2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年04月の記事
全19件 (19件中 1-19件目)
1
-
出産～退院
27日未明に出産しました。3080gの女の子です。 安産で経過も良く、4日目で退院です。快適入院生活、名残惜しいけど、ルイルイもさびしかろうと、GW前半に退院することにしました。 落ち着いたらまたアップします。
2007.04.30
コメント(5)
-
出産報告
4/27 0：45 3080gの女の子誕生～入院したのが0：15過ぎだったので、産院に着いてわずか30分足らずの悶絶といきみで、スルッ ポン！と産まれてくれました。自分でも信じられないほどの安産です～。 月末にかかわらず、幸い夫が早く帰ってくれた夜だったので、入院もスムーズに間に合い、ルイルイも寝ているうちに移動。いざ出産の際は前回同様夫も立会い、協力してくれました。2時過ぎには部屋を移動し、ルイルイもちょこっと目を覚まして、赤ちゃんを確認してから、親子4人(川+1の字)で寝ました。 朝はルイルイを保育園に連れて行ってもらい、（夫は会社を休んだようですが)私はベビーと至福の入院初日を満喫しました。(0日目なので、ほとんどやることがない)おっぱいもまだあまり飲まず、羊水をたまに吐いたり、胎便をたまに出したりする程度。分娩にかかった時間も30分くらいなので、あまり疲労も痛みもないのですが、ひたすらぐーたら寝ていました。
2007.04.27
コメント(0)
-
ナマステ～
今日は検診のあと、ヨガに参加。水曜ヨガの先生は、毎回初心者向けにヨガのいろいろな説明をしてくださる。インドの挨拶、「ナマステ」ヨガの前後にも行いますが、ナマス（帰依）テー（あなた）と訳され「あなたの心の中の神様に帰依します」という意味だそうです。10本の指を口の前で合わせることで、感謝の気持ちが集中するとか。 そして今日のポーズは冷え性に効く「立ち木のポーズ」。片足立ちで合掌し、手を頭上に伸ばして集中～。ふらふらしそうで難しいんだけど、きれいに出来るととってもヨガっぽい、ステキなポーズ。コツは足をしっかり床につけて、大地と会話し、背筋から指先までまっすぐ伸ばして集中すること。とってもリラックスできました。近くにすごくかわいい、ヨガの上手な女の子がいたし♪ 今日は常備菜作りはやめて、引き出しの奥に眠っていた「タイ香り米」を使って、ナシゴレンならぬ、卵ピラフをつくりました。（味付けは和風。なにせ食べるのは年寄りと子供と妊婦なので。。。）ひき肉とにんじん、新玉ねぎをいためて、タイ米をパラパラ混ぜて、だし汁をいれてフタして15分ほど。最後にいり卵を混ぜて、簡単ピラフ！タイ米少ししか入れてないのに、具が多いせいかボリュームアップしたんだけど、やっぱり今頃おなかが空いてきて・・・ミルク寒天用の寒天パウダーをひとつ、寒天番茶にして飲み、しのいで何とか眠れそうです。 無事に週末を迎えられますように・・・。 ー＾－＾－＾－＾－＾－＾－＾今日の新聞に出ていた、全国一斉学力テスト。中学生の問題、やってみました。国語Aは2問くらい×、国語BはOK。数学Aも2問×、数学BはOKでした。中3の時って、こんな難しいのやっていたっけ? とおもいつつ、朝、洗濯機を回している間に答えあわせまで全部終わってしまったから、なにもそんなに騒ぐほどのテストでも無いじゃん!ってかんじですが、関係者にしてみれば相当な気合の入ったものだったのでしょうね・・・。
2007.04.25
コメント(0)
-
うーん、そろそろかな・・・？
39W3D。予定日まであと4日あるんだけど、（HOMEのLiｌｌｙpieはまちがい）なんだか骨盤がミリミリ言ってきてて、出ちゃいそうな雰囲気が・・・って、陣痛とかおしるしとかはまだなんだけどね。今日は朝からマタニティビクスに行ってきて、わりと頻繁に張ってはいるけど、何とか無事に帰ってこられました。強烈な眠気と頻尿に悩まされながらも、パソコンいじったり本読んだり。天気も思わしくないので、家でゴロゴロしていました。課題にしていたことの経過。日頃放置している夫の部屋の掃除 →OK伯母のベッド周りの洗濯、掃除 →まだトイレや風呂、台所周り →風呂と洗濯機の掃除はOK。トイレと台所はまだ。自分の寝室と冬物衣料片付け →冬の布団と妊婦服はしまった。ベビーベッドと新生児用品の場所を確保 →OK冷蔵庫整理 →不在の間の冷凍食材は用意したけど、まだ常備菜作ってない。ほぼ7割くらいは終わったかな。10割終えちゃうと、ほんとに準備万端になっちゃうから・・・（といって結局やらなそう）。あと入っている予定は、明日の午後のヨガと、土曜日のランチ。これは逃したくないのよね～。今日の夕食に、切り干し大根の煮物作ろうと思って、袋の裏に書いてあるレシピどおりに作ったら、味噌汁10人前になった。(よくみると味噌汁のレシピだった。そんなレシピいらない！！)ふつうに絹さやと豆腐の味噌汁を作った後だったので、かなりショック。（ていうか、味噌５０ｇ入れた時点で気付けってこと）仕方ないので、具だけすくって煮物っぽくいただいたけど、とてもおいしかったので許す。冷蔵庫に入れて、明日あさってくらいの味噌汁は完璧。（けだし伯母も旦那も、温めて食べたりしない。）明日も無事だったら、切干大根リベンジと、おからとひじきの煮物と、いちごミルク寒天を作ろう・・・。昼前に検診なので、あらかじめ入院荷物を持っていくため、最終チェック。前回の入院時に使わなかったベビーグッズや陣痛逃しグッズなどは省き、着替えやタオルを多めに。あとで本当に入院する際に、カメラや上の子のお菓子やオモチャを持っていくことになるので、結局いろいろかさばりそう。楽しみでもあり、まだまだ今の時期を楽しみたくもあり・・・。出来たら日曜の「冗談じゃない！」が終わるまでは、出てこないで待っていてね～。
