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January 11, 2020
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カテゴリ: 故障ネタ
​​​​​ ランナーズ・ニーの治療法





流行りなんですかね・・・ ぽっ

『ランナーズ・ニー』



全国のランナーに流行しているようです。

(また、根拠のない適当なこと言ってるな!クール







風邪のようにうつるんですかね・・・






大学生のころ、テニス・エルボーというのになったことはありますが

走り始めて約20年

『ランナーズ・ニー』



流行りものが好きな親父ですからねぇ 

まるで、ミーちゃん、ハーちゃんですね~ 大笑い





さて、この怪我の一番イイ治療法を知りたくて、

いくつかの医学系サイトを調べてみました。



そして、分かりました。


どのサイトでも最後に言っていること、共通しています。



それは、

3

2

1

0


走らないこと

びっくり





予想通りの答えでした。


痛いのなら、走らない。





今日はジムでストレッチのみ、入念に。


そして、この 3連休、 残り2日



さて、どうしましょ・・・ 





おめ でたし~ 号泣

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