またこんな形で周囲の方々に気を使わせることになってしまったのかなあって、少し心苦しい感じもしますが、また誰か、他の社員の役に立つことがあるかもしれませんしまあ、“備えあれば憂い無し” と言うことで『AED追加配備』を好意的にとらえています。（でも、置き場所が親父の席の正面じゃなくてもイイんじゃないか！）ところで、親父を含めて、『AED使用方法』まったく知りませんけど･･･あんな取扱カードだけで使えるものなのでしょうか？ただ置かれていても、使い方を知らなければ有事には、“宝の持ち腐れ” になってしまうのでは･･･『AED使い方講習会』とりあえず開催して、一応、使い方を説明してもらったほうがイイのではと思うのですが･･･その必要は、ありませんかねぇ～ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 13, 2018
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らしくない休日RUN
らしくない休日RUN検査の結果待ちの状態ですから自重して、トレーニングは軽めに。家で大人しくしていると気が滅入ってくるのでドライブがてら、軽いトレーニングがてら出掛けてみることにしました 車を買い代える資金がないため乗り続けている愛車ですが 久しぶりに車をバックに撮影です。これからは、愛車との思い出づくりも意識して、ヤルつもりです高原の白樺の中の綺麗に整地されたコースを走ります。心もからだも浄化されていくのがわかる気がします。ゆっくり、ゆっくり、走ります。ランパン、ランシャツでは少し肌寒い感じがします。たくさんのマイナスイオンを浴びて、親父、元気になりました。『不用不急のお出掛けは、お酒ください お避けください！』不用不急のお出掛けではないので、今日は、お酒はいただきません。それで、いただくのはコレ！『ここだけの牛乳です』これは、“おいしい牛乳”より美味しい牛乳です。本当です。ついでに、『ココだけのソフトクリーム』もいただきます。温泉もない、お酒もない『らしくない休日RUN』でしたが親父、傷ついている、心とからだかなり、癒されました。やはり元気の源は走ること、そして、必要なのは、走れるからだです。本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 12, 2018
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検査の結果は？
検査の結果は？さて、親父、脳 の CT と MRI やってきました。そして、結果は？3210解りません。まだ、聞かされていません。とりあえず、検査だけしてきました。即、入院 ということはありませんでした。結果は後日、知らされます。心筋梗塞の後遺症と思われるめまいと頭痛。主治医の先生が最悪を想定して検査実施を判断してくださりましたが、本当に脳の血管が詰っていたら、今、こんな風に、ブログなんて書いていられないそんな気がするのですが･･･一応、通常の生活はできる程度の詰り方ってあるのでしょうか？親父にはわかりませんが、チョット不思議な気がします…まあ、親父、たぶん、大丈夫だとは思いますが大人しく、結果報告を待ちたいと思います。エンジン全開で再スタートするのはその後のことになりますね！親父、ずっと暖機運転しっぱなしですが…早く、走りて～！ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 11, 2018
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心筋梗塞の後遺症？
心筋梗塞の後遺症？今度は地震、場所は北海道･･･心配です 地震、台風、大雨、洪水次々と日本列島各所が自然災害に見舞われています。何と言う悲劇でしょうか･･･北海道にはうちの会社の工場がありますし、グループ会社の多くの仲間達がいます。これ以上、被害が大きくならないことをお祈りします。そして、親父、多くの方々からご心配をいただいております。「ええっ～ 本当に大丈夫～？」「もう、やっても、イイの～？」「無理しないほうが、イイんじゃないの～？」余計なお世話だ～！なんて、バチもったいないことは決して言いません。言えるわけがありませんから・・・正直、ご心配頂き、本当に有り難く思っています。自分では、「もう大丈夫だし、そろそろ・・・」そう、思っていますし、まあ、多少の焦りもあって、やり始めてはみたのですが・・・正直、調子がよくありません端的にいうと、体調がよくありません。心筋梗塞の後遺症なのでしょうか？