2007.04.24
コメント(2)
-
チャイルドシートとステッカー
2台目の乳児用チャイルドシートをどうしようか、思案中。まだ生まれてもいないのにね。。。でもそのために広い車に買い換えたのだし、退院の時もちゃんと乗せてあげたいし。赤ホンのチラシで、今のLEAMANのとおそろいの乳幼児用の新製品があったから、見に行ってみた。(ノースポートのベビーザラスと、センター南の赤ホンのはしごをしました！)うーん。。。今のとはかなりモデルが違うし、しばらくはインナーシートもつけて後ろ向きだから、おそろいにする必要は無いのかも。。。取り付け方法も違いそうだし。でもって、結構気になっているのは、乳児専用のキャリーみたいなやつ。 自宅も2階の和室を乳児部屋にして、ベビーベッドや衣類をセットしたけれど、食事時など1階での寝かせ場所を考えなければ、と思っているので、コンパクトなゆりかごは重宝しそう。バウンサーはあるんだけど、わりと不安定で場所をとるし、なによりルイルイがいたずらしそうで・・・ でもって、6ヶ月くらいになって乳児シートがきつくなったら、今のルイルイのを下げて、ルイルイはファンキッズにしてみようかと。まぁもうすこしいろいろ見て、購入したら新車の1ヶ月点検がてら、取り付けてもらおうかと。 ついでに、オートバックスで「子供が乗ってます」ステッカーと、気になっていたリボンマグネットを購入。いっぱいあって、迷っちゃう～リボンマグネット Support Life
2007.04.23
コメント(0)
-
ヒイばあちゃん！
約1ヵ月半ぶりに、介護施設にいるおばあちゃんに会いに行った。先月はルイルイをおいて、一人で行ったような気がする・・・風邪のはやってる季節に子供連れだと、消毒とかマスクとか細かく言われて大変なので。ようやく暖かくなり、お年寄りたちも抵抗力が高くなってきたのでしょうか。いちおう手洗いとうがいだけ指示されて、普通に面会できました。 おばあちゃんも髪を切ってさっぱりしたようです。ルイルイはだいぶしゃべるようになったり、おばあちゃんに向かって抱きついたり、歩き回ったりと、見舞い、見舞われ甲斐のある対象になりつつあります。介護士さんたちとも、だいぶ顔見知りになって、慣れてきたし。（とはいえ、産後3ヶ月くらいから毎月、もう20回くらい来ているのに・・・ようやく、です。） 施設の玄関のディスプレイ、端午のお飾り、本格的です！ 来月は、どうかな～。「夏頃までしばらく来れないかもしれないけど、ごめんね」といちおうことわっておきましたが、産後もし母が来てくれたら、会わせたいのでまた会いに行けるかも！
2007.04.22
コメント(2)
-
「好転反応」と「塞翁が馬」
なかなか今の自分に満足できなかったり、環境に不満があったりすると、自分の人生や運命を恨んだりしがち。それでも、出自をうらんだり、自分のしたことへの帰らぬ後悔は意味が無いし、どう状況改善するかを考えることに時間を割くべきだよね。 わかってはいるけど、目先のことに一喜一憂してしまうのが凡人のわたし。 ---------------------------------------------------------------昔、国境のとりで（塞）の近くに老人（翁）が住んでいました。ある日、その老人の飼っていた馬が一頭、逃げ出してしまいました。周りの人が、「残念ですね」となぐさめると、老人は、「いや、このことが福をもたらすかもしれない」と言いました。やがて、逃げた馬は帰ってきました。しかも、別の立派な名馬を連れてきたのです。周りの人が、「良かったですね」と祝いに行くと、老人は、「いや、このことが、禍（わざわい）になるかもしれない」と言いました。そしてある日、老人の息子が、その立派な名馬に乗っていて落馬をし、骨を折ってしまいました。周りの人が、「災難でしたね。」となぐさめると、老人は、「いや、このことが、福をもたらすかもしれない」と言いました。やがて戦争が起こり、若者達はみんな兵隊に連れて行かれ、死んでしまいました。しかし老人の息子は、骨折のおかげで兵役に出ることはなく、無事でした。---------------------------------------------------------------人生に起きることは、必然で必要でベスト。すべては、うまくいっている。人生の流れが好転する時などに、一時的に事態が悪化したように見えることがあります。たとえば、「許せない」と思っていた相手に対して感謝の行動を取り始めると、一時的に、相手から憎まれ口をたたかれたりして、ますます関係が悪くなるように見えることがあります。