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2007年05月の記事
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ビリーを始めて2ヶ月と3日
久々に更新できました～。なんだか、最近忙しくてなかなか。でも！！ビリーは毎日頑張ってま～す。時間なくて、３０分ｴｸｻになっちゃう日が多いけど、今日は応用編がんばりました。何か、最近体力落ちた？体が重い～。特にバンドが辛くて。背中の肉とるためにも、頑張らなくちゃ！なかなか二の腕もとれないし、もう少し細くなりたい。娘もﾋﾞﾘｰが好きらしく、「ﾋﾞﾘｰおじさんが来るよ～」（笑）とＤＶＤをかけると、ｽｺﾞｲ勢いで這ってきてお尻フリフリツイストも磨きがかかり、すごい上手に（笑）左右にﾜﾝﾂー！！スッゴイ可愛い（親ばか）ﾋﾞﾘｰバンド持ってﾜﾝﾂーワンツーもやってます。（笑）ﾋﾞﾘｰを始めて、2ヶ月たって、体重 ４８．６キロ （－４．４キロ）朝の測定。ウエスト ６１センチ （－６センチ） 体脂肪 ２１％ （－５％）ヒップ 、太ももも、マイナス～でも、まだ産前に戻らない目標まで、あともうひと頑張りだ！！でも。。。。最近。。甘いものの誘惑に負けてるから「増やさないように」頑張らなくちゃです。アイスがね、果物がね、、誘惑するんです。美味しいんだもん。
2007.05.29
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５５日目。最終ﾌﾟﾛしました。～
お風呂あがりの体重測定しました。体重、４９．２キロ おお！！減っている！体脂肪 ２３％ 増えてる～体脂肪が減らなきゃ意味ないですよね～。なかなか減りません。ココのところ。昨日は腹筋だけでした。娘がぐずり今日は時間なく最終だけ。なんか動きたりな～い。今日は娘の誕生日だったので、ケーキ食べちゃいました。おう。。恐ろしい、深夜に、ケーキ。。。明日がんばらないと
2007.05.17
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ビリー53日目。
今日は、朝からお通じスッキリ～なので、朝食前、スッキリ後、の相乗効果？のせいかとは思いますが。スタート時より。体重。 ４９．６キロ。（－３．４）ウェスト。６１．６センチ。（－５．４）体脂肪。２２％ （－４％）お腹ペッタンコ～嬉しい～。気持ちい～でも。一時的でしょう。（笑）前のひは、５０．２キロだったし、６２～６３センチをｳﾛｳﾛだったし。 食べたら、ポッコリだし（笑）このまま減っていってくれればなあ～。そんなに上手くはいかないけど。後3キロは落としたいなあ。今日は、2日ビリーできなかったので、DISK１をやりました。が。かなり辛かったです。２日で、こんなに筋力落ちたの！？ってくらい。体も重いし、この暑い天気だし、だるいし。。。このせい？？？？？？？とにかく、がんばろ～。
2007.05.15
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誕生餅しょってきました。
久しぶりにお邪魔します。打つのが遅くて、時間かかるから、その間に娘はぐずるし（笑）なかなか更新できず、そんな間に、IONA虫は今週17日で1歳になります～。従弟と一緒に先日親戚にお配りに行ってきました。人見知りも落ち着いて、おばさんに抱っこされても大丈夫。パパ実家で一升餅を背負ったんだけど、なんと力持ち！！一キロはあるのに、這うわ、立つわ、よろよろでこっちはﾊﾗﾊﾗ。でも皆大爆笑！！でも、足腰の強いことは良いことだ。元気に大きくなってね！！この後は、一日違いの誕生日の従弟のショウたんと、ママとば～たんの合作ケーキでお祝いしました。なんだか、結婚式みたい（笑）いっぱい遊べたし、楽しい一日でした。さて、本番ﾊﾞｰｽﾃﾞｰはどうしようかな。
2007.05.15
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ビリー今日で45日目。
