全850件 (850件中 751-800件目)
< 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 >
-
体脂肪撲滅
いや～毎日暑いですね。コロナも多いし、どないなっとるねん。昼間はエアコンつけていませんが、熱中症になりそうです。夜エアコンつけても、中々涼しく感じないんですよね。軽い熱中症になっているのか？でも、一日中エアコンつけれませんよね。外でお仕事されている方、大丈夫ですか？昔信金マンだったころ、外回りでしたので、一日中自転車で外にいました。真夏でも暑かったですが、日焼けするぐらいで、熱中症という言葉も聞きませんでした。今でしたら死ぬんじゃないだろうか？いや絶対倒れます。くれぐれもご自愛ください。さて、無職になり、体重が激増しましたが、脂肪太りは嫌なのでこれを毎日飲んでいます。『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリー 緑茶 伊右衛門 特茶 500mlペットボトル×2ケース48本（24本入り1ケース）イエモン 特定保健用食品 特保 トクホ[ho]価格：7678円（税込、送料無料) (2022/7/27時点)楽天で購入ケルセチンは、私たちが普段食べている玉ねぎやブロッコリー、リンゴといった野菜や果物などに含まれているポリフェノールの一種です。これまでに抗酸化作用や抗炎症作用、降圧作用などさまざまな体へ良い作用があることがわかっています。また、脂肪分解を促す力や、コレステロールを下げる作用もあると報告されてきました。（ｂｙサントリー）お茶だし、大手メーカーなので、安心ですよね。シックスパックが目標です。念のため、これ私じゃないです…この間、ハローワークでみた近所の夜勤の仕事、いいなと思っていたんですが。（１７：００～２３：００） 病院の夜間受付なんですよね。コロナが増えてきて大丈夫かな～と応募をためらっています。上手くいかないもんですな。今日は、オカメインコの花ちゃんです。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.27
コメント(0)
-
【ポイ活】年間13万ポイントを獲得
【ポイ活】年間13万ポイントを獲得！ すぐにできる「楽天ポイントの上手なため方」 - 記事詳細｜Infoseekニュース買い物やサービスを利用してポイントを貯める「ポイ活」。獲得したポイントは買い物の支払いにも使えるので、節約にもなります。筆者は「楽天ポイント」でポイ活をしていて、2021年に獲得したポイント数は約13万ポイント。1ポイント1円として使えるので、13万円分得したことになります。ちなみに、昨年は「楽天ゴ…【全文を読む】世の中ポイント流行りですね。近所のスーパー、ドラッグストアもポイントだらけです。楽天ポイントの累計が３兆円になったとか。凄いですね～この人、年間１３万ポイント稼いだそうです。塵も積もればなんとかなる、どころでありませんね。色々勉強しなくては。今日の黒ちゃん、暑くて夏休み中です。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.26
コメント(0)
-
自分の身は自分で守るパートⅢ
警備員の経験から、誰でもできる護身術を教えるシリーズ３回目です。今回は、フラッシュライト。まあ懐中電灯です。コンパクトで、日常的に所持したり、見られても平気であり、使用も簡単であり、相手を傷つけない。女性でも扱いやすいです。災害時に懐中電灯になります。一般的な懐中電灯より、はるかに明るい光を出して、相手を眩しくして、そのすきに逃げます。車のヘッドライト直視したら、眩しいですよね。しばらく残像もあり、時間を稼げます。ヘッドライトより、光を一点に集中さすため眩しいです。昼間でも有効です。何より、相手にダメージを与えない。これ我慢して見続けると、失明しますので注意してください。まあ見続けることは、肉体が拒否しますが。使い方は簡単、相手の目に当てるだけ。女性でもできます。ひるんだすきに逃げてください。点滅するモードもあり、直視できません。福岡で若い女性が、１５歳の少年に包丁で刺し殺された事件がありましたが、これを持っていれば、死ぬことはなかったかもしれません。警備員時代は、常に持ち歩いていました。非常に丈夫であり、一生使えます。今でも鞄にいれています。これは、プロ用、高いです。ホワイトウルフ 小型 LED フラッシュライト SX420 420ルーメン タクティカルライト 懐中電灯 ライト 防災 強力 明るい クリップ 防水 災害 防犯 護身 電池式 軽い 軽量 高品質 高耐久 ストロボ ウォーキング 夜道 登山 山登り 釣り 夜釣り WHITE WOLF価格：18900円（税込、送料無料) (2022/7/25時点)楽天で購入これで、十分です。他に色々種類があるので、見てみてください。【クーポンで最大20％OFF】 懐中電灯 9100LM LED 強力 充電式 18650バッテリー付属 26650電池 乾電池 対応 キャンプ 防災 夜釣り 防災 地震 対策 ハンディライト 防水 フラッシュライト【POWER BOMB（パワーボム）】価格：3650円（税込、送料無料) (2022/7/25時点)楽天で購入これ先頭が、凹凸していますが、自動車の窓ガラス割れます。非常時の脱出用です。表向きは。お解りいただけるでしょうが、凶器にもなります。絶対遊びで、人に照射しないでくださいね。あくまで懐中電灯なんですから。照度はルーメンで表示するんですが、一般的な懐中電灯は１００LMぐらいです。下のフラッシュライトは９，１００ＬM・・・・防災用として持っていても、損はないですよ。あくまで、命の危険を感じた時に使ってくださいね。余談ですが、アメリカの警察は懐中電灯と言えば、マグライトを使用していました。よく昔の映画で見かけるやつです、肩に担いで使用し、襲われれば柄のほうを相手に振り当てます。非常に硬く、警棒代わりになり、殺傷能力も高いです。それが、ロサンゼルスで一人の黒人を、４～５人の警官が。これで滅多打ちにし殺害しました。いわゆるロス暴動。それ以来、マグライトの使用はやめ、フラッシュライトにしています。これ、私ももっていますが、非常に重い。こんなんで、殴られたら死にます。持ち運びも不便だし、明るくない。あくまで、武器が主なんでしょうね。さすがに、これ持って歩いていたら、普通の人は職質されるでしょうね。懐中電灯とみなされるかどうか。私は、懐中電灯として、家に置いています。いざとなったら警棒にもなります。↓これマグライトMAGLITE 懐中電灯 Dセル LEDライト [ ブラック / 3D_(単一電池_3本) ] 単1電池 |MAGLITE MAG-LITE AAAセル ハンディライト アウトドア 懐中電気 明るいLEDライト 強力 防災 フラッシュライト 懐中電池 トーチ価格：8460円（税込、送料別) (2022/7/25時点)楽天で購入自分は悪くなくても、突然殺される時代ですので、自分の身は自分で守ってくださいね。今日の黒ちゃんポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.25