しかし、そのことがきっかけになって出来事が展開し、結果的に和解できたりします。「許す」がでてきたよ。。。そう、確かにこれまでのコーチングで、夫に感謝を表すようにしてきたけど、なかなか受け入れてもらえなかったり。いずれ”結果的に和解”できるようになるんだろうか・・・。 このように、物事が好転する時に、一時的に事態が悪化したように見える現象を、「ケミカライゼーション」と言います。「ケミカライゼーション」は直訳すると「化学反応」ですが、「好転反応」と訳されることもあります。病気が快癒する直前に、一時的に咳がひどく出たり、高熱が出たりすることがあるのも、一種のケミカライゼーション（病気の自壊作用）ですね。「夜明け前が最も暗い」という言葉があります。暗い状況に突き当たったら、夜明けが近いことを思い出して、感謝しましょう。最近眠りが浅いせいか、早寝しすぎるせいか、夜中(2時3時）に起きて、夜明け前(4時5時）に再び寝る生活。月も見たいし、夜空を観察してみようかな。 事態が悪くなったら、許し、感謝し、与えましょう。そうすれば、夜明けがやってきます。あなたの人生は、他の誰の人生とも違う、あなただけのストーリーです。あなた自身のストーリーを信頼して、I am happy. と宣言しましょう。誰がなんと言おうと、あなたの人生が幸せかどうかを決めるのは、あなた自身なのですから。＜今日の言葉＞ 「幸せは、いつも自分の心が決める」 相田みつを 今日、また瀬戸内寂聴氏の「生きることば」を読み返しているのだけれど、そのなかで「妄己利他（もうこりた）」というのがありました。自分の生きていることが人の幸せにつながるよう、自分を犠牲にして他の幸せのために奉仕する、というようなことなのですが、不倫には「もう懲りた」と、目先の幸せや利害にとらわれて生きることに飽き、ひたすら夫や家族へ心を向ける、というイメージなのかな、と思いました。 ＜今日の宿題？＞自分の幸せを10見つけて、紙に書き出してみて下さい。そして、「自分は幸せだ」ということを選択してください。I am happy. と宣言してみてください。
2007.04.19
コメント(0)
-
愛情のホンヤク
このところご無沙汰だったワクチャレ、でも4日分くらいは「鏡の法則」からの内容だったので、読んだだけで、ワークはなし。いちおう本を読んですぐ、父親と夫に対して、心の中の思いを書き出し、感謝して謝罪しました。劇的な変化は無かったけれど、何らかの変化はあったのではないかと思っていますし、自分の気持ちは変わりました。私は法則を知ったことによって、周囲の人たちを裁くようになりました。「○○さんは、お父さんに感謝していない。だから、仕事で業績が上がらないんだ。」「△△君は、奥さんの不満ばかり言っている。だから、家庭がうまくいかないんだ。」こんな具合です。心の状態は、現実となって返ってきます。つまり、「裁く者は、裁かれる」のです。私は、仕事で非難を浴びる出来事が続きました。おかげで、人を裁いていた自分に気づくことができました。それ以降、法則は自分にのみ当てはめて考えるようになりました。自分の受けた感動を、身近な人に伝えたい、この本を夫に読んで欲しい、と思うのはいいけれど、「夫はこの本を読んで、ここをこう直して欲しい」とか「彼はこうしないから救われないんだ」とか人に押し付けるのはよくない、ということですよね。まずは自分から、自分が変わることによって、相手との関係を改善しよう、ということ。「他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられる」「変えられないものを受け入れ、変えられるものに努力しよう！」自分を変えることに努力する。ただし、「自分が悪いんだ」って、自分を裁いたり、自分を責めたりしないで下さいね。良いも悪いもなく、「自分が創っている」という事実を、中立に（ニュートラルに）とらえてください。すべてを学びに変えましょう。自分の人生の現実から、自分の心の状態を知り、自分の成長に役立てる。「気づけてラッキー！ツイてる！」「善悪」や「正しさ」にとらわれると、私たちは人を許すことができません。自分よりも相手の方が「間違っている」あるいは「悪い」ように見えるからです。「許す」って言葉が出てきた･･･。しつこいけど”不倫は「悪」だ。””ばれなければ悪くない”とかって善悪にこだわっても意味が無いということ。。。人が１００人いたら１００通りの正しさがありますね。つまり、客観的な「正しさ」は存在しないのです。「正しさ」に固執すると戦いが起きます。国どうしの戦争も、「正しさ」と「正しさ」の戦いですね。斎藤一人さんもおっしゃっています。「何が正しいかを考えるのはやめよう。何が楽しいかを考えようよ。」「何が正しいか」を考えると、人を許すことができません。「何が楽しいか」で考えてみましょう。人を許すのと許さないのと、どっちが楽しいでしょうか？そうです、許すことで、自分の人生が楽しくなるのです。夫は、「許さない」ことによる”離婚・シングルファーザー”という不利益を避けるために、暫定措置として「許す」ことにしたそうです。