今日はビリーの基礎しました。2日続けてできなかったから頑張らないと～。でも2日しないと体が違う感じなんだかﾀﾙﾀﾙ～（笑）今日は疲れなのか、体力おちたのか？スタミナ持たなくてかなり疲れました。でもまた一時的なことかもしれないけど。体重が、50キロちょ～っとだけきりました！！４９・８キロ！なんて久しぶりの40キロ台。また食べればすぐ戻るんだろうけど（笑）目標は47キロ！！無理そうだけど。ベスト体重なので、できれば戻りたい！！でも、ダイエット始めてから、何年たつかなあ～。学生の時 ６１キロ。ひたすら食べてた。（笑）知らないあんちゃんに「ブス！」と言われたのが悔しくて、ダイエット決意。エアロビ、HIPHOP始める。働き出して、５７キロまで減ったけど、それから減らず、ｽﾎﾟｰﾂジムに通うように。エアロ、ジャザサイズ、HIPHOP、ピラティス、ヨガ、マシーンジムを毎日。 ジムにかよって7年。47キロに！（でも冬になると、リバウンド）妊娠して60キロになちゃって母乳育児なのに53キロから全く減らず。そして現在ビリ～とファイティングダイエットって永遠だわ。。ズット太らない方法ないかしら。（笑）でも、このまま頑張れば、目標に届くかなあとだらけたい気持ちに負けないように頑張ってます。！！う～ん。でもﾋﾞﾘｰのお陰だあ。ウエストももう少しで5センチ減。（増えなければ笑）きつかったGパンも、ゆとりが普通にはけるようになったよう嬉しい。体脂肪はまだまだ減らしたい！！から、明日もがんばるぞ～！！
2007.05.08
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気づいたら。。
食べても、前より下っ腹が！！出なくなってきてるかもーそうかも？と気づいたのは昨日でした。昨日は後輩の結婚式で、高カロ料理に甘いもの沢山食べたあと。今までなら、食後は下っ腹と胃がどど～ん！！ってでちゃってたんだけれど、昨日は何故かそれほどお腹が出なかったのです。！今までにはあり得なかったこと。なんだか嬉しい～食べたものが、胃に入るのだから、出るのは当たり前って思っているけど、私のは出すぎで、気になっていたんですよね。少ししか食べなくても、ボテッと出てて、カッコ悪いったら。もしかして、ﾋﾞﾘｰの腹筋のお陰！？なんだか気分良かったです（笑）まだ、産前には体重戻っていないんだけど、でも、筋力はついた気がする。腹筋のあとは気持ちいいし～昨日は疲れ果てて、出来なかったので（パパと喧嘩して気力も使い果たしました（笑）今日は応用編頑張りました。でも。まだ日々の疲れが（笑）残ってて、かなりキツカッタ疲れましたーでもｽｺﾞｲ汗かきましたよー。明日はパパ実家行くので、きっとできないかなー。明後日がんばろ！！
2007.05.05
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腰周りがちょっとスッキリー
このところ何かと忙しくてなかなか更新できなかったけれど、ﾋﾞﾘｰは頑張ってま～すちょ~っとまだ足の付け根と膝が痛いんだけど昨日はDISC２をやりました。一昨日はお休みして、その前はﾋﾞﾘｰバンドなしでやったので久しぶりに疲れました。やっぱりバンドはきつい！！つかわなくったってキツイのに～腕の筋力やっぱり無に等しいです。最近ﾋﾞﾘｰ頑張ってるのに体重が増えたり、なかなか減らなくて落ち込んでいたから体重計のってなくって。。久しぶりに測ってみたら。一時減ってきた体重にちょっと戻ってきてる～わ～い腹筋はついてきてるみたいで、かたくなってきてるし、腰周りと、胃のあたりもちょーっとスッキリしてきたみたい今まで、浮腫んでたのか、ボテットしていたから、スッキリ感特に感じます～腰骨出てきたし！！悠々掴めたお肉も減ってきました。でも、ベスト体重だった時のボトムはまだキツイので大きな変化ではないんだな～今日はまだやれていません。時間がな～いかも。。３０分のｴｸｻにしようかな。
2007.05.02
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