食いしん坊父ちゃんのブログ

本日の🗻

おはようございます。今朝は冷え込みました、風がないので寒くは感じませんが、暖かくしてお出かけください。天気は秋晴れ!!🗻も見えています。6：036：156：307：008：009：5511:4816:44 夕暮れの🗻

急速に天気回復して🗻出現

朝から急速に天気が回復してきました。🗻も見えてきました。9：439：53

いろはすで水分補給

成分は硬度27、エネルギー0Kcal、ナトリウム1.1mg、カルシウム0.72mg、カリウム0.09mg、マグネシウム0.23mgなので、軟水で飲みやすいです。水分補給や薬も飲めるので泊りを伴う外出時には持ち歩いています。540mlは普段持ち歩くのには少し重いかもしれませんが、夏場ではないものの少しずつ水分補給をしていると、帰宅時には結構減っています。おはようございます。今日は朝から冷たい雨です。昼から回復し秋晴れが望めそうです。朝の気温が下がってきましたので、寒さ対策はしっかりしておいた方が良いと思います。温かいものが美味しくなりました。しっかり食べて一日のスタートです。

色合いはダークブラウン

白髪染めは肌になじまず、専らこちらのヘアマニュキアを利用しているので、無くなるとわざわざ買いに行くことを御願いされるので、無くなる前にこっそり余分に補充しています。このヘアマニュキアは地肌に色が付くのでそれを取る薬品があるのですが、それを取るのは私の役目です。なんか肌に悪そうな気がしますが、こすらないと取れません。でも、この色合いが好みのようでこちらを利用しています。おはようございます。本日も曇りです。夜には雨が降るようですが、気温も上がらない模様です。そろそろ冬支度も考えておいたほうが良さそうです。どうぞ風邪など召されませんように。

485ml入りの伊藤園の麦茶

こちらのボトルは冷凍もできる丈夫なペットボトルに入っています。このペットボトル使い終わった後、他の飲み物を冷やしたり冷凍して入れたり、うまく使えば便利です。量も485ml入りで一日の外出で飲む量として持ち運びに丁度良い大きさです。私は冷凍や冷やしたりせず持ち歩いています。やはり冷やして持ち歩くと水滴がつくのでボトルカバーが必要です。味は伊藤園の美味しい麦茶ですのでお気に入りです。おはようございます。本日は朝から雨です。午後には回復するようですが、日本の南には台風21号があり進路によっては影響が出そうです。お出かけの日程にも影響が出る場合もあるので、気象情報には注意が必要ですね。何事もマイペースを保ってこの1週間のスタートです。

美味しいニンジンミックスジュース

子供のころにおいや味が強く食べられなかった人参も、今は食べやすくなり、ジュースとしても飲みやすくなりました。このミックスジュースは野菜や果物の成分で味が調整してあり、とても飲みやすく野菜不足の食事の際には重宝しています。【原材料】濃縮にんじん、果実[りんご(濃縮還元)、ぶどう(濃縮還元)、レモン(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)]、にんじん、野菜[トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ピーマン(濃縮還元)、ケール(濃縮還元)、レタス、アスパラガス(濃縮還元)、かぼちゃ、ブロッコリー(濃縮還元)、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉]／香料原料原産地名：ポーランド又は日本(にんじん(濃縮にんじん))、日本(にんじん)【成分】1本(200ml)当たりエネルギー：71kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0g、炭水化物：16.2g(糖質：15.3g、糖類：13.9g、食物繊維：0.5～1.5g)、食塩相当量：0～0.17g、カリウム：231～655mg、カルシウム：10～44mg、ビタミンA：503～1542μg、ビタミンK：3～13μg、葉酸：1～53μgβ-カロテン：4680～13856μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。機能性関与成分 GABA：28mgおはようございます。今日は晴れ間も見えますが、雲が多い朝です。気温も15℃前後と涼しいです。だんだんと朝起きるよりもう少し寝ていたい陽気になりました。でもしっかり起きて秋の一日を満喫したいと思います。秋の良い一日をお過ごしください。