まぁ結果それでいいということなのでしょうか･･･これを機会に、ご両親に心から感謝されることをおすすめします。形から入ってもＯＫです。人は皆、父と母によって、この世に生をうけます。つまり、私たちの人生のスタートに、「両親の存在」があるのです。幸い両親とも健在なので、できる限り親孝行したいとは思っているけれど、いまのところ孫の顔を見せたりするのが一番喜ぶかな･･･。自分の子供の頃のことを思い出して感謝したり、今の両親を気遣ったり、こちらが甘えるだけではない何かを、行動で示していかなくてはいけないと思っている。夫の両親は他界しており、余計に「両親を大事にしようね」といってくれるので、盆や正月は積極的に夫も帰省に協力してくれる。ありがたい。もちろん、夫の両親の墓参りや法事には、私も協力する。それから、結婚されている方は、配偶者に心から感謝されることをおすすめします。これも形入法が使えます。言葉や態度から変えていくのです。夫にもっと、感謝の言葉をかけなければ。行動で、愛情を示さなければ･･･。わかってはいるけど、今はほとんど会う暇さえない。一日一度はメールするようにしようかな。また、お子さんがいらっしゃる方は、お子さんの前で、自分の配偶者をほめることをやってみて下さい。例えば、お風呂の中で、父親が息子に、「おまえも大人になったら、お母さんのような素晴らしい女性を見つけて結婚しろよ。」「うん、そうするよ、お父さん。」子どもは、両親が尊敬し合っているのを見ると、自分自身を大切にできるようになります。自分の存在に自信と誇りを持てるようになります。夫はわりと、これをやってくれる。ごはんの時、「お母さんのご飯、おいしいねー」とか言ってくれると、普段料理をほめてくれなくても、すごくうれしい。今日は珍しく早く帰ってきてくれたので、「お父さんがルイルイのために早く帰ってきてくれて、お母さんもとってもうれしい!よかったねー。」とか、「今日は仕事で遅いけれど、いつもがんばってくれていいお父さんだよね」とか口に出すようにしたい。 ついでに、「愛情の翻訳」というお話をします。例えば、父親が毎晩、残業で遅くなって帰って来るとします。そこで母親が、子どもに対して、愛情の翻訳をしてやるのです。「お父さんが遅くなるのはね、お仕事頑張っているからなのよ。そして、お仕事を頑張ってくれてるのはね、家族のためでもあるのよ。お父さんにとってね、あなたのようなかわいい子どもがいることがね、頑張って働く力になっているんだって。」この母親の言葉によって、子どもは、お父さんの愛情を感じることができるのです。また母親が、子どもに対して感情的になって、叱りすぎてしまった時に、後で父親が子どものそばにいって、「お母さんに怒鳴られちゃったな。お母さんが怒るのはな、お前のことを愛しているからなんだよ。お前の将来を考えて、お前が可愛いから叱るんだ。そして、今日みたいに叱りすぎた時はな、後で『叱りすぎちゃった』って、ちゃんと反省してるんだよ。お母さんも人間だからな、感情のコントロールができない時もあるからな。」この父親の言葉によって、子どもは、お母さんの愛情を感じることができるのです。これをやってもらえると、本当に助かるけれど。。。できれば感情的にしからないようにしたいものだけど、私の場合は夫に子供を押し付けて逃げる傾向にあるので･･･。感情的になりすぎたと自分で反省する時は、ちゃんと自分であやまらなければね。「今お母さん、すごく怒ったから乱暴で大きな声出しちゃったけど、ルイルイが嫌いだからじゃないからね。大好きだから、いい子で居て欲しいから、一生懸命になりすぎて怒っちゃったんだよ。ごめんね。」このところ子供と二人でべったりだと、この手の話が一日1度は出てくるようで、怖い･･･。
2007.04.16
コメント(0)
-
日曜の散歩
うららかな春の日曜日。旦那は今日も会社へ･･･ 何事?土曜は外出したので午後から夫にルイルイの世話をお願いしたのだけれど、パパの顔を忘れたのか、「ママ、ママー」とかなりぐずった様子で、夜の風呂も泣き通し、夕食後もべったりで、旦那では寝かしつけ不能。以前私が育児放棄していた頃は、ぜんぜん平気だったくせに･･･ 子供の心境はデリケートだわ。。。 なので今日は一日、とことんべったり、ルイルイの相手をしてあげよう～と、朝から何をするにも一緒で、トイレも台所仕事も風呂掃除も。。。(ルイルイに付き合ってもらってた、という感じ!?) ぜんぜんはかどらないのだけど、まぁ仕方ないと思って、ダラダラ過ごしました。そしてお散歩は、ランランには留守番してもらって、四季の森･さくらの谷～長坂公園～マルエツ～四季の森･展望台～自宅 と、4時間くらいブラブラと出歩きました。途中30分ほどはベビーカーで昼寝してくれたので、座って休憩したりお茶飲んだりできたけれど、起きている時は気が抜けない!! だっこだの、あるく、だの、おんぶだの、こちらの思う方向には進まないし･･･。ぐずって困った時（？）と私の軽食用に、バナナを2本持っていったのですが、ルイルイにすべて完食されました。。。 ＜今日のうれしかったこと＞長坂公園で、四葉のクローバーをみつけたルイルイが、チョウチョとチューリップを歌えた旦那がケーキを買って帰ってくれた織田裕二のドラマが始まった
2007.04.15
