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2007年03月の記事
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ビリー７日目。
ビリー７日目。今日も３０分弱のトレーニングだった。１，２枚目から比べると時間短いからついていける～やっぱ前半のが一番辛い！！キツイ！！筋肉痛も大分よくなってきたし、良かったよかった。でも今日も体重に変化なし。ウェストは５ミリ増えちゃったなぜに！？昨日外食して高ｶﾛﾘｰだったからかしら。。。でも久々の外食だったからついつい。なんだか動き足りないきもするけど。今日は。時間の無いときラストはさっと出来るからいいかもー。忙しいとき５５分トレは厳しいし。今はﾋﾞﾘー一色だから、インスパとパワヨガとピラティスもたまにはやらないと！！コツコツがんばろ～。
2007.03.27
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ビリーと４，５日目～！効いてる？？
結構頑張ってるかな～って思うけど、まだあまり変化な～し。(笑)って当たり前ですよね。まだ、６日目ですもの。私は基礎代謝悪いからなかなか脂肪は燃えないみたい。ジムに通っていたときも、半年以上はあまり変化なくて挫折しそうになったけど、だんだん成果出てきたし。気づいたら６年以上も続けてた！だから、長い目でみなくちゃあ。けど、かなりきついから今にもくじけそう(笑)Ｄｉｓｃ２はかなり辛かった！！足つりそう(笑）きつすぎてイタイイタイ頑張ってるんだから早く目に見える成果出てよ～！！って叫びつつ。ビリーの３分の１もあがってないし。。。。Ｄｉｓｃ３は腹筋がメイン。産後だし、あんまり無理しないようにしなくちゃ。と思いつつｶﾞﾝﾊﾞちゃった。半分もついていけないんだけど体脂肪は上がったりチョットだけ下がったり繰り返し。体重はなぜか増えたし！？またチョット下がったけど、変化なし。ウェストは何ミリか～(笑)でもインスパ、ピラティスも時々やってたからかなあ、子どもに邪魔されつつ(笑)ダイエット決意した１月からはマイナス４センチかなビリーでも変化は大きくないけど、今後に期待かなりの筋肉痛が辛いけど。トイレと2階の上り下り痛い！！でも、お通じよくなった感じｗｗ汗も出るし、気持ちいい～今日は出掛けるから時間とれるかなあ～。今のところ続けられてるから頑張りたい。
2007.03.26
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筋肉痛。。でもビリーと頑張るのだ！！
ビリー２日目。朝から筋肉痛～なんだかとても懐かしい痛みです。(笑)妊娠してから、運動なんてする暇も気力もなかったからなあ。。特に太ももと腕にきいたみたいで、しゃがむの辛いＩＯＮＡ虫抱っこも一苦労（´д｀）今日は２回目だし、ついていけると思いきや、筋肉痛が邪魔をする～でもビリーの励ましでついていけないまでも、途中で挫折は免れた２日目でした。そうよ！！痩せたいなら諦めるな！！その通りなのよ！！でもキツイのよ。。。。テンポが速いからどんどんおいていかれるし（笑）怪我しないように気をつけないと。けど！！気持ちいい疲れです。効く～！動いた～って感じしっかり筋肉意識してやれば期待できるかも。先は長いけど。。まずは体に意識集中できるように動きマスターしなくちゃついてくのに精一杯だとダメだもん。アトは間食我慢！！できるかな(＾＾;) 母乳だとお腹すくし、甘いもの食べたいし誘惑いっぱいなんだけど、食事も気を つけなくちゃ運動してる意味なくなちゃうし。甘いのは羅漢果で抑えよう。子ども待たせないで毎日続けるの難しいけど。明日もＩＯＮＡ虫、いい子にしていてく れるといいなあママがんばってチョットでも痩せるからね～キレイになるからね～パパも待っててね(笑）
2007.03.22
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産後太り撃退中！その２．やっと来た来た、ビリー**