コメント(0)
-
土用の日（２)
この間から、鰻丼を食べるか悩んでいましたが、妻が鰻を買ってきました。鹿児島県産で、２匹入って３，５５０円。昨日、娘が出勤でしたので、今日みんなで食べることとします。今年はこれで、終わりか。＼即日出荷あす楽OK！／土用丑 お中元 ギフト 国産うなぎ蒲焼き特大180g前後⇒送料無料2,999円！更に2尾で1,000円OFF！3尾で1,800円OFF！4尾で2,800円OFF！5尾で4,000円OFFクーポンあり！ 楽天1位の国産うなぎ蒲焼き うなぎ ウナギ 鰻価格：2999円（税込、送料無料) (2022/7/24時点)楽天で購入【食品ランキング1位記念SALE】【期間限定10%OFF&ポイント5倍】【2700円→2160円】【SALE】名古屋コーチン つくね 肉団子 送料無料 三和の純鶏名古屋コーチン入りつくね1kg 創業明治33年さんわ 鶏三和 お取り寄せ おつまみ 地鶏 鶏肉価格：2430円（税込、送料無料) (2022/7/24時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、暑そう。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.24
コメント(0)
-
憂鬱
コロナの感染が酷いですね。これだけ感染者が増えると、感染するかもしれない、いや現在感染しているかもしれない。（無症状）うちは夫婦とも、６０歳台で、母親は８４歳。感染が怖いです。就職すべきか、悩んでいます。せっかく、やる気が出たのに、いい加減にしてほしいですよね。就職してすぐ感染したら、どうなるんだろう？辞めなきゃいかんのか。ホテルの警備員時代、緊急事態宣言が出て、長く休館していました。警備員としては楽なんですが、ホテルは、月何千万と赤字でしたね。パート、アルバイトも多いんですが、何の保証もなく、かわいそうでした。大手のグループの中のホテルでしたので、持ちこたえていましたが、近隣のホテルはたくさん潰れていました。こんな事が、永遠続くのだろうか？今日の黒ちゃんhttps://youtube.com/shorts/R0vEeO6geLw?feature=shareポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.23
コメント(0)
-
就職活動
昨日は、ハローワークに求人を見に行きました。家でインターネット検索できるんですが、1人だとやる気が出ないのと、暑いので行くことに。ハローワークまで地下鉄で２駅、天気予報が曇りなので、運動がてら歩くことにしました。だいたい５０分程度ですが、途中陽が出てきて、暑い～ 汗だくで到着。近所のよさげな求人２，３件ピックアップ、来週でも応募します。帰りはもちろん、電車です。ちょうど昼になりましたので、行きつけの松屋でキンキンに冷えてうまい～。生き返りました、今１００円引きで３９０円なんですよ。スシローの生ビール半額キャンペーンで、売り切れで注文できないというニュースを見ましたが、どんだけ飲むねん。 半額恐るべし。そこで、目に入ったのが鰻牛丼だから、迷っていたんで、鰻丼だったら問題なくない？専門店で食べるより、めちゃくちゃ安い。まあ中国産でしょうが。ひつまぶし風うな丼お茶漬けセット、美味そう、風ってどうゆうこと？でも迷う、美味しいのか？ 安物はゴムみたいなんですよね。誰か食べた人いますか？ どんなもんか教えてください。【7/26 1:59まで クーポン利用で50％OFF】鰻丼で5食分！鰻“炭火”蒲焼 80g×5袋 うなぎ ウナギ 丼 丑の日 ひつまぶし 茶漬け うまき 鰻巻き ジャポニカ種 お中元価格：5998円（税込、送料無料) (2022/7/22時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、うちにはオカメインコの花ちゃん１０歳がいます。今日はその画像をhttps://youtube.com/shorts/YKEVRaYAaYs?feature=shareポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.22
コメント(0)
-
暑いときはビール
毎日暑いですな。 ビールが美味しい季節ですが、最近の若い人は、あまりビールを飲まないらしいですが。酎ハイとか、レモンサワー、ハイボールが人気だとか。苦みが嫌いみたいです。苦みがいいのにね。やっぱり年寄か？枝豆にビール最高。 男は黙ってサッポロビールの年代です。でも、当時サッポロビールってほとんど見なかったです。店ではほとんどキリンビールでしたね。それが、スーパードライが出て、キリンビールが劣勢になったんですね。エビスビールは高級品ですが、美味しい。7/20限定全品P3倍 【先着順！割引クーポン取得可】 【先着順300円OFFクーポン取得可】お中元 ビール ギフト プレゼント 飲み比べ 御中元 【送料無料】サッポロ エビス 5種セットYPV3D 1セット 詰め合わせ ギフト 【御中元】YLG価格：2890円（税込、送料無料) (2022/7/21時点)楽天で購入枝豆も冷凍がありますが、生をゆでています。予約 送料無料 枝豆の王様 数量限定 鶴岡産 だだちゃ豆 1キロ 地元ショップ＆農家の共同栽培だからこそできるこの価格 豆ご飯 などにもオススメです♪えだまめ/だだちゃまめ価格：2950円（税込、送料無料) (2022/7/21時点)楽天で購入今日は黒ちゃん、お休みです。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.21
