うー、頑張ってますねえ。
逆に私はサボりっ放しです。
夫の食事作れていた頃は頑張ってたんですけどね。

油はオリーブオイルが良いですよ。
とてもサッパリしていて、肥満防止になるそうです。 (May 12, 2010 10:57:51 AM)

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義母の話

May 11, 2010

今日は横浜、雨が降ってますね・・。
うぅ・・今日ちょっとだけ期待して体重計乗ったのに、＋１キロ！
なんかショックーでした！！
よく友達が、若い時とは違う、新陳代謝が違うっていっていたけど、
やっぱそんなもんかな・・(´；ω；`)

体型うんぬんはあとで・・とりあえず健康の為にも体重を落とさないと！！
せめて１０キロ痩せたら、体型作りもできるかも？
でも私本当に太ってからわかったことがいっぱいありました。

床に座りにくい(以前は正座が癖でした！)
膀胱が圧迫されるせいか、トイレが近くなる。←これは関係ないかも＾＾；
服選びが大変。テンション下がる
まぁ、色々ありますが、ちょっと今日から真剣ダイエットとして、

『絶対７時以降食べない！！』(我慢が出来ない時は無糖のヨーグルトか水)
『極力油物を控える！！』(ヘルシー志向)
『毎日食事日記(ブログ)を書く！！』(見直そう)
『朝と昼は軽く食べ、５時半には夕飯を子供たちと食べる！！』

とりあえず、最低限これくらいは頑張ろう☆

今日から、減ったらマイナスいくつと書いていきます！！
後に、体重発表します(＞∀＜)！

しかも今料理にはまってるしー。
駄目だね・・ちょっと気をつけないと！！！

レモンしょうがダイエットで変わったことは、やっぱり肌がすべすべして心もちか、透明感も出てきた感じがします。
体重は減りませんがｆ^^*)
これも代謝をあげるつもりで続けます！

とりあえずは、食事制限が早いですね＾＾；
或る程度は落としましょうね！！＞＜

今日は幼稚園の行事で、親子体操ってのがあって、行って来ました！！
工作のあと、ちょっとした運動とクラス保護者含めて鬼ごっこみたいな遊びしたり・・。
意外と楽しかったけど、いかに自分の体力がないか・・
思い知らされました

やっぱ、基本もっと動かないといけないのかな(´•ω•̥`)
とりあえず、夏までには落とすよー！！

☆'.･*.･:★'.･*.･:☆'.･*.･:★

私の幸せジュース

単なる果物と色々混ぜたものをミキサーしただけなんだけど、
半分は冷凍で冷やしたものを使うから、氷なしで、少し果汁の食感もあって大好き♪
なんだかね、飲んでるとめちゃ幸せな気持ちになれるの。
わからないけど、飲んでると、「あー・・美味しい・・幸せ☆」
って笑顔になるんよね。
太りそうだけど(笑)
ミックスジュース

りこが小腹減った時に、初めて焼きおにぎり作ってみた☆
昔、母から「ゴマは体にいいよー」と何度も聞いていたのでいいと信じ込んでよくゴマを使うようになった。
これも、しょうゆとごまの焼きおにぎり
焼きおにぎり☆

ランチにgoodです♪
旦那はマカロニサラダが大好き(　´∀｀)σ)∀`)
喜んでくれるかな？
レタスのあんかけ＆マカロニサラダ＆スープ

昨日の夕飯

これね、この前焼肉した時食べきれずカルビがかなり残ってて冷凍してあった☆
レシピをみたらカルビ丼みっけ♪♪

そこで、急にメールがきて帰るメール
昨日は、私は携帯電話店にいったり、買い物したり、色々忙しく、
帰ってきて携帯の操作ばかりいじってたので、何もしてなかったから
慌ててまず酢の物が食べたくて、きゅうりの酢の物にんじんと揚げとかいれて焦ったせいか、酢を入れすぎて超すぱーい！
適当に色々調味料入れてたらなんとか食べれる味に・・・・。
段取りが悪くて色々手間がかかってしまい、
早く帰ってこれても、食べ終わったのが１１時前だった
これからは、８時までには全て終わらせるようにしなきゃね！！

旦那さんと娘のお弁当でーす

前作ったハンバーグ８個くらいあったの笑