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ひろりん１１０６
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Jan 23, 2018
カテゴリ： 朝食
また寒くなりましたね。息子からラインで雪の積もった写真が送られてきました。
通勤、大変だろうな～～～雪の降られた地域の皆さん、お気を付けて～～～
前回に引き続き、溜まった朝食のアップを・・・・・
P1120981 posted by (C)ひろりん１１０６
P1120973 posted by (C)ひろりん１１０６
❤ 朝食に！ 長いもと納豆の和え物 ❤
料理名：❤ 朝食に！ 長いもと納豆の和え物 ❤
作者： ひろりん１１０６
❤ 菊菜＆ちりめんの炒め和え ❤
料理名：❤ 菊菜＆ちりめんの炒め和え ❤
作者： ひろりん１１０６
P1130024 posted by (C)ひろりん１１０６
毎朝、前日の残り物やら同じようなもの食べています。
最近、私が心がけているのが「まごわやさしい」
ま・・・・豆類、豆腐
ご・・・・胡麻、ナッツ類
わ・・・・ワカメ、海藻など
や・・・・野菜
さ・・・・魚
し・・・・椎茸、キノコ類
い・・・・イモ類
だったと思うのですが？？？
体に優しいレシピ・・・・・毎食ではなかなか無理なのですが、一日3食で
撮れるように心がけています。
で、今日の朝食
P1130130 posted by (C)ひろりん１１０６
❤ めっちゃでかっ！生フランク入り野菜スープ ❤
料理名：❤ めっちゃでかっ！生フランク入り野菜スープ
作者： ひろりん１１０６
これは昨日の昼食の残り物のスープなのですが・・・・・
ま・・・・・納豆
ご・・・・・お漬物にごまをかけています
わ・・・・・味付け海苔
や・・・・・スープに、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、キャベツが入ってます。
さ・・・・・シシャモ
し・・・・・スープにエリンギが入っています。
い・・・・・スープにじゃが芋が入っています。
殆どスープからですが・・・・「まごわやさしい」できてるやん！って感じ・・・・
そして、パンの時もご飯の時もヨーグルトは食べるように・・・・・
健康第一に考えたいです。
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