コメント(0)
-
物忘れ
最近「もの忘れ」が多い…その症状、もしかしたら「亜鉛不足」かも【メンタル産業医が解説】 - 記事詳細｜Infoseekニュース最近もの忘れが多くなった、集中力や気力が低下した、皮膚のガサつきや抜け毛が気になる…そんな人は、もしかしたら「亜鉛」が不足しているのかもしれません。“メンタル産業医学”の創設者として知られる櫻澤博文医師（合同会社パラゴン代表社員）が、「亜鉛不足」について解説します。こんな「食生活」や「症状」は亜鉛不…【全文を読む】歳をとると物忘れが多くなりますが、加齢で仕方ない場合もあります。亜鉛は男性ホルモンを増やして、生殖機能も増やします。歳取ったらいらんか。でも見た目の若さをキープできるので、サプリを飲んでいます。亜鉛単独のサプリは、過剰摂取になるため、お勧めしません。DHC 60日分 マルチミネラル 180粒 メール便送料無料価格：946円（税込、送料別) (2022/7/20時点)楽天で購入これでしたら、他の栄養も摂れgoodです。もう１０年飲んでいます。1日３錠となっていますが、食事で摂る分加味して１錠でいいと思います。インスタントばかり食べていれば、３錠飲みます。調整できるのもいいですね。安いし中々減りませんよ。一度お試しあれ。今日の黒ちゃん、ご飯食べている動画です。https://youtu.be/eHpGlSgBHSUポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.20
コメント(0)
-
土用の日
今日は西日本で大雨とのことで、ここ大阪でも朝から雨風強いです。さて、3連休もあけ、今日から仕事の方も多いと思いますが、天気悪いと気分が滅入りますよね。私もそろそろ、就職活動を本格化します。この２３日は土用の日です。国産鰻は高いですよね～この間述べた、鰻牛丼、値段も手頃なんですが、まだ食べていません。鰻牛丼食べて、スタミナつけて就職活動頑張ろうかな。スーパーの鰻って美味しくないですね～ 特に中国産は。これが理想やけど、高い。[ 夏の土用丑にはうなぎ一筋40年以上の専門店の味をご家庭で ][12年連続楽天うなぎ部門年間売れ筋No1]国産うなぎ蒲焼き3種セット[山椒別売]お中元 ギフト プレゼント うなぎ ウナギ 鰻 蒲焼き 国内産 国産 土用丑の日 食べ物 グルメ 御中元 [MP][SI][あす楽対応]価格：6380円（税込、送料無料) (2022/7/19時点)楽天で購入今日の黒ちゃんポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.19
コメント(0)
-
自分の身は自分で守るパートⅡ
男子中学生が切られ負傷、福岡 殺人未遂疑いで32歳女逮捕 - 記事詳細｜Infoseekニュース17日午後1時半ごろ、福岡市東区の商業施設「ゆめタウン博多」で、買い物に来ていた中学2年の男子生徒（13）が女に包丁で切り付けられ、首や手を負傷した。命に別条はない。福岡県警東署は、殺人未遂の疑いで同県粕屋町の無職、浦田恵美容疑者（32）を現行犯逮捕した。県警によると、2人に面識はなく、浦田容疑者は…【全文を読む】最近見ず知らずの人に襲われる事件が多いですよね。中にはお亡くなりになられた方もいます。駅で鎌を持ってうろついている、おっさんもいてましたっけ。力のない子供、女性が狙われやすいです。１５年警備員をした経験からすると、頭のおかしい人間は山ほどいます。そういう人間には常識が通じません。躊躇なく襲ってきます。いつ襲われるか分かりませんので、普段から注意してください。警備員として訓練してきた経験から、誰でもできる護身術を紹介します。以前紹介した催涙スプレーが一番なんですが、今回は、身の回りの品を利用します。基本スタンスは、その場からすぐ逃げることですが、できない場合は出来るだけ距離をとることです。相手を倒すのではなく、安全に逃げることを基本とします。日本では拳銃で撃たれることはほぼないので、ナイフ、包丁を想定します。拳銃は防ぎようないですもんね。女性なら外出に鞄を持っていかれると思いますが、その中に百均で買える、まな板がありますので（薄くてかさばらないし、強度もあります）それを入れておけば、いざというとき鞄が盾となります。雑誌でもいいですが、かさばりますよね。警備では電話帳が推奨されますが、今ないでしょうし、重い。後、折り畳みの傘も入れておけばＯＫ．傘を取り出し、利き腕で柄を延ばします。反対の手で鞄を構えます。お気づきなられたかもしれませんが、盾と剣のスタイルになります。振り回すだけでも、距離が取れます。攻撃できるのであれば、握り手の部分を当ててください。相手がひるんだすきに、全速力で逃げてください。傘は凶器になるほど、攻撃力があります、今の時期日傘もいいですね。傘持っていても軽犯罪法に抵触しません。普段から練習していたら、とっさの時に役立ちます。警察や、他人は助けてくれませんよ。今回はお父さんが、取り押さえたみたいですが、お母さんだったら上記の方法で逃げるしかないと思います。自分の身は自分で守るです。防犯傘は高いんですよね。リアルセルフディフェンス 自己防衛傘 長傘 手開き ブラック カーブハンドル 8本骨 69cm グラスファイバー骨 防犯傘 高級品 DU-115 [並行輸入品]価格：31243円（税込、送料無料) (2022/7/18時点)楽天で購入こんなのでいいと思います。あまり安物は折れそうで怖いです。【楽天1位 日本特許 逆戻り防止安全式自動開閉傘】折りたたみ傘 自動開閉 折り畳み傘 メンズ レディース 晴雨兼用 軽量 大きめ ワンタッチ おりたたみ傘 超撥水加工 ジャンプ傘 頑丈 大きい 116cm 8本骨 耐強風 コンパクト ギフト 母の日 父の日ギフト価格：2980円（税込、送料無料) (2022/7/18時点)楽天で購入これなんか、盾にぴったしなんですが、高い‼ 百均でいいです。料理に使いたいな～。抗菌チタンまな板 俺のまな板 Medium 24×32．5cm 【ポイント10倍／送料無料／あす楽】【RCP】【p0725】【ZK】価格：12000円（税込、送料無料) (2022/7/18時点)楽天で購入今日の黒ちゃんポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.18
