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ノマ@320life
寸暇を惜しんで黙々と本を読み、毎朝淡々と英語などを学んでいます。/小３娘と小１息子を持つ事務職係長/ミニマリスト/腐女子の字書き/[商品リンクに広告利用しています]
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(11) 2020.05.03
テーマ： 読書(8465)
カテゴリ： 【読書】未分類
本のタイトル・作者
（Kindle版）
本の目次・あらすじ
第１章 【ダイエットが成功しない理由】
第２章 【実践編のおまけ】
メモ・感想
2020年読書：４９冊目
おすすめ度：★
なんやこれ、という本でした。
Amazon（Kindle）の評価が良いのはたぶん、嘘。
著者は整体師と気功術師。
デブデブ言いすぎやねん。たいがい気ぃ悪ぅなってくるわ。
いや、分かってるんですよ。
でも出来てないから痩せてないんだよ！分かってるよ！
言い方ってもんがあるねん。
伝え方、見せ方って大事。
特にこの本は、表紙がコミックエッセイ風なので騙された感。
こういう系統であれば、わたなべぽん『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』がおすすめ。
結局、短期的に取り組む「ダイエット」は長続きしないので、長年培われた生活習慣を意識して変えていくしかないんだ。
それが日常になるように。
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