無くなる前に補充が必要です

コンタクトレンズの洗浄、消毒、保存液です。310ml入りが3本あるのでしばらく使えるようです。様々な商品が生まれているので、都度新製品で良いものの確認を求められていますが、自分で使わないのでよくわかりません。今は洗浄や消毒、保存がいっぺんにできるので便利になったようです。おはようございます。本日は曇天、🗻もお日様も見えません。暑くも寒くもなくお出かけには丁度よいかもしれません。山間部では紅葉も見ごろになったようです。高速道路はすでに渋滞している路線もあります。気を付けてお出かけください。

保安灯が点滅で交換

この夏、数日間、数回にわたる落雷による停電で、家中の電化製品を再調整する必要が生じました。ふと気が付くと非常時の保安灯が弱弱しく点滅し外してみたところ、停電で点灯するはずが充電池の経年劣化で交換期限を過ぎていました。もしかしたら製品そのものを交換すべきと考えましたが、点灯するので電池交換で対応することにしました。交換したところしっかり点灯したので助かりました。夜間の停電には懐中電灯を用意していますが、そこにたどり着くまでの明かりは必要です。2個セットなので、忘れたころに交換できると思い購入しました。おはようございます。今朝は曇天、雨交じりです。午後には回復してきます。丁度出かける用事もあり助かります。素適な週末をお過ごしください。

本日の🗻

おはようございます。昨日は雨交じりで🗻は見えませんでした。本日は秋の雲が出ていますが、良く見えて秋晴れの様子です。5：51　日の出6：00　6：106：206：306：597：308：359：11　気温が上がってきたので雲が出てきました

乾燥してくると肌荒れが大変

シェービングすると必ず肌に影響が出ます。乾燥した空気になると余計に荒れてきます。このジェルは肌を守ってくれるので肌荒れが少ないので愛用しています。今まであまり気にしていませんでしたが、肌荒れは見た目も良くないですね。

見知らぬ番号からの電話

昨日、家電に選挙でどの党に投票するかのＡＩ音声での問い合わせがあり、お答えできる方はショートメールを送るので返信をと録音されていました。数時間後、スマホに同じ内容の電話がかかってきました。それぞれ電話には出ず回答もしません。まず何者かわからない者にコンタクトは取りません。仮に本当の調査だとしてもどの程度回答する方がいるのでしょう。少ない母数で国民の意向を代弁するようなマスコミ報道には辟易します。今週は街頭演説や選挙カーで五月蠅くなるでしょう。土曜日の20：00までは最後のお願いの連呼ですので辛抱ですね。ちなみに私は昨日、出かけついでに期日前投票をしましたら投票所はガラガラでしたが、従事する方は逆にお疲れの様子です。本来の仕事を差し置いての投票所勤務ですからね。選挙にお金がかかるのは立候補者だけでなく投開票にも相当な人件費がかかります。早く電子投票をできるようにしないといけませんね。マイナンバーカードを推進しているのならば。

本日の🗻

おはようございます。本日も晴天です。気温は昨日より少し高く１２℃ですが風が少ないので寒さは感じません。🗻も日の出時間には綺麗に見えています。5：566：06　日が差してきました6：22朝焼けからだんだんと青空になります🌕は真上に見えています6：35先ほどはなかった雲がでてきました。秋の天気は変わりやすいです。8：05　先ほどまで雲に隠れていました

今朝の🗻

おはようございます。今朝はこの秋一番の冷え込みです。気温は１０℃を下回っていますがすっきしりた秋晴れになりそうです。🗻もしっかり見えています。そろそろ紅葉も色づいてくるかもしれません。6：006：19　冠雪状況は見えません6：26　北の空には青空の中に🌕がしっかり見えています。8:20🗻と🌕です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓🌕　　　↑🗻　　9：30　雲が出てきました

朝の🌕

おはようございます。昨晩から早朝にかけ北西風が強く吹いています。🗻には雲がかかっていますが、北の空に🌕が見えています。今日も過ごしやすい秋晴れになりそうですが、北風が強いので着るものに注意が必要ですね。良い一日をお過ごしください。5：58

本日の🗻

朝から霧が出て晴れているものの雲が多いですが、🗻が顔を見せてくれました。10：3013：4914：3315：36　16：1916：59最後までご覧いただきありがとうございました。