コメント(0)
-
過酷な警備員PARTⅡ
３連休どうお過ごしですか？ 私は毎日休みですが。さて私は、１５年警備員をやっていましたが、警備員というのは、盆、暮れ、正月、ＧＷ等ありません。２４時間３６５日仕事だからです。基本連休はありませんでした。休めば、誰かが代わりには働くことになるので、その人は連続勤務となります。だから、体調悪くても無理して出ていましたね。シフト制のデメリットです。その割に給料は安く、４０時間残業して、手取りは２０万円ぐらい。だから、若い人や、家族持ちの人は少なく、中高年の独身者が多かったです。独身ならば、２０万あれば生活でき、家族サービスも必要ありませんからね。３月に仕事を辞めてから、体重が５４㎏→６１㎏に増えました。標準体重が６２．１㎏なので、正常になりました。これ以上、太らないようにしなければなりません。まあ不規則な勤務で、睡眠時間も不十分なので、太るか、痩せるかのどちらかです。体調悪い人が多かったですね。それでも健康診断は年二回あり（夜勤者は年２回と定められている）ましたが、最低限の検査で、２回目は血液検査もありません、身体検査ですね～。ずっとＡ判定でしたが、仕事を辞めてから人間ドッグを受けたところ、コレステロール値、と尿酸値が異常でした。これは、勤務時の健康診断の検査項目にはなく、いつから悪いのかわかりません。役に立たない検査やな～。その時の診断書を見ると、血液検査項目、すかすかでした。ちなみに、胃の検査、検便は実費でした。どれだけ、ケチってるねん。でも、この業界のトップレベルの会社でしたんですよ。プロテイン ダイエット tive 選べる8種フレーバー ホエイプロテインとソイプロテインのWプロテイン製法 11種のビタミン＆2種のミネラル配合 毎日続けて健康維持 国内生産 女性 高タンパク低糖質 置き換えダイエット WPC製法 ティブ価格：2760円（税込、送料無料) (2022/7/17時点)楽天で購入焼肉 セット 黒毛和牛 5点盛り合わせ 600g 各種120g 焼き肉 ギフト 焼き肉セット 食べ比べ 焼肉セット (3〜4人前) 父の日ギフト プレゼント 国産牛 和牛 国産 牛肉 お肉 肉 やきにく 内もも イチボ/トモサンカク バラ ランプ厚切り シンシン/カメノコ お中元 御中元価格：5980円（税込、送料無料) (2022/7/17時点)楽天で購入ラグ ラグマット カーペット 洗える コットンリネンキルトラグ ≪ER-015≫ 約185×185cm 2畳 2帖 天然素材 綿 麻 北欧 韓国インテリア 夏用ラグ 赤ちゃん 子供 キルトラグ キルト キルティング 送料無料 新生活 夏 梅雨価格：6580円（税込、送料無料) (2022/7/17時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、これウォーターマッシュルームというんですが、この間から踏みつぶされていましたが、今日犯人がわかりました。黒ちゃんが寝ていました 涼しいんですかね。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.17
コメント(0)
-
鰻＆牛
お買いものパンダ Edyキーホルダー価格：1000円（税込、送料別) (2022/7/16時点)楽天で購入毎年この時期になると、悩むことがあります。それがこれ。言いたいことはよく分かる。暑い夏を栄養のある鰻と牛肉を食べて、乗り切ろうと。しかしこれ果たして、美味しいのだろうか？ 味のイメージが全然わかない。鰻丼と牛丼のたれって、違いますよね～食べられた方いますか？ これで10年悩み、いまだ食べていません。今年も悩みます。鰻丼と牛丼が同時に食べられるので、お得なんですが、毎年出るってことは人気なんでしょうか？最近、はまっているこれ、これでしたら味のイメージわくんですよ。絶品 五島灘の塩と揚げにんにく味 かっぱえびせん‼ビールに凄く合い、以前紹介したトマトのお酒にも合います。一度お試しあれ。ビール好きの９７％が認めています。こうゆうの１００％ってないんですよね。鰻牛丼は、何％認められているのでしょうか。 そもそも鰻丼好きと牛丼好きとで、意見が分かれるのではないか？話がややこしくなってきたんで、やめます。にんにく大好きで毎日食べています、スタミナがつきそうで。(単品) 森田製菓 青唐味噌にんにく 瓶 200g(4990855048561s)価格：1580円（税込、送料別) (2022/7/16時点)楽天で購入七味にんにく 七味 にんにく 瓶 薬味 調味料価格：648円（税込、送料別) (2022/7/16時点)楽天で購入なんとか、酷暑の夏を乗り切りましょうね。今日の黒ちゃん 暑くてバテバテにゃ～。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.16
コメント(0)
-
コロナ再び
コロナ感染が増えてきましたね。皆様お住いの地域はどうですか？ここ大阪は、１万件越えしました。いったいいつまで続くのか嫌になります。今の状態なら増えるのが当然ですが。特に私のところみたいに、高齢者所帯は気になりますよね。自己防衛として、免疫力を上げるのが一番効果的です。グルタミンは必須アミノ酸で、免疫力を上げます。歳をとると食事では中々摂れません。そこでサプリメント、もう１０年飲んでいます。Lグルタミン ダブルストレングス 1000mg 120カプセル【約120回分】NOW Foods ナウフーズ価格：2630円（税込、送料無料) (2022/7/15時点)楽天で購入あと、定番のビタミンC 最近は持続性のサプリメントが人気です。リポソーム ビタミンC ビタミンC誘導体 『ビタクリアC 1ヶ月分』 1000 mg サプリ タイムリリース 〈 美容液 粉末 パウダー ではなく サプリメント 〉 美容サプリ 美容 健康 リポソームビタミンC 送料無料 VITA CLEAR-C価格：1980円（税込、送料別) (2022/7/15時点)楽天で購入あと腸内環境を整えるのも重要、毎日ヨーグルトも食べていますが、これも摂っています。