電話カウンセリング　初回無料　byアドラー心理学

カテゴリ

キネシオロジー

(1)

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月

2025年06月
2025年05月
2025年04月
2025年03月
2025年02月

フリーページ

電話カウンセリング

< 新しい記事

新着記事一覧(全1189件)

過去の記事 >

2005年12月30日

　私は感情的爆発が得意でした。

　なぜかというと、出身家庭ではもめ事の解決には必ずこの感情的爆発が使用されていたからです。ですから、人間関係でもめたときには感情的な爆発をするものだと思っていました。というか無意識的な思いこみですけどね。

　もちろん、私の出身家庭という閉ざされた狭い世界では有効だった（だって、祖母も母も私も妹も怖くて父には逆らえなかったのですから、それに思春期になってから私が同じ作戦を使い始めると父以外には効き目がありましたしね。）のですが、それ以外では全く効き目のない方法でした。

　当たり前ですけどね。

　特に大人になって、仕事上で使いでもすると周囲から敬遠されること間違いなしですよね。大事な場面で感情的爆発を起こして、みんなに引かれていました。はい。自分でもうまくいかないことに気づきましたね。

　だって、ゲーム（感情的爆発を伴うような奇妙な交流）に引っかからない人はこの世にたくさんいて、そんな人たちにはゲームをしようとする人間はあまりつきあいたくない種類の人間でしょうからね。

　うまくいかないのはわかるけど、どうしたらいいのかわからなくて、ひどい状態になっていきました。

　引き延ばし、うっかり失敗、

　重大なことや人との約束すっかりさっぱり忘れてしまう（本気で忘れていました。わざとじゃありませんでした。人と会う重大な約束をしていながら忘れて家に帰って飲んで、次の日に「あっ。」と思い出すという具合でした。きっととんでもないやつだと思われたでしょうね。）、

　うまくいかない仕事のことが頭から離れない気がして、食べ物がすべて本当に砂をかむみたいで、一ヶ月で十数キロも痩せました。

　妻と出会うことで何とか乗り切りましたが、完全なうつ状態だったと思います。２０年前のあの状態は。（その後もうつは出現するのですがその話はまた別なときに）

　その後交流分析（ＴＡ心理学）との出会いで、自分がゲームをしていることに気づいて、ゲシュタルト再決断やセルフリペアレンティングで自分を癒して、（交流分析は自分を癒すには良いのです。しかしＴＡ（交流分析）にはそこから抜け出す道はありませんでした。）その後アドラー心理学のＳＭＩＬＥに出会って、少しずつ自分の癖を直していったのです。

ＳＭＩＬＥは感情爆発（ゲーム）的傾向や他の諸々のＡＣ的傾向から抜け出す王道でした。なぜなら、違う方法が明確に明示されていたからです。

　トラウマ的記憶が激しかったり、他人に対する信頼感が取り戻せない人はＳＭＩＬＥをやる前に、カウンセリングを受けてセラピーを中心に自分の心を癒して、ライフパターンをリニューアルしておいた方が良いかもしれません。

　違う方法を受け入れる準備が必要だからです。

ＳＭＩＬＥのような人間関係プログラム学習かそれに代わるカウンセリングによる適切な人間関係の取り結び方を学び練習する必要があります。