上野藪そば監修の乾麺200ｇ

更科に比べ藪そばは蕎麦の実の殻の色がついています。上品な更科に比べ、庶民の味と色味があります。どちらも美味しいお蕎麦ですのでざるにしても、かけにしても美味しいです。茹で時間は4分程度で冷水で〆ればざるで美味しく食べられます。これからの季節は、熱々のつゆでかけにしていろいろ具をのせると美味しくいただけます。でもやはり実店舗の天ぷらそばを食べたくなります。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩【成分】乾めん(100g)あたりエネルギー：348kcal、たんぱく質：11.9g、脂質：2.4g、炭水化物：69.6g、食塩相当量：2.5g乾めん100gのゆで後の食塩相当量：0.5gおはようございます。荒川が流れる我が家周辺は、今朝は明け方から20℃の気温で五里霧中の景色です。だんだんと晴れてくると思いますが、霧が出ているときは車の運転には車幅等をつけるなどお気を付けください。お出かけ日和です。秋の素適な週末をお過ごしください。

乾麺の八割蕎麦

乾麺だと八割が、ゆであがった時の麺の状況がしっかりしていて、冷水でしっかり締めた後、一度軽く湯に通してそのまま熱々のかけでいただくか、ざるでも美味しいです。自宅でそれほど大きくない鍋で湯がいたり火力が弱かったりなかなか難しいので、本来は実店舗で大釜で湯がいた生蕎麦を食べるのが一番おいしいですね。ゆで時間の目安ざる：5分半かけ：5分【原材料】そば粉(そば(国産))、小麦粉、小麦たんぱく、でんぷん、食塩【成分】めん80gあたりエネルギー：281kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：2.1g、炭水化物：53.6g、食塩相当量：1.5gおはようございます。昨日はスーパームーン🌕が綺麗に見えました。どなたもスーロンやスーパーサイヤ人に変身していないと思いますが、変身してもおかしくない大きな🌕でした。本日は曇りです。この週末も天気は良さそうです。やることを済ませて秋を楽しもうと思います。

スーパームーン🌕

工事現場越しのスーパームーン17：2621：16　ほぼ真上

更科八割蕎麦の乾麺

今朝の🗻

おはようございます。今朝は朝焼けの🗻が見えます。久々にしっかりシルエットが見えます。5：476：11　7:028：099:1910:5913:59

夕暮れの🗻

昨日は出かけており撮れませんでした。本日は、このような感じで見えています。陽が短くなりました。17：09

まるちゃんのオニオンスープフリーズドライ

結構濃い味でオニオンもしっかり入っており、バターとチーズの味もしっかりするので、これからの季節に体も温まります。ただし、値段が高くなりました、卸価格が高いのか楽天24が高いのか分かりませんが、この値段では買わないと思うのですが・・・おはようございます。本日は雲が多く🗻は見えません。秋晴れが続きますので、過ごしやすい気候でありがたいです。しっかり秋を楽しみたいですね。晴天の三連休が終わり疲れが残る方も多いと思います。しっかりと栄養と睡眠をとり疲労を解消してください。

今朝の🗻

おはようございます。この3連休全て良い天気になりそうです。秋の行楽シーズンで車で出かける方も多いと思います。マイペースで安全運転が一番です。今朝の気温は15℃前後ですが朝靄がでていますので、🗻はかすかに見えています。6：03

除菌グッズ

＜キッチン用アルコール除菌詰め替え用＞コロナ後、未だにキッチン回りの除菌をしています。キッチン回りや購入商品の包装や、最近困っていた手を付けてしまうベランダ天端部分の鳩の糞の掃除の際にも使っています。神経質すぎるほど対応していますが、お陰様でコロナもかなり収束してきたのでそろそろ段階的に除菌を軽減していこうかと思っています。このアルコール除菌詰め替え用は1260mlあり、専用スプレー400ml入りなので3回以上入ります。＜食卓のテーブルの除菌タオル3パック入り＞70枚入りの除菌タオルの3パックセットです。我が家の食卓ではパソコンを使ったり、軽作業をしたり食事用途以外でかなり使っているので、食事で使う前に一度このタオルで拭いています。結構丈夫な厚手で、大判20ｃｍ×21.05ｃｍなので表裏使えます。おはようございます。本日は3連休中日、今日も秋晴れです。絶好の外出日和です、お気を付けてお出かけください。