【15日限定ポイント8倍相当】【あす楽12時まで】腸管免疫プロバイオテクスBB536乳酸菌250億＆キシロオリゴの力ドラッグピュア 機能性乳酸菌LG-DP・EX 30包：栄養補助食品【RCP】【北海道・沖縄は別途送料必要】価格：4980円（税込、送料無料) (2022/7/15時点)楽天で購入あと軽い運動と、暴飲暴食しないところかな。このおかげか、過酷な仕事にもかかわらず、ここ10年インフルエンザにもならず、コロナは濃厚接触者でしたが、感染していませんでした。風邪は症状も軽く、すぐ治ります。以前は良く風邪をひき、中々治らなかったんですが。感染自体は防ぐことが難しいので、免疫力をあげ、症状を軽くするといった考えです。ワクチンも４回目ですが、色々言われていますがどうなんでしょうか、私は先行きが短いので、気にせず打ちますが、若い人は後遺障害になるのがが嫌でしょう。人間はもともと、免疫力が備わっており、齢をとるにつれて、弱くなってきます。それを防ぐためブースターとして、サプリメントを活用しています。８４歳の母親は、食が細くなり食べ物で十分な栄養補給は無理ですので、サプリメントを摂らしています。持病があり、服薬している人は主治医に相談してくださいね。今日は黒ちゃん、雨の為お休みをいただいています。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.15
コメント(0)
-
健康的に飲む？
毎日暑いですね～ ビールが美味しい季節です。松屋が、今中瓶ビール１００円引きで３９０円なので、昼食時行って飲んでいます。昼間から飲んでいる人いなくて、少し恥ずかしい。でもうまい、コップ、キンキンに冷やしているんですよね。ささやかな楽しみです。でも、この間の人間ドックで、尿酸値が高めだったので、ビールはあまり飲めない。そこで、今飲んでいるのはこれ。サントリーだから間違いなし！【1ケース】トマトのお酒 トマトマ サントリー 500ml 12本入価格：7940円（税込、送料別) (2022/7/14時点)楽天で購入これ美味しいです。ロックがお勧め、トマトのお酒なんで健康に良さそう。塩入れたら美味しいんですが、塩分は控えています。年取ると制限多いですね～。地中海産トマト果汁を使用、さらにトマト果汁を乳酸発酵させたトマト発酵果汁を使用することで、生のトマトにまるごとかぶりついたときのような、旨みが凝縮した“トマト感”を実現しました。すっきりとした甘みと爽やかな酸味のバランスがよく、心地よい余韻が後口で楽しめます。隠し味として、唐辛子から抽出したスパイスをごく少量ブレンドし、トマトの味わいを引き立てています。また、トマトの色素成分であるリコピン（１００mlあたり２mg使用）由来の鮮やかな赤い色合いは、グラスの中を美しく華やかに彩ります。「トマトマ」のおいしさをシンプルに楽しんでいただけるオン・ザ・ロックがおすすめです。お好みで黒胡椒や塩、タバスコをかけてもお楽しみいただけます。これ、お店に置いてないんですよね。ネットで購入しています。トマト好きの方は、一度お試しあれ。飲みすぎに注意し、ほどほどに楽しんでください。今日の黒ちゃん、健康気にするなら飲むなよ～と言っています。よかったら、ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.14
コメント(0)
-
最後の失業認定日
昨日が最後の失業認定日で、雨の中ハローワークへ行ってまいりました。残13日 ４，８２８円×１３日＝６２，７６４円 今月は赤字です。収入が途絶えると不安ですね。ついでに求人を見たのですが、中々いいのがありませんね。介護しながらは難しいかもしれません。職業訓練のコースもいいのがありませんね。さてどうしたものかと思案中です。コロナのホテル療養施設の警備、条件もいいのですが。感染者も増えており不安かな？今日の黒ちゃんポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.13
コメント(0)
-
昔の映画は良かった
選挙が終わって、予想通り自民党の圧勝でしたが、中には変な人も当選していて、これも時代なんでしょうね。今の映画は、CGを使い迫力があり、映画館でも３D対応で立体感ある映像を楽しめます。昔は、あまり娯楽がなく、映画を見に行くのが楽しみでした。ＴＶで話題作が放映されるときは、学校でも話題になり、楽しみにしていたものです。今では、ネットフリックス等などで、家で気軽に映画を見る時代になり、映画館にあまり行かなくなりましたね～。昔ＶＨＳで撮った、ＴＶの映画放送を見返しているのですが。各ＴＶ局の解説者 淀川長治 荻昌弘 水野晴郎 がＢＩＧ３で解説も面白かったです。今みたいな、本物並みのCG画像でなく、実写が主でしたが、今見ても面白いですよ。ROCKYも中学時代に流行り、見に行き、たいそう感激しました。続編のROCKYⅡも作られましたが、大概2作目は面白くないのですが、これはまあまあ楽しめましたが、前作ほど流行りませんでした。次の3作目が、再びヒットするのですが。これのオープニング、前作の最後、名死闘シーンから始まり、オープニングが始まるのですが、ここはいいですね～ 解説は荻昌弘さんです。https://youtu.be/i3H7vEsbJUk淀川長治映画ベスト1000〈決定版 新装版〉 [ 淀川 長治 ]価格：3135円（税込、送料無料) (2022/7/12時点)楽天で購入【中古】 荻昌弘のシネマ・ライブラリー / 荻 昌弘 / ネスコ [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：1193円（税込、送料別) (2022/7/12時点)楽天で購入(映画を見て)途中で帰ったことはないね。だって、いいところがあるかもわからないから、エンドマークまで見ないとね。（ｂｙ淀川長治）それでは次回をお楽しみ下さい。さよなら、さよなら、さよなら・・・今日は黒ちゃんのお姉さんの画像、人懐こかったんですが、なんか花が好きでよくそばで寝ていました。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.12
