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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年01月13日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548732)
カテゴリ： うつ病治療
うつ病にかかり、知識として、行動として参考になればと思い、買ってみた本。
・うつぬけ
・マンガでわかる心療内科
・ツレがうつになりまして
・７年目のツレがうつになりまして
・その後のツレがうつになりまして
・NYのセラピストが教える 自分で心を手当てする方法
・聞くだけで自立神経が整うCDブック
・うつにもいろいろあるんです
・わたしは働くうつウーマン
・うつ病は治る 患者さん・ご家族のために
・うつ病の認知行動療法
・うつ病 これで安心
・あなたの大切な人が「うつ」になった
・うつ 家族ができること
・からだと病気のしくみ図鑑 生命のかたち・色・メカニズム
・嫌われたかも!と心配にならない話し方のルール
・戦国武将 魂がふるえる名言100
・マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる！
・マンガでわかる 気の相性学 気穴ちゃん！
・マンガでわかる 神様にごひいきされる すごい「お清め」
それとは別に、
・ラク~に生きるヒントが見つかる般ニャ心経
これ以外にも、出向先に何冊か本を置いていました。
・ 小さな心から抜け出す お坊さんの1日1分説法
・松岡修造の人生を強く生きる８３の言葉
・がんばりすぎてしまう、あなたへ
・パニック障害 正しい知識とケア
・対人恐怖症 社会不安定障害
・あなたのままで
・やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習
・・・忘れました。※手元に本がないので、題名を忘れましたが、
簡単な一言や「癒しの絵本」が机の上においてあります。
・ 薬師寺寛邦 キッサコ の「般若心経」アルバム
後半は「般若心経」に頼っていますね。
よく親からは「般若心経」を唱えるだけでも違うと言われ、
「般若心経」も聞く機会を増やしてみました。
何かの参考になれば。
こうやってみると、本当に神様、仏様にも祈っている感じですね。
・うつぬけ
・マンガでわかる心療内科
・ツレがうつになりまして
・７年目のツレがうつになりまして
・その後のツレがうつになりまして
・NYのセラピストが教える 自分で心を手当てする方法
・聞くだけで自立神経が整うCDブック
・うつにもいろいろあるんです
・わたしは働くうつウーマン
・うつ病は治る 患者さん・ご家族のために
・うつ病の認知行動療法
・うつ病 これで安心
・あなたの大切な人が「うつ」になった
・うつ 家族ができること
・からだと病気のしくみ図鑑 生命のかたち・色・メカニズム
・嫌われたかも!と心配にならない話し方のルール
・戦国武将 魂がふるえる名言100
・マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる！
・マンガでわかる 気の相性学 気穴ちゃん！
・マンガでわかる 神様にごひいきされる すごい「お清め」
それとは別に、
・ラク~に生きるヒントが見つかる般ニャ心経
これ以外にも、出向先に何冊か本を置いていました。
・ 小さな心から抜け出す お坊さんの1日1分説法
・松岡修造の人生を強く生きる８３の言葉
・がんばりすぎてしまう、あなたへ
・パニック障害 正しい知識とケア
・対人恐怖症 社会不安定障害
・あなたのままで
・やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習
・・・忘れました。※手元に本がないので、題名を忘れましたが、
簡単な一言や「癒しの絵本」が机の上においてあります。
・ 薬師寺寛邦 キッサコ の「般若心経」アルバム
後半は「般若心経」に頼っていますね。
よく親からは「般若心経」を唱えるだけでも違うと言われ、
「般若心経」も聞く機会を増やしてみました。
何かの参考になれば。
こうやってみると、本当に神様、仏様にも祈っている感じですね。
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