長かった～待ってたの～やっと到着しました～危うくやる気がなくなるところだった(笑)でもたのんだ時よりテンション下がったけど(笑)で、早速トライしてみました。６年ジムで鍛えてたから、なんとかついていけるわーきっとなあんて思っていたら、甘かった！！体の重いこと！！体力筋力落ちたから！?太りすぎだから!?前半で息切れするわ、体思うように動かないわ、自分の体の現実にショック。ぶよぶよなんだもん、仕方ないけど。。でも！！この体中につきまとう憎き脂肪なんとかしたい。後輩の結婚式５月にあるし、それまでには少しでも痩せていたいし。でも時間ないけど(笑）ビリーと頑張れば何とかなるか!?と期待はしてるんだけど。。。始めたからには、頑 張って続けなくちゃ！！しかし、キツイ。特に腹筋弱っているからかなり辛い～時間も長く感じるし。でも楽しいからファイトだー！！目指せカニ腹出産前の服着られるように、がんばるぞ！！時間作るのも大変なんだけどね。。。
2007.03.21
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めでたく１０カ月！！
１７日でＩＯＮＡ虫。１０カ月になりました～なんだか、あっという間に時間が過ぎて。ますます、１日の時間の流れが速く感じる今日この頃。毎日あわただしくて、久々に自分を鏡でみたら、 が～ん お肌ガサガサだし、クマ悪化だし、浮腫んでるし。なんと、老けたこと！！ショック。。。ああ益々、ｶﾜｲｲ授乳服がでても、似合わなくて買えない(涙)砂漠化したお肌、、よみがえるかなあ。このしわ、アイロンかけたいです(笑)ＩＯＮＡ虫はますます元気に喜ばしいことです。でも、ますます凶暴になりました。従弟は泣かせるし、私達大人はひっかかれ、噛まれて出血だし。先が思いやられます。女なのに！！でも、手先は器用な感じ。職人パパに似たのかな?絵本上手にめくれるようになりました。それから、毎月作ってるお祝いケーキ。今回も羅漢果で作りました羅漢果顆粒９８％。 焼き上がり。最近はお米の粉でやいてたけど、久しぶりに小麦粉で。お米のほうが、地割れしないみたい。アンパンマン、キティー、と作ってきたから、今回はたまひよのたまチャン。 でも、毎月作ってるおかげで、パパもばーたんも、（私はもともと(笑)）、太ってしまった いくら、羅漢果では太らなくても、生クリームは高カロリー！！大変だ！！パパに、「1歳１ヶ月、１歳２ヶ月ってこれからも毎月やるの? 」って言われた(笑)もちろん、そんなことしません。！１年ごとに。ケーキ好きのパパもイイカゲン飽きたのよね。 今日はこれからパパの実家へ。 従弟も来るの。また泣かせるのかな～お昼食べて出掛けよ～！
2007.03.20
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親子ビクス～！！
ずっと行ってみたかった親子ビクスの体験ﾚｯｽﾝに行ってきました。子育て支援サークルで何回かはﾚｯｽﾝ受けたことあったけど、スタジオ行くのは初めて。子どもがいるとなかなかジム行けなくて。。なら一緒に行っちゃいたいな～ってズット思っていたんだけど、その時間もなかなかとれなくて。こんでるのかな～って行ってみると、今日来ていた人は3人。キッｽﾞビクスは多いらしいけど、０才児の親子ビクスは人数は少ないみたいで、寂しいな～なんて思ったけど、でもかえって良かった～人数多いと動くのに大変だし先生にも色々ユックリ話もできるし。細かく指導しもらえるだろうし内容はベビーマッサージと、ママビクス。エアロと比べちゃうと動きは断然少ないけど、、、まあ、子ども抱っこしながらの運動だから、仕方ない（笑）でもＩＯＮＡ虫結構重いから疲れた～。お腹にのせての腹筋はかなりキツイ！！こんなにも腹筋衰えちゃったんだな～ってチョットショックでした。でも、ＩＯＮＡ虫、おとなしくマッサージはさせてくれないし、丁度眠気が襲ってきたらしく愚図るし。そっちで疲れたかも（笑）動きまわるのがすきで、アチコチはって楽しそうにはしていたからいいかな。ただぎゃ＝ぎゃ＝！！って先生の説明聞こえないくらいの叫び声だしてたのには、ちょっと恥ずかしかったよ～一人で騒いでいました。他の子はおとなしかったのに～。女の子なのに、男の子だと思われてるもたいで、訂正もしなかったから（笑）次回もＩＯＮＡ君 って呼ばれるんだろうな動きも雄たけびも（笑）女に見えないから仕方ない。親子ビクスと、エアロとセットでもできるみたいだから、週１でもエアロができるかも！！ＩＯＮＡ虫の様子でだけど。できたらいいな～、自分の体を磨きたい！！鍛えたい！！今日申し込み書もらってきたから、通う方向で.