コメント(0)
-
くろねこ黒ちゃん
このプログは、黒猫のランキングに参加しているので、今日は黒ちゃんの話をします。８年前に我が家のガレージに、2匹の子猫姉妹がやってくるようになり、めだかの餌を置いていたので、それが食べられていました。めだかの餌を食べられたら困るので、餌をやっていたら、ガレージに住みつき始め、2匹ともメスなので、ボランティアの人から捕獲器を借りて、捕獲し避妊実施。お姉さんの方が人になついていたんですが、それから原因不明で、獣医に連れて行ったんですが急死しました。黒ちゃんは、警戒心が強かったんですが、いつの間にかなついています。もう8年になりますが、年老いたら家に入れようと思っています。まあ今でも、勝手に家に上がって、寝ていますが。毎月のフロントラインと、毎日のブラッシング、シャンプーシートによる、拭き取りをやっています。今のところ病気はありません。ウエットシャンプータオル 猫用 大判28枚 3コパック【ドギーマンハヤシ ペット用 ウェットシート 猫用 メッシュシート 衛生用品】価格：547円（税込、送料別) (2022/7/11時点)楽天で購入7/10限定【最大P10倍★】ニューハニースマイル ノミ取り グシ ■ 犬用 猫用 ドギーマンハヤシ ブラッシング 被毛 抜け毛 もつれ毛 からまり毛 整える のみ取り価格：568円（税込、送料別) (2022/7/11時点)楽天で購入【ネコポス(同梱不可)】猫用フロントラインプラスキャット 6本（6ピペット）（動物用医薬品）【あす楽】価格：4062円（税込、送料無料) (2022/7/11時点)楽天で購入ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.11
コメント(0)
-
思い出はいつまでも
さて、私の若いころは今と違って、昭和のアナログ時代でした。VHS、カセットテープ、レコード等 今では使われないものばかり。断捨離しているんですが、レコードは、ヤフオクでかなり処分しました。ビートルズ、ディープパープル、ＹＥＳ，等、今でも人気がありすぐ入札されました。まあ１枚２，０００円前後ですが。あと、TVやビデオカメラで録画したもの、当時はPCなんてない時代でしたので、テープに録画保存していました。時代が経ち、再生装置も販売されなくなり、また再生も面倒なので、ＰＣのハードディスクに保存することとしました。便利な時代になりましたね。【中古】SONY VHSビデオデッキ SLV-NX1価格：17960円（税込、送料別) (2022/7/10時点)楽天で購入VHSビデオデッキも、新品は、今では売られていません。そこでこれを使用し、PCに保存、簡単にできます。USBビデオキャプチャー VHS や 8mmビデオテープをデジタル化 編集ソフト付属 ダビング 機器 ビデオテープをDVDに 保存 S端子 コンポジット アナログ 変換 ケーブル デッキ価格：3980円（税込、送料無料) (2022/7/10時点)楽天で購入こんな感じ、YouTubeにもアップできます。昔TV放送を撮った、タワーリングインフェルノのエンディング名シーンです。画質はさすがに悪いですが、見れないことはないです。https://youtu.be/MdJLir-WE1o多くのテープ類が処分でき、スッキリします。時間は十分ありますので、ボチボチやっていきます。さあ、今日は投票に行ってきます。今日の黒ちゃん、大阪は、昨日の夜から雷を伴う激しい雨で、今朝もやんでいません。今朝、ご飯後の写真です。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村にほんブログ村
2022.07.10
コメント(0)
-
人としてどうなのよ
小沢一郎「自民党がおごり高ぶり、勝手なことをやった結果」安倍氏銃撃への持論に批判殺到 - 記事詳細｜Infoseekニュース7月8日午前に奈良市での街頭演説中に男からの銃撃を受け、その後、搬送された病院で息を引き取った安倍晋三元首相（67）。与野党問わず、凶弾でこの世を去った安倍元首相への哀悼の声が寄せられるなか、立憲民主党の小沢一郎衆院議員（80）の発言に批判が集まっている。10日に投開票を控える参院選に向けた選挙活動…【全文を読む】今日はプログを休む予定でしたが、あまりにも腹が立つので。私は自民党支持でもありませんが、まあ思想信条の自由があり、何を支持するかは人それぞれで、何とも思いませんが、このおっさんだけは、許さん。立憲民主党に票を入れることは金輪際ない。安倍元総理のご逝去を悼み、謹んでお悔やみ申し上げます。
2022.07.09
コメント(0)
-
残酷すぎる老後
年金月15万円で貯蓄100万円未満…多くの日本人に当てはまる「残酷すぎる老後」 - 記事詳細｜Infoseekニュース国税庁の調査によると日本人の平均年収（給与）は約496万円であり、この額で40年間働いたとすると年金は月におよそ15万円もらえる計算となります。貯蓄を一切切り崩さず、月15万円で生活することは簡単ではありません。このような状況下、PGF生命が発表した「2022年の還暦人（かんれきびと）に関する調査」…【全文を読む】最近、老後の生活の記事が多いです。少子高齢化の影響かもしれません。60歳前後のおよそ4人に1人は「貯蓄額100万円未満」とこの記事には書かれていますが、4人に1人は多いのか少ないのか？６０歳で１００万円未満は確かに不安ですね、ただ子供を育て、住宅ローンを払えば貯蓄なんて、高給取りか、余程倹約しないと出来ないでしょう。私の場合は、子供2人を大学に入れ、住宅ローンを払い、貯蓄は1千万以下です。まあ薄給の警備員でしたから。贅沢は出来ませんでしたね。年金もらうまで後5年、無職ならば貯蓄がなくなります。それでは不安なので貯蓄がなくならないよう、働くしかないか。一方で、余裕で老後を楽しんでいる人がいるのも現実です。まあ、どう転んでも現状は変わらないので、受け入れるしかないでしょう。私らの年代は、あまり贅沢しないですし。コツコツとポイント貯めています、塵も積もれば山となる精神で。iPhone 欲しいんやけどな～【16000円OFFクーポン配布中】iPhone 13 128GB simフリー 国内正規品 Apple 本体 端末 新品 回線セット価格：123800円（税込、送料無料) (2022/7/8時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、暑いので家の中で過ごすことが多いです。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村