青空と🌗

今日も秋晴れ、青空と🌗です。16：44

ヒヨドリ？？？

おはようございます。本日は秋晴れですが朝靄で🗻はみえません。最近毎朝ヒヨドリの声が聞こえます。たまにそばに来てくれるのですが、写真撮影NGのようです。今朝は、声が聞こえるので外を見ていたら電線に留まってたのでスマホの拡大ですが写真が撮れました。たぶんヒヨドリだと思うのですが・・・今日から3連休。秋の爽やかな休日をお過ごしください。

夕暮れの🗻と南の空の🌗

本日は秋晴れの一日でした。夕暮れの🗻17：0317：07🌗本日も一日お疲れさまでした。

今朝の🗻

おはようございます。今朝は13℃と冷えました。今日は秋晴れです。久々に洗濯物を外に出せそうです。5：46日の出の🗻6：00　気温が低く荒川の水が暖かいので河川敷に雲が出ています。朝の気温が低くなると川面に雲が出ます。6：286:50砂の如き 雲流れゆく 朝の秋  　正岡子規

今朝の🗻

おはようございます。今朝の気温は１２℃、北西の風が吹き寒く感じます。🗻がやっと顔を出してくれました。本日は秋らしい一日になりそうです。5：42日の出5：476：00

サプリメントで摂取するビタミンE

ビタミンEは食品から摂取できればいいのですが、なかなか食事が進まないときなどにサプリで補助しているようです。抗酸化作用のあるビタミンEですので、老化防止に役立つよう信じて飲んでいるようです。おはようございます。本日は☔、15℃前後の寒い朝です。出かけるときは冬の装いでもいいかもしれません。風邪など召されませんように。

DHA＆EPAサプリ

青魚を食べないと取れないDHAとEPAがサプリで摂取できます。青魚の苦手な方にはお勧めです。只今、１５％OFFクーポンが配布中です。また、EPAを中心としたタイプも１２９６円で販売しています。おはようございます。今朝は雨で気温は２０℃くらいですが、秋雨前線の影響で北風となり、これから１５℃くらいにまで下がる模様です。シッカリ寒さ対策をしておかないと風邪をひきそうです。皆様も風邪など召されませんようにお出かけの服装にご注意を。

夕暮れの🗻

今日は午後から天気が回復しましたが、やっと今になって雲を纏った🗻のシルエットが見えています。17：20

黄色の酵素洗顔パウダー

洗顔の際に使っており、今の黄色のタイプが気に入っているようです。寝る前の洗顔でスッキリして寝るのがルーティーンのようですので、無くなる前に補充しています。おはようございます。今朝も曇りです。周囲は灰色の世界で、週末にならないとスッキリ晴れない模様です。気温は下がってきましたので過ごしやすいですが、やっぱり晴れたほうが良いですね。洗濯物が全く乾きません。今週もマイペースで健康第一!!

ネバネバが癖になるがごめ昆布

アルギン酸、フコダイン、ラミナランいう成分が入っており、それぞれ健康増進の効能があります。そのようなことはあまり考えずにネバネバが好きなので購入しています。専らみそ汁に入れていますが、オニオンスープにも入れています。好きなものを食べて健康増進になるのは有難いです。おはようございます。本日は秋雨前線の影響で曇り、小雨が少しありという状況です。もう少しで天高く馬肥ゆる秋になりそうです。朝晩涼しくなり過ごしやすく朝はまだ暗く、秋眠暁を覚えずの状況ですので、寝すぎてしまうのでアラームで起きています。今日も素適で良い一日を。

三陸大谷産の乾燥ワカメ

水に戻すとかなりの量に膨張します。一袋は５０ｇですが乾燥重量なので、一つまみを味噌汁に入れるだけで、しっかりワカメの味噌汁になります。その他、麺類や酢の物、海鮮類のつまとして彩が鮮やかになります。おはようございます。本日は秋雨前線の影響で一日雨交じりの天気です。夏の猛暑から急に涼しくなってきているので、うまく体調をなじませないといけません。猛暑の際は運動不足だったので、運動の秋にするよう、ウォーキングに精を出したいと思います。皆様も、素適な週末をお過ごしください。

