PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2024年07月11日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 主観年齢40歳
昨日は、次の日が休みということもあり
競馬の戦利品であるジンとカンパリを飲み過ぎて
夜、ジムに行くことができなかった。
風呂だけでも・・・と思ったが、身体が動かなかった。
その反動か？今日は朝から動き出して
トレッドミルで1,000カロリー消費してきた。
昨日のタンパク質摂取量は、
イワシ19グラム(1缶)
納豆6グラム(1パック)
鶏肉9グラム(50グラム)
豚肉9グラム(50グラム)
合計61グラムでした。
本日の体重が50キロくらいでしたから
少し少なかったですね。
競馬の戦利品であるジンとカンパリを飲み過ぎて
夜、ジムに行くことができなかった。
風呂だけでも・・・と思ったが、身体が動かなかった。
その反動か？今日は朝から動き出して
トレッドミルで1,000カロリー消費してきた。
昨日のタンパク質摂取量は、
イワシ19グラム(1缶)
納豆6グラム(1パック)
鶏肉9グラム(50グラム)
豚肉9グラム(50グラム)
合計61グラムでした。
本日の体重が50キロくらいでしたから
少し少なかったですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[主観年齢40歳] カテゴリの最新記事
-
ギックリ腰の兆候があり、痛み止め剤を飲… 2024年10月01日
-
それでも自己満足を目指す？ 2024年09月15日
-
突然声をかけられた！ 2024年08月29日 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