2022.07.08
コメント(0)
-
老々介護
さて、私は84歳になる、半分寝たきり状態の母親を介護しています。今まで月一回、車に乗せて２０分ぐらいの医院に連れって行っていましたが、最近は足腰が衰え、車いすにのせていましたが、待ち時間が日によって、１～２時間かかることもあり、本人が行くのを嫌がり始めました。無理やり、引っ張って連れて行くわけにもいかず、ケアマネジャーに相談したところ、訪問診療をすすめられ、近所の医院に頼むことにしました。月2回来てもらうことになり、これで本人も、私の負担も軽減されましたが、日にちが指定され、その日にはいなければなりません。（休診日の昼からとなります）また、費用も高いです。今は無職ですが、働いていたら無理でしょう、シフト制ならその日休めばいいんですが、普通の仕事は中々平日に休めませんよね。妻がいますので、その辺は問題ないんですが、妻も自分の母親の介護もあり、できるだけ自分で対応したいんですが。これ、母親と2人暮らしなら、どうなっているのか？老々介護の問題は深刻です。２４時間勤務、夜勤があるシフト制の警備員が、こうゆう場合、最適なんですよね～でもしんどい。週2日程度の警備員の求人探そうかな。薬は薬局で、朝、夜用に分けてもらっていますが、時間がかかるので、これを利用、ほんとに便利です。予約しておき、空いた時間の時に取りに行きます。楽天ポイントもたまりますしね。今日の黒ちゃん、閲覧注意です。プレゼントをもらいましたが、逃がしてあげました。ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村
2022.07.07
コメント(0)
-
スタミナプロテインスムージ
最近暑いのであまり食欲がなく、朝食は最近これにしています。材料プロテイン、オートミール 粉飴、小松菜、冷凍バナナ（安い時まとめ買いして冷凍しています）ヨーグルト 水か牛乳又はオレンジジュース等 をミキサーにかけるだけ。美味しくて栄養満点です。消化もよく、朝からタンパク質もビタミンもしっかり摂れます。粉飴を入れていますので、エネルギー補充もばっちし、お勤めされる方にもおすすめ。夏は簡単に済ませたいですよね。これなら、夏バテも防げます。1kg ホエイプロテイン (ココア/ベリーミックス/抹茶ラテ/ビターチョコレート) 選べるフレーバー スプーン付 [ ホエイ プロテイン ダイエット 筋肉 ポイント消化 大容量 アミノ酸 スコア100 タンパク質 運動 トレーニング ] 【全国どこでも送料無料】価格：2680円（税込、送料無料) (2022/7/6時点)楽天で購入【最大400円オフクーポン配布中】 ハーバー研究所 粉飴 顆粒 1kg マルトデキストリン価格：1398円（税込、送料無料) (2022/7/6時点)楽天で購入【ポイント10倍！7/11(月)09:59迄】オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵価格：1080円（税込、送料無料) (2022/7/6時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、大雨の為車の上に避難しています。猫って安全な場所見つけのがうまいですよね。よろしかったら、ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村
2022.07.06
コメント(0)
-
自分の身は自分で守る
昨日、東京の電車内で男が暴れたと、ニュースでやっていましたけど、この間もなかったですか？自分は悪くなくても、暴力に巻き込まれる場合は多々あります。警備員を１５年やった経験から言います。（警備員は日本で唯一警戒棒（警察の警棒）の所持を認められています。それだけ危険だとゆうことですが、刃物をもった不審者と相対す場面もあり、護身術が必須となります。）護身術の訓練はしますが、警戒棒も警察のと違って、長さなど制限されており、短いです。基本、警察と違って逮捕するためじゃなく、身を守るためのもので、ひじ、ひざしか打てません。肩より上の攻撃は禁止で、頭を殴れば、暴行になります。そうゆう制限の中、冷静に対応できませんよね。よく、映画で刃物に対して、素手でかっこよく応じていますが、はっきり言います、現実では無理です。また、興奮して暴れている人を抑えるのも、よっぽど体格差があるか、相手が高齢者で、よぼよぼでなければ無理です。暴れている泥酔者の対応をよくしましたが、理性がなくなってるので非常に危険です、2～3人では抑えられません。それで酔いがさめたら覚えていないんですよ。今回のような、電車内の密室状態で逃げれない場合は怖いですよね。そんなときに有効なのが催涙スプレー 特に女性にお勧めです。 残業で夜遅くなる方など原料がカプサイシン（唐辛子を煮詰めたもの）のものを選んでください。他のガスは危険性が大きいので、軽犯罪法にふれる可能性があります。携帯している目的が「正当な理由」であれば問題ありません。抵触する可能性がある法律は軽犯罪法の第一条の二です。「正当な理由がなくて刃物、鉄棒その他人の生命を害し、又は人の身体に重大な害を加えるのに使用されるような器具を隠して携帯していた者」違反した場合の罰則は、勾留（1日以上30日未満の自由刑）か科料（千円以上1万円未満の財産刑）になります。自宅・会社などで保管する分には何の問題もありませんが、携帯し外出する場合は、状況によっては軽犯罪法に接触していると判断される可能性があります。護身目的が「正当な理由」になるかどうかは、催涙スプレーの容量や携帯の場所、日時などを総合的にみて判断されます。そのため、一概に軽犯罪法違反かどうかを断言できないのが現状です。ただ職務質問などで所持品を全て検められるということは、それなりの原因がある場合（不審な行動をとった、非協力的な態度をとった等）と、他国の大統領などがお見えになる時に空港近辺で行われる検問などの時ぐらいではないでしょうか？