2007.03.16
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産後太り撃退チュ～
1月から心掛けてるダイエット！！でも、子どもがいると思うように運動の時間がとれなくてハイハイやつかまり立ちが出来る様になったから、邪魔する邪魔する！！思うように動けないから運動の成果も半減でも！1.2キロ落ちてきました。ほんとは２キロおちたんだけど、バレンタインに油断してチョコ食べすぎ、増えちゃって大後悔増えるのはホントに簡単！！これに加え インスパにも挑戦。あんまり運動量ないんだなあ～なんて思ってたけど、（ハードな運動が目的のプログラムではないんだけど）意識してやると、結構効くのね～。でもピラティスのほうが好きかな。ああ～早くジム復帰したいしかし、産前はヨガやピラティスで出来てたことができないのってかなりのショック。体中の肉が邪魔をするー！！筋力も落ちたし。。。鍛えなくちゃ！！ で！！ズット気になっていたﾋﾞﾘｰ購入まだ来てないんだけど、楽しみ。はやく来ないかなあ。 好みのｴｸｻｻｲｽﾞなのーこういう、動いたー！！って感じられるのが。その疲れがまた気持ちいいんだよね。アフタービクスじゃ物足りなくなちゃって。 ピラティスみたくジワジワーって効き方もいいけど。届いたら集中的にがんばるぞー！！
2007.03.12
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触られるの嫌い?
うちのIONA虫は物凄い怒りんぼ！！誰に似たのか、気性も激しく、癇癪もｽｺﾞｲ。泣きぐずった時の反り返りと足の振り上げの力強いこととといったらお腹を蹴られるとすごく痛いんです。ホントに女？でも気になるのはそのことではなく。。うちの娘、あんまり触られるのが好きじゃないみたいなんです。いい子いい子～とか、頭なでたりするのも、手を触るのも。手をふりはらうんです結構ショック。。。抱っこのｷﾞｭ~っていうのもだし、自分から抱っこ！ってくるけど、抱っこすると、ﾋﾟﾀｰってくっついてこないで、体と体の間隔あけるんですよね。手でつぱって。ズットそうで。。。ぴた～とかぎゅぎゅ～とかできるのが当たり前だと思って、理想を抱いていただけに、寂しいんですいろんなﾀｲﾌﾟの子どもがいるからって思うんだけど。生まれたときからつっぱって抱かせてくれなかったからな～。密着してくる時は、かむ時か、引っかく時。これは嬉しくないんですよね。（笑）いつか、「ママぎゅ～」ってしてくれる日は来るのかしら。どうでしょう（笑）
2007.03.09
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オッパイ、落ち着いてきた。
今日は桶谷式のオッパイﾏｻｰｼﾞに行ってきました。乳腺炎になってから通い始めて、７ヶ月！！週１で。保険利かないし、安くはないから週１はかなりお財布がイタイ！！でも詰まりやすくて、今まで間隔あけられなかったけど、次回から２週間になり、よかった～家計にヒビイテいたので(笑)チョット遠いから通うの大変だけど、でも、色々相談できることは、心配性の私にとっては、ありがたく。行く度にあれこれ聞いてきてます。(^^;)それから、IONA虫！９ヶ月に入ってから色々出来ることが日々増えて、伝い歩きも、ベビーサークル内を半周できるようになったり立った状態からしゃがめるようになったり、「いってらしゃい」「おやすみなさい」のバイバイも毎回してくれるようにバイバイの言葉に反応するから、どんな体勢でも自分に対してじゃなくても、「ばいばい」の言葉を聞くと手をふるからわらっちゃうけど(笑)名前を呼ぶと「は～い！」って手もあげるようになって、驚きの連続です。（これはばーたんが生まれたときから仕込んでいたんです(笑)でも今日から突然するようになったからビックリ！！）「マンマンマア～」って私に訴えかけたり、ママっていってるのかなあ日々の成長に改めてｽｺﾞｲな～と感動しちゃいました。風邪もよくなってきたから、良かったです。お散歩いけるかなあ。(私は花粉が恐ろしくて辛いけど）パパはまだ風邪中～なので、IONA虫から隔離！！(笑)、毎日つまらなそう。早く良くなって一緒に寝られるといいね～
2007.03.05
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今日は三種の３回目。受けられるかなあ。
先週から風邪気味のIONA虫。まだ微熱気味。。。元気はいいからいいんだけど。今日は午後に三種混合があるんだけど、どうかなあ。気になります。鼻水だらだらだし。花粉もあるかもしれないな～私がｽｺﾞｲ花粉症だから。似て欲しくないんだけど。かわいそうですものね。小さい頃から花粉なんて！！辛いですもの。花粉症の方って多いですよね？ああっ。もうお昼。早いなあ、時間がたつの。お昼食べて出かけなくちゃ！！
2007.03.02
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