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「二分思考」の「二者択一」で物事を考えてしまうと、選択肢が「極端な2つ」しかないわけですから、「コントロールできない感」が強まり、ストレスを多く抱えやすい。
メンタル疾患になりやすい人の特徴でもあります。
「コントロール不能な悩み」はあきらめる
「コントロール可能な悩み」ならば、その可能領域を徐々に増やす
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124.夢をかなえるゾウ0 [ 水野敬也 ] 2023.06.10
052.社会人10年目のビジネス学び直し パフ… 2023.03.14 コメント(2)