コメント(0)
-
ゆるす について
前回コーチングについて、自分の中でまだ消化できていなくて、先日借りてきた本「理解という名の愛がほしい」を読んでまた心に響いたことをメモ。「おわび」の時間とは「利己」ではなく「利他」。相手のことを考えての発信。迷惑をかけた相手のために費やすもの。私が悪かった、私が、私が･･･(おわびと称した「自分探し」)は「自虐おわび」とりかえしはつかないけれど、相手に与えてしまったダメージと等価の、うれしい気持ち、うれしい時間は、提供することができる。「遅すぎる」ということはない。相手のモチベーションを下げたなら、上がるような時間を、相手の気持ちを冷やしたなら、温かくなるような記憶を提供するのが、おわびの時間。おわびに行ったら、相手に、気の済むまでしゃべらせなければだめ。 おわび、特に仕事の場合、こちらが言うべきことは決まっているけど、とくに６が大事．自分の責任･非はどこにあるか？(罪の認識)相手にあやまること。(謝罪)なぜ、こういうことが起きたか？(原因究明)二度としないためになにをどう変えるか？(対策)相手に与えたダメージにどう償うか？(償い)相手はどんな気持ちだったか？(相手理解)おわびをされる側は、返事はひとつ「ゆるす」しか言えなくて、そこに違和感を感じる。多様な答え、多様な表現を許されないとき、不快を感じる。夫に許してもらいたい私は、どのようにしたらいいのか。過ぎたことを蒸し返して状況説明しても、自虐おわびになる。離婚を選ばなかった以上、こたえは「許す」しかないけれど、夫の中では「許しがたい」という壁があるのだと思う。それに対して「夫の受けた屈辱を上回る快適を提供する」という条件で、猶予をもらっている現状は、ある意味正解なのかも。でもいつまた崩壊するかという危機感はぬぐえない。「通じ合う」という問題解決理屈が通じない時「人を動かす言葉」とは。細かいことよりも、何よりも、どっか、何か、相手と心がつながるところを見つけ、しっかり「通じ合う」ことが、いちばんの問題解決。私でなければ理解できない、夫の気持ちや行動を、「私はわかっているのよ」「あなたはすごい」「いつもありがとう」と気持ちを尽くして言葉に出し、認めてあげること。許す、許さないは別問題で、6.相手理解 が先決。。。出産を控え、私自身もかなりナーバスになっており、毎日帰りが遅い夫への不満は募っているけれど、そこは抑えて、「出産後に手助けするため、今のうちに仕事をセーブする準備を一生懸命してくれている」と思うようにしなければ。「陣痛が始まって、大事な時に傍に居てくれないのではないか」などと心配するより、わたしは私の今できることをして、「無事に生まれたら一番に抱っこさせてあげたい」と思うこと。それがひいては、家族みんなの幸せのためなのだから･･･
2007.04.12
コメント(2)
-
今更ポリオ
今日は娘のポリオ2回目接種のため、保育園は昼食後の早退で、区の公会堂へ行った。1回目は生後4ヶ月の秋で受けているんだけど、その後の春、秋は熱性けいれんやらでうけられず。1年半ぶりの接種となりました。周りは1歳前のねんねの赤ちゃんばかり。午後のお昼寝の時間にお迎えに行ったものだから、ちょうど眠い時間で会場に行く途中でぐずり始め、開始時間に並んだものの番号札は215番！順番待ちの間、階段上りたいだのだっこだのじっとしてくれなくて相当手を焼きました。私は50年生まれでポリオの抗体がないので、1回目の接種の時もちょっと気を使いましたが、今回はまもなく出産も控えているので、オムツの洗濯などかなり心配です。トレパンや紙おむつも併用してるし、前回より格段に処理は楽なんだけれど、それでも半年くらいはオムツの洗濯も分けたほうがいいかな･･･。
2007.04.11
コメント(0)
-
37W3D検診
前回の、病院でのNSTと血液検査の結果を見せ、今日の結果も大安定で太鼓判。体重＋10.4kg 腹囲88cm 子宮底長31cm 検尿－内診子宮口1.5指 来週マタニティビクスに参加するため、同意書を書いてもらう。 私と予定日が近い人が３７Wで出産して、続けてどうぞ♪な感じみたいだけど、そうはさせない、あと20日は粘らなければ。先生にテルミー灸施術してもらって、ベビーもグルグル喜んでおりました。 検診のあと新治市民の森のほうを回って十日市場の図書館まで1時間近く歩き、帰りも恩田川沿いを歩いて1時間近く。良い天気に良い運動ができた。 ＜今日借りた本＞「生きることば あなたへ」瀬戸内寂聴(光文社)「理解という名の愛が欲しい」山田ズーニー(河出書房新社)「ベビーカフェ」祐成二葉(主婦の友社)「恋する男たち」篠田節子ほか(新潮文庫)瀬戸内寂聴さんの「生きることば」 とても心に響く。”死ぬ日に向かって、なぜこの世に生かされているかを真剣に考えるのが、わたしたちの今日であり、明日であるのでしょう。””あなたが平凡な家庭を守り、平凡な人生を送りたいと思っているならば、別れ道に立ったときに平穏な道を選ぶべきです。―――(中略)いつも断崖絶壁の淵に立って、こっちへ落ちれば身がこなごなになるかもしれない、あっちへ落ちれば獣に食われるかもしれない、そういう道を求めて歩くのが才能に賭ける人の心がまえではないでしょうか。”