2009年05月の記事
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前も後ろも動かせないほどの腰痛
腰・・・色々な原因が考えられます。よく、腰が痛いからマッサージとか整体・・・。安易に考えていませんか？確かに、筋肉をほぐすというのは、非常に効果が高いです。急性の場合は冷やす。慢性の場合は温める。これは基本的な事ですが、筋肉のほぐしも慢性の場合に効果が出てきます。ぎっくり腰、大半は動かさない。絶対安静。もしくは鍼と言われます。動ける様になるのに２、３日かかりますが、焦らない事が大事です。焦るとたいていが悪化しますから。それ以外でも、いろいろな原因があります。原因によって、対処法が違います。もちろん、青い家の整体院では、様々な腰痛に対して対応しています。ただ、整体だから筋肉をほぐす。整体だから運動する。そういう単純な考えでは有りません。ほぐしてもらいたい時でも、逆効果になるならしません。あくまで改善されるように努めます。最終的な目的は改善される事ですから。まっ、困ってたら、連絡をしてください。090-9003-2121
2009.05.28
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肩こり・腰痛・寝違え、寝る時間や睡眠の質
気候もだいぶ安定していますね。こういう時こそ、気をつけたいのが、睡眠中の健康。寝るという行為は人生の大半を占めています。少ない人で一日４時間ぐらいから長い人で１０時間ぐらいと、人それぞれの寝る時間はありますが、どちらにしても長い時間を横になっている訳です。睡眠の質・・・かなり話題になっていた時期もあります。簡単に考えていただいて、基本的には枕。枕だけ良いのを買っても、布団との相性ってあります。また、よく聞くのは値段の高い枕をかっても、自分には合わない・悪化した・・・などと言うものです。自分は、ストロー枕で非常に助かっていますけど・・・。４００円とリーズナブルで、頭の形にフィットしてくれます。布団も選びません。。。人それぞれ、首の形は違います。寝ている時の疲れの度合いも違います。寝返りの回数も違えば、動く範囲も違います。ですから、まず、自分のことをよく知るのが大切です。何事も、自分から始まります。生まれてから死ぬまで使う自分の身体をもっともっとよく知るように、気をつけて見るようにしてみましょう♪090-9003-2121
2009.05.26
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１０％割引！！濱ともカード
濱ともカード、今年度も参加、協賛しています！ また、今日は暑いですね。こんな時はしっかりと水分補給を！ 暑い時はミネラル分も失われます。熱中症、気をつけて行きましょう！ 予約電話 xxx-xxx-xxxxx
2009.05.20
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料金について
穏心の料金体系は簡単１０分１０００円ただいま、キャンペーン中につき、１０パーセント引き。なので、１０分９００円の計算。３０分で ２７００円。６０分になると ５０００円。（６０分から更に５００円引きのため）さて、特徴的なのは、二回目が更にやすいということ。通って来てくださるのが条件ですけど、（通って来ないと二回目も三回目もあり得ないですが・・・）どうしても日常生活がハードな方は一回、二回ではなかなか難しい。そのため、良くなってもらいたい！！！との気持ちからこうしたサービスをしています。ちなみに、綱島駅前でチラシを配っているのが、施術者です。チラシ配りのバイトでは有りません。なので、その場で相談してもらって、かまいません。色々聞いてください。090-9003-2121
2009.05.19
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健康チラシ ６月 第二弾
施術者1人だからこそ出来る安心の低料金！１人１人の身体の状態に合わせた、オンリーワンの施術。「整体？」ボキボキっと鳴らすの？違います。「整体？」自分には関係ない？いえいえ。健康と一言で言っても色々有ります。身体の健康や心の健康。どちらにしても、自分の身体は一つ。その中で、心も体もともに健康で有るのが理想です。昔、事故をして、腕が上がらなかったり、後遺症があったり、運動していないため、可動域が狭くなったり、生活の面で困っているような状態は有りませんか？また、肩こり、腰痛、頭痛・・・日々の生活の中で半ばあきらめていませんか？ある程度の運動が人間の身体には必要であります。しかし、この忙しい時にしっかりとした運動は非常に時間的にも経済的にも負担がかかる場合があります。しかし、ちょっとした工夫で良くも悪くもなるものです。整体はそれを手助けいたします。まずは、自分自身の健康に目を向けて出来る事から少しずつ始めてみませんか？その積み重ねが大きな将来の宝物になります。 青い家の整体院「穏心」中川090-9003-2121
2009.05.19
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健康チラシ 6月 第一弾
施術者1人だからこそ出来る安心の低料金！１人１人の身体の状態に合わせた、オンリーワンの施術。「整体？」ボキボキっと鳴らすの？違います。「整体？」自分には関係ない？いえいえ。暖かくなって、冬場よりは幾分、楽になったと思います。しかし、身体は汗をかく機会が増えて、逆に冷えてしまっている事が多いです。夏で暑いのに、身体が冷える。これはなかなか気がつきにくいものです。身体は非常に優れた温度調節機能を持っています。夏でも冬でも、なるべく体内の温度を保つ用に出来ています。しかし、このところの気候は異常気象で、突然暑くなったり、涼しくなったり、身体はついていけていません。更に、ストレスや疲れがあると、身体はバランスを崩してしまいます。「穏心」ではゆったりとした時間の中で、的確に原因にアプローチしていきます。リラックスして、心も体もともに健康になりましょう。身体のために出来ること、今のうちから少しずつ行っていきましょう。どこに行っても、なかなか話を聞いてもらえない、わかってもらえない。そうした症状でお悩みの方、是非一度訪れてみてください。 青い家の整体院「穏心」中川090-9003-2121
2009.05.19
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今日より再開いたします！
090-9003-2121非常に有意義なＧＷを過ごさせていただきました。あいにくの雨で、まったく富士山は見ること出来ませんでしたけど、でも、お疲れ旅行としては良かったです。ペーパードライバーなのに、よく頑張って運転した（雨の中）自分をほめてあげたいぐらいです。道が落石で迂回しなくちゃいけなかったり、雨の平日で猿回しの観客15人ぐらいだったけど、でも、でも、それでも楽しかったです。イベントも無事に終わり、今日よりは元気いっぱいに施術して参ります。これからもどうぞよろしくお願いします。
2009.05.11
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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- 万歩計
- こんなに歩いている！
- (2025-01-23 22:18:25)
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- 喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…
- 治らないと諦めていた症状が完治した…
- (2025-05-21 00:28:42)
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