酷い めまい と 頭痛、そして、著しい 視力低下 に悩んでいますいずれも、心筋梗塞発症後の症状で初めのうちは 薬の副作用 のようなものかな･･･なんて思っていましたが、今飲んでいる薬は、副作用としてそのような症状は出ないとの主治医の見解です。だったら、なぜ？ De、親父、心臓ではなく、脳 の CT と MRI 明日、両方やることになりました もしかしたら、小さな血栓が脳の細い血管を詰らせている？そんな疑いからです。そんなことは決して無いと願いたいですが、一応、検査することになりました。結果次第では、復帰がまた暫く遅れることになってしまうかも知れませんが異常の無いことを願っています。きっと、検査の結果は、異常無しそうなると思っています でも、だとしたら、このめまいと頭痛、そして、視力低下の原因は？いったい、何なのでしょうか？親父、ガラにも無く、ちょっとだけ不安にそして、弱気になってます･･･ 本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 6, 2018
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エンジン全開？ いやいや、少しずつ、焦らずに、すこしずつ･･･
エンジン全開？いやいや、少しずつ、焦らずに、すこしずつ･･･日本人の三大死因のひとつである心臓疾患。このうち、何らかの原因で心臓への血液の供給が減り、心臓を動かす役目を持つ心筋が壊死などの機能障害を起こす病気を虚血性心疾患と言うのだそうです。狭心症・心筋梗塞がそれにあたります。人口動態調査によると狭心症・心筋梗塞による男性の死亡者数は年間約4万2千人最も多いのは和歌山県で1万2千人 この数字は、ちょっと驚きですね！食生活に何か問題でもあるのでしょうか？それとも、医療施設の問題？いずれにしても、お気の毒です・・・一方、死亡者数が最も少ないのは福岡県で約4千人島根県や佐賀県も少ないようです。この3つの県に共通する食文化があります。それは鯖や鰯といった青魚の消費量が多いことだそうです。血栓を溶かしたり動脈硬化に効果が有ると言われるDHAやEPAこれを多量に含む青魚の摂取が狭心症・心筋梗塞の予防につながっているのでしょうね～De、親父も、最近は食べてます、青魚 さば 近所のスーパーマーケットの『さばの水煮缶』ほぼ全部、買占めましたから （親父だったのか！ さば缶、買い占めてるヤツは！）これから買おうと思った方、ダメですからね！どのお店に行ってもありませんよ！親父が全部、買い占めちゃいましたから！ウソだと思ったらお店で探して見て下さい。『味噌煮缶』 はありますが、『水煮缶』 はありません。本当です。それでは、なぜ、『味噌煮缶』は有るのか？親父は、その理由味噌の味が主張し過ぎていて美味しくないからそして、他の味へのアレンジができないからだから、だと思っています。なので、この親父も、決して『味噌煮缶』には手を出しませんさて、今日の親父の 1/365のトレーニングまず、歩くことからやりましたよ！そして、少しだけ走りました 心臓、ばっこん・バッコン 排気量の小さいエンジンをフルスロットルそんな感じになってましたね～ まだ、まだですね～ でも、少しずつ、焦らずに、すこしずつです・・・そのうちに、また一緒に走ってね～！本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 5, 2018
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甦れ！Oya・G！ 本当の根性、見せてやる！
甦れ！ Oya・G！本当の根性、見せてやる！本当に不死身なら今こそ見せてみろ！親父の根性本当に、甦れ ！Oya・G！還暦のサブスリー達成を目指して！ 親父、歩くこと、頑張ってます！それにしても、今日のところは台風21号 の影響が心配なので、止めといてやりましたがまた、明日からやりますよ！ 心臓、ばっこん・バッコン 全開になって来ましたよ～ 明日は、ナイト・ラン参加する予定ですそして、走るつもりです おめでたし～最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね～ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね～！ クリック にほんブログ村 でたし～親父の 今日の順位は、いま何位？
September 4, 2018
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