読みながら、また夫のことを考えてしまう。寂聴さんは、この本は自分で思い悩んだ時に幸せを見つける本なのだというけれど、私は夫がこの本を読んでどう感じるかが知りたい。夫は既に両親を亡くしており、死に関して冷静というか、私が死ぬ3日前の話をした時も、「死ぬと決まったら仕方ない、できることは何もない」という意見だった。(人間はいつか死ぬと決まっているのだし、今できることはたくさんあるのに･･･)また「平凡こそが望むべきもの。特別なことは何もいらない」というわりに、自己啓発や通信講座でのスキルアップなどをチマチマやっているのも、何だか不釣合いな感じがしているのだけれど、本当のところはどうなのだろうか。私を人生についての話し相手として、ちゃんと認めてくれていれば、自分の考えを隠すことなく伝えてくれてもいいのに･･･。話を聞いた時に、否定したりしないで、相手を立てて受け止めてあげなくてはいけないな、という反省。
2007.04.10
コメント(0)
-
「許せない」ときに、どうすればいい？
今の私にとって、人間関係で一番悩むとすれば、夫との関係である。四六時中、夫のことを考えているわけではないけれど、主婦にとっての関心事は、夫が気持ち良く帰ってこられる家庭作りなのかな。とはいえ、平日は交わす会話も2,３言、まともに顔も見ていないかもしれないし、コミュニケーションとは程遠い。けれど掃除や片付けをしながら、洗濯をしながら、夫の下着をたたんだりYシャツにアイロンをかけながら、以前夫と会話した時のことや揉めたことなど思い返して、くよくよ考えたりする。部屋に洗濯物やごみを放置する夫にイライラしたり、頼んだことをしてくれないことを「許しがたい」と思ったりすることもある。だからといって普段もずっと根に持っているというわけではないけれど。。。そしてそれより、夫が私を「許してくれない」ということがあるのだ。その件に関しては何度も話して、自分の非を認めて謝って許しを請うているのだけれど、なかなか許してもらえていないし、何かというとそのことを持ち出され、正直うんざりしている。許してもらうために、家事をがんばるし、夫に気持ちよく過ごしてもらう工夫をするから、となだめてはいるのだけれど、何をしても非難を打ち消すほどの感謝をしてもらえないのではないかと、ネガティブになってしまうこともある。そのことがまた、私が夫を「許せない」ことなのかな。自己実現を最も強く妨げる想念を１つ挙げるとすれば、それは「許せない」という想念です。この「許せない」には、「責める心」や「裁く心」「被害者意識」「ねたみ」「憎しみ」「恨み」等も含まれます。そして、これらの想念は解消することができます。しかし、心の片隅に「許せない」という思いがあると、本当の安らぎと幸せを手に入れることはできません。常に未完了感（心残り）を抱えてしまうことになります。しかし、自分を被害者だと考えて、「許せない」という思いでいることを選択すると、親に対する感謝や愛情の思いまで消えてしまいます。（感謝と愛こそ、集合的無意識という土壌に蒔く「最良の種」です。そして、ツキの源なのです！）私は何かにつけ、夫と自分の生活を比べて、自分のほうが損をしている、というような被害者意識をもって、いろいろなストレスや不都合を夫のせいにしていたかもしれない。では、「許せない」という想念を打ち消してくれるものは何なのでしょうか？それは、「感謝」の想念です。あなたにとって、許せない相手はいますか？心で責めている相手はいますか？潜在意識の法則から見ると、その相手が、親や配偶者などの身近な人であるほど、許すことの効果は絶大です。まず、「その相手に対して感謝できることは何か」を探してください。抵抗が出てくるかもしれませんが、精神的自由を手に入れたいのなら、本気で探してください。そして、その人に対して心で感謝できないなら、まずは形から（＝形入法）でＯＫです。その人のことを思い浮かべながら、「ありがとうございます」の言葉を繰り返し唱えてください。「ありがとうございます」という感謝の言葉は、非常に強力な力を持っています。潜在意識に対しても、強力に働きかけるのです。一番おすすめできない方法は、「許せない」という思いにフタをしてしまう方法です。感情を我慢したり抑圧したりしても、その感情は消えないので解決になりません。フタはしていないけど、あきらめに近いものがあって忘れようとしているのかも。。。本当に忘れられればいいけれど、やっぱりふとした時にぶり返して湧き上がってくるもの。 ケースによっては、「その人を許せない」という思いを紙に書きなぐって、感情を発散させることも有効です。あるいは、その人に対して最初に持った第一感情を見つけて、それを充分に感じてみることも有効です。その後で感謝をすれば、感謝という強力にプラスな想念によって、「許せない」という想念は消え去ります。「許せなかった苦しみ」から解放され、精神的自由が手に入ります。鏡の法則を読んだ時に、紙に書き出すことはやってみて、かなり自分の気持ちは整理できたつもり。改めて夫にも感謝の気持ちを伝えたのだけれど、自分が発散したいとか解放されたいという打算が先行してしまったのか、上手く受け入れてもらえなかったような気がする。「口ではありがとうといっても、心から思っていない」といわれてしまう。怒りが沸騰しやすいと「第一感情」をみつけるのはむずかしい、けれど、「あなたに・・・されて、私は～したことが意味ないみたいで悲しかった」というように、ちょっと回りくどいけれどそこまで説明できないなら自分の気持ちを相手のせいにするのはやめなければ。まず私から相手を許さないと、許してもらえないよね。。。＜ゆるしと感謝についてのおすすめ本＞「ゆるすということ-もう、過去にはとらわれない」ジェラルド・G・ジャンポルスキー著(サンマーク出版)