魅せる料理にできる刻み海苔

盛りつけたお蕎麦に刻み海苔を散らすと美味しいざるそばになります。ちらし寿司や山芋の千切りに散らすと色合いも良く海苔の味と相まっておいしいです。綺麗に細く千切りにされた海苔ですので、板海苔をハサミで切るより時短になります。見た目も味も良くなり嬉しいです。7月購入品です。おはようございます。本日は、朝から曇り午後には雨になりそうです。夜に車で出かける用事がありますが、ヘッドライトがLEDになってからは視界が明るくなったので運転しやすいのですが、対向車は眩しいかもしれません。なんでも便利になると、どこかに影響がでますね。雨交じりの一日は余裕をもって安全運転です。

カゴメ野菜生活グリーンスムージー

カゴメ野菜生活シリーズは色々な種類がありますが、いつも常備しているのはグリーンスムージーです。飲みやすい味で、野菜と果物が豊富に入っているので、1日に必要な野菜量の1/2の175を摂取できます。【原材料】野菜(にんじん(輸入)、ピーマン、メキャベツ(プチヴェール)、小松菜、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ)、果実(りんご、ぶどう、キウイフルーツ、バナナ、レモン)、食物繊維／香料、クエン酸、乳酸カルシウム、ビタミンC、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素【栄養成分】1本(330ml)当たりエネルギー：133kcal、たんぱく質：0.9g、脂質：0g、炭水化物：33.8g(糖質：30.8g、糖類：26.6g、食物繊維：2.0-3.9g)、食塩相当量：0.01-0.6g、カリウム：240-790mg、カルシウム：52-120mg、ビタミンC：86-270mg、ビタミンK：0-4μg、葉酸：0-18μgおはようございます。本日は曇りで🗻は見えません。涼しい朝で窓を開けると風もあり寒いくらいです。朝からヒヨドリが囀っていますが、未だに写真を撮らせてくれません。

飲みやすい朱衣にんじんミックス

GABAは血圧に良いのと、朱衣にんじんミックスは飲みやすく、人参臭くないので気に入っています。様々な野菜や果実が入っており、健康にも良いので箱買いしています。【材料】濃縮にんじん、果実[りんご(濃縮還元)、ぶどう(濃縮還元)、レモン(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)]、にんじん、野菜[トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ピーマン(濃縮還元)、ケール(濃縮還元)、レタス、アスパラガス(濃縮還元)、かぼちゃ、ブロッコリー(濃縮還元)、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉]／香料原料原産地名：ポーランド又は日本(にんじん(濃縮にんじん))、日本(にんじん)【成分】1本(200ml)当たりエネルギー：71kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0g、炭水化物：16.2g(糖質：15.3g、糖類：13.9g、食物繊維：0.5～1.5g)、食塩相当量：0～0.17g、カリウム：231～655mg、カルシウム：10～44mg、ビタミンA：503～1542μg、ビタミンK：3～13μg、葉酸：1～53μgβ-カロテン：4680～13856μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。機能性関与成分 GABA：28mg

今朝の🗻

おはようございます。今朝は秋晴れです。気温は32℃を超える予報です。まだまだ熱中症対策は欠かせませんね。今朝の🗻は朝もやでうっすら見えています。5：596：51

夕暮れの🗻

本日は台風の影響で夕方になって雲が流されたのかもしれません。17：37本日も一日お疲れさまでした。

コーヒ豆を購入

７月の特売では、コロンビア、ブラジル、クリスタルブレンド、グァテマラスデリシャスの４種各５００ｇありました。一人で頂いているので、今２種類目が無くなるところです。１日朝昼の2杯です。概ね1月に５００ｇ一袋が無くなる状況です。最初に飲んだグァテマラスデリシャスのフルーティーな香りと味には感激しました。コーヒーミルを回しながらコーヒーの香りが漂ってくるのも楽しみです。今の悩みは、冷蔵庫に空いた袋を密閉して保管していますが、香りが逃げていくのかもしれません。早めに頂くのが美味しさの秘訣なのでしょう。

今朝の🗻

おはようございます。１０月最初の🗻です。今朝は19℃前後で涼しい朝です。エアコンなしで気持ちよく寝られる気温になりました。🗻は今は、はっきりと見えませんが、そのうち冠雪した🗻が見られることでしょう。もう少しです。6：09