2007.04.09
コメント(4)
-
実家へとんぼ返り
私の祖母(79歳)が肝硬変で再入院のため、実家近くの病院へ見舞いに行ってきました。前回の入院は1週間程度で、退院後すぐに仕事復帰などしていたのですが、さすがに今回は3週間以上になり、検査や食餌制限で辛そう。でも毎日見舞いがくるようで、きちんと化粧していた。さすが派手バアちゃん。私も次の子が生まれてしまうとなかなか帰れないので今のうちに、ということでもう正産期に入ってしまったけれど、夫に同乗してもらい車で片道3時間半、往復350kmほどのドライブ。実家で1泊して、近くの温泉に入って、ちょうど来ていた妹の子供達とルイルイを遊ばせたり、ちょっとのんびりできました。ついでに（？）、先月第１子♂を出産した高校の同級生宅も訪問。まだ生後20日なのに、きれいな顔立ちで、男の子ってかわいいわぁ～。 関越での途中休憩は、行きも帰りも三芳PA。渋滞もなく、桜やいろんなお花が咲いて、快適ドライブでした。新車での初めての遠乗りとなったわけだけれど、やっぱり軽に比べて乗り心地は最高！後部座席もリクライニングできるし、高速でも車内が静かでカーステレオも楽しめる(当たり前？)。ナビの渋滞情報と迂回案内がちょっと怪しかった！？けど、まぁストレスのない程度だし。ただ、ETCのマイルサービスを切り替えたのに、以前のETCカードで精算してしまったので意味なし。帰ったら切り替えの案内が来ていて、手遅れだった･･･。ちょっとくやしい。
2007.04.08
コメント(0)
-
この春のファッションに！
前々から気になっていた、ベビーレッグスを、とうとう購入しました。ファンキー・ボーン ブリティッシュ・レッド まだ新しいので腿のゴム口がちょっときつそうだけど・・・そのうち伸びるのかな？最近、靴下やズボンを「自分で履く！」のがブームなので、開封した途端、嬉々として履いてました。(すぐ脱いだけど)タイツだと裸足になれないので足が滑って嫌がるし、スパッツもオムツのお尻がモコモコになってしまうから、このタイプはなかなか良いかも。これから暖かくなるし、ミニスカートやワンピースに合わせてみようかねー。 近所の道路沿い桜並木をドライブに行きました。こういうときは渋滞してくれるほうが、じっくり堪能できるよね。
2007.04.05
コメント(5)
-
能力に個人差がある秘密
今日のワークチャレンジは、タイトルよりも細胞数の例について、身近に興味が湧きました。優勢遺伝、劣性遺伝の確立法則というより、生まれてきた自分の能力をどれだけ引き出せるのか、という問題なのですが。私と夫の遺伝情報など、天才を生み出すには程遠いとは思いますが、それでも最初(去年の8月頃)は1個の受精卵、妊娠２～3ヶ月くらいで、エコーに数ミリの胎嚢が映るようになって･･･ そして、十月十日（とつきとおか）で細胞数約三兆個の赤ちゃんになって、この世に誕生します。大人になると、細胞の数は約６０兆個にもなるそうです。そして、この細胞の一個一個に、同じ遺伝子が組み込まれています。今やエコー画面に全身が映りきらない、2500g超の胎児に成長しつつあります。細胞数約3兆個だって。大人の細胞数は約60兆個というけど、体の大きい人は多いし、小さい人は少ないよね？私は今妊婦で体表も膨張してるし、体液も多いから、もっともっと多いんだろうな。 細胞の一つ一つにある遺伝子のすべてに、三十億の文字情報が書き込まれているわけです。ということは、体のどこの細胞にも、一人の人間の生命活動に必要な全情報が書き込まれているのです。しかし実際は、爪の細胞は爪にしかならないし、髪の毛の細胞は髪の毛にしかならないのです。これを村上和雄教授は、「スイッチのオンとオフ」という表現で説明されています。つまり爪の細胞は、「爪になる」というスイッチはオンになっているが、「心臓になる」というスイッチはオフになっているわけです。だから、爪にはなるが、心臓にはならないわけです。また、私たち人間はみな99.9％以上同じ遺伝子を持っているそうです。そして、能力や才能の違いは、遺伝子のスイッチがオンになっているかどうかの違いだというのです。成功や幸せに関係する遺伝子は、最初から誰の遺伝子にも潜在しているということです。あとは、どの遺伝子のスイッチをオンにしていくかが大切と言うことですね。同じ環境にいて、健康な人と病気になる人がいるのも、免疫機能などに関する遺伝子のスイッチがオンになっているかどうかが関係しているようです。なるほど・・・。使い古された言葉だけど、「天才は99％の努力と1％のひらめき」ってやつでしょうか。。。生きているだけで人間は努力が必要なわけで、あと1％、能力を引き出すためのスイッチを押すひらめきがあれば、運が開けてくる、ということでしょうか。村上和雄教授の、サムシンググレートの本を、最近読みました。この本は遺伝子研究の成功は、地道な努力とたくさんの協力者、目に見えない幸運によって導き出されたものだ、というような内容でした。謙虚な方だなぁ～という風にしか思わなかったのだけれど、まぁ凡人にはそのどれかが欠けているわけで、教授は恵まれた天才ということなのでしょうか。子供が私と夫のどちらに似ているとか、そんなつまらぬことで気を揉むより、子供の能力を引き出す工夫をしなければね。 能力を引き出し、幸せを手に入れるために、できるだけ多くのスイッチをONにする方法は･･･
2007.04.04
コメント(0)
-
頑張っても成功できない「根本的な理由」は何か？
久々にワークチャレンジの続き。いちおう忘れていません。(司法書士の勉強も、一応続けています)「目標を明確にし、その目標の達成をいつも心に描きながら頑張っているのに、まったく達成できない。」 のはなぜか？１．私たちの心は、深層で集合的無意識につながっている。２．集合的無意識は、私達が心に強く思い描いたものを受け取り、それを現 実化（具現化）する働きがある。ではなぜ、「１つの目標の達成を強く思いながら頑張っているのに、達成できない」という人がたくさんいるのでしょうか？一つの視点から見れば、「目標の達成を強く心に描いている」という側面があるわけです。しかし、人間の心は、その目標のこと以外にもいろいろなことを考えています。目標以外の視点から見れば、夫婦が調和していなかったり、ビジネスパートナーに不満をつのらせていたり、自分の過去を悔やみ続けていたり、自分の親を許していなかったり、自分の子どもに不満があったり、・・・。これはとてもよく思い当たる。いい家庭を作りたい、子供はかわいい、夫に感謝したい、と思っていても、「子供が言うことを聞かない」「夫は家事に協力してくれない」とマイナス面をみて不満をつのらせている。 あるいは、誰かを心でさばいていたり、憎んでいたり、人をだましてでも利益を得ようとしていたり、復讐心を動機にしていたり、・・・組合を通じて労働環境を良くしたいと思っていても、会社側の人間を悪く思っていたり、どっちつかずの人を非難したり。組合側だけがいい条件を得ようと思ったり。これって違うかも。とたまに思う。集合的無意識は、これらのマイナス想念も受け取って、それらも現実化するように働くのです。どのように現実化するかというと、「類友の法則」が働きます。これは、同類のものが集まる法則です。つまり、自分の想念の波長と同類の出来事が現実化してくるということです。ということは、目標だけを強く心に描いて頑張っても、マイナス想念を持っていると、それらが足を引っぱって、なかなか目標は達成しないということになります。アクセルをガンガンふかしながらも、サイドブレーキを思いっ切り踏んでいるようなものです。今日も新車でやりました。サイドブレーキ引いたまま、加速が悪いなーなんて数10ｍ走ったり。 「私たちは、自分が望んでいるものではなく、自分と同種のものを引き寄せます。」（「原因と結果の法則」ジェームズ・アレン 著）ということは、自分の人間性（人格）を高めることをおろそかにして、目標達成のためのテクニックばかりを追及することは、非常に効率が悪いことになります。真に成功するためには、「Doing（何をやればいいか）」も大切ですが、それ以上に、「Being（どんな自分として存在するか＝自分のあり方）」が根本的に大切なのです。このワークチャレンジをやるときも、ブログのヒントから「何をするべきか」ばかり抜き出そうとしてしまう。でも本当は、「どうあるべきか」を自分のこととして見直さなければいけないのだろうな。 4月に入って、産休で会社から開放された分、自分の時間を持ちやすくなったけれど、だからこそ何のために、どうあるべきかをきちんと考えないと、ただ時間が過ぎていってしまう。いいお産をするために、家を整え、体力をつけ、精神を高める。マイナス面を考えないようにするのも、難しいなぁ～。
2007.04.02
コメント(2)
-
お姉さん組
今日から新学期。進級園児は12時半まで。午後から入園式だそうです。昨年ルイルイは入園式に出ていないので、どんなもんか知らないのだけど、園長先生のお話とか、年長さんの園歌とかあるんだよねー。1歳児クラスは、0歳児クラスとおなじひよこ組で、場所もほとんど変わらない。けどお友達が一気に増えて23人! 覚えられない･･･。先生も4人もいるし。でも今年は時間外でなく普通の時間に送迎するから、なるべくたくさんの人と顔を合わせられるかな。（でも乳児は名札をつけてないから、なかなか覚えられないんだなー）今日は新車で軽くドライブ。ブックオフとIKEAに。平日ってサイコー！黄砂と雨で悲しいくらい汚れてしまったけど、今度晴れたら洗車しようっと!
2007.04.02
コメント(0)
-
公園にお散歩
県立四季の森公園 さくらの谷にてランランもひさびさのお散歩。 ブロッコリーの花をランチに。
2007.04.01
コメント(6)
全19件 (19件中 1-19件目)
1