特に女性の場合、職務質問されること自体、ほとんどありません。絶対に問題にならないとは言えませんが、実質的には問題になるケースはあまり多くないのではと思います。昨今の国内の治安はよくない状態になっていっています。護身用品を携帯する必要もあるかと思いますが、上記のことをご理解の上、モラルを持って行動をお願いしたく思います。家に防犯の為に置くのはOKです、商業施設に置いてるところもあります。私も5年位、持っていますが、職務質問されたことがないな～ てか生涯でも一度もない。そもそも、職務質問は任意であり、所持品見ることはできません、裁判所の令状が必要です。特に女性の場合は断ればいいんです。催涙スプレーは、アマゾンとかで安く購入できるので、一度見てください。（楽天プログなのでリンク貼れない）警察は事件が起こらないと、動いてくれませんからね。特に都会の警察は忙しいので、自分の身は自分で守りましょう。今日の黒ちゃん、ポチットお願いしますにゃんにゃん。にほんブログ村
2022.07.05
コメント(0)
-
長寿の秘訣
昨日、９３歳のおじいちゃんユーチューバーの朝食動画を見たんですが、内容は、玄米ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、納豆、トマト、キムチ、山芋、梅干しでしたが、動物性たんぱく質がない。卵、ソーセージ、ベーコン等美味しいんですが、よくないんでしょうか？ 梅干しは塩分が心配だし、国産の梅干しは高い、中国産は心配やし。その代わりに、大豆の植物性たんぱく質を多く摂っていますね。これが長寿の秘訣か。（イメージ画像です）キムチも発酵食品で体によさそう。納豆は今では、食べる人も多くなりましたが、関西では嫌いな人が多いです。家族で食べているのは私だけで、それでもいやいや食べています。バターをたっぷり塗ったトーストと、ベーコンエッグとコーヒー美味しいんですよね～やはり、和食が健康にいいのかもしれません。でも朝手間がかかるんですよ。大阪の鶴橋にコリアタウンがあり、よくキムチを買いに行きます。日本のとは違うんですよね。【送料無料】【贅沢キムチ6種盛り 送料無料 おつまみ 珍味 韓国食材 キムチ セット】価格：1980円（税込、送料無料) (2022/7/4時点)楽天で購入【送料無料】 3種類から選べる訳あり梅干し たっぷり1kg あまくち・はちみつ仕込、うすしお・料亭仕込み、まろやか・昔風味 【わけあり 訳あり 南高梅 梅干 梅干し うめぼし 紀州南高梅 】価格：2980円（税込、送料無料) (2022/7/4時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、玄関前でだれています。多くの人に見ていただき感謝しています。ポチットお願いしますにゃん。にほんブログ村
2022.07.04
コメント(0)
-
底辺仕事ランキング
就活情報サイトの記事「底辺の仕事ランキング一覧」が炎上 建築作業員や介護士を“底辺職”として紹介 - 記事詳細｜InfoseekニュースSynergyCareerが運営する新卒向け就職活動情報サイト「就活の教科書」が掲載していた記事、「【底辺職とは？】底辺の仕事ランキング一覧|特徴,デメリット,回避方法も」が批判を集めています。土木・建築作業員や清掃スタッフ、介護士などいわゆる「ブルーカラー」を中心とした全12職業を「世間一般での底…【全文を読む】底辺仕事ランキングなるものが問題となりましたが、６０年生きてきて、底辺職に１５年従事してきた私としては、言いたいことは分かる、分かるぞ～。これから社会に出ていく若者が、低賃金、長時間労働、の肉体的にもつらい仕事を選ぶことはないと、いうこと。皆さんの考えはどうですか？確かに、誰かがやらなければならない仕事なんですが、社会的評価は低いですね。賃金も低いし。昔は３Ｋ仕事といってましたっけ。本音と建て前がありますよね～けど、それを公に発表したらダメですね、 学生以外も見てますし、その職業の人は嫌でしょうから。まあ、私は警備員時代何とも思わなかったけど、人に知られるの嫌がっている人結構いましたよ。職業を聞かれると、会社員と答えるそうです。間違いではないんですけど。家族が、嫌がるみたいです。でも、この職業って、シニアの求人が多い職種やね。日本の底辺はシニアが支えていると言って過言ではないと思います。誇りをもって生きていきましょう。批判している人も、この職業をするのかい、と言いたい。iPhone iPad が大幅に値上がりしたそうで、中古でいいかな。【新品・未使用品】 iphone SE 第2世代 64GB Black SIMフリーMHGP3J/A【SIMフリー】送料無料 【即納】【あす楽】【プレゼント】【ギフト】【家族】価格：37948円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)楽天で購入「新品/未使用品」SIMフリー iPhone SE（第3世代） 64GB Midnight MMYC3J/A 【即納】【あす楽】価格：49800円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)楽天で購入★アップル / APPLE iPad 10.2インチ 第9世代 Wi-Fi 256GB 2021年秋モデル MK2N3J/A [スペースグレイ] 【タブレットPC】【送料無料】価格：73960円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、公休日です。労働基準法は順守します。ポチットお願いいたしますにゃんにゃんにほんブログ村
2022.07.03
コメント(0)
-
本当にあった怖い話
前にも述べたように、私は機械警備の緊急対処員を7年ほどやっていました。（セコムではビートと呼びます）会社や、個人宅にセンサーを付けて異常があれば、駆けつけるやつです。通常１人で出動します。無人になってからのことなので、どうしても夜、深夜、早朝、休日に集中します。夜間無人の施設に、1人で行くのは、いろんな意味で怖いですよ～ お化けが怖くてやめた人何人かいます。あれは、ある夏の暑い～深夜の事でした‥‥‥ある小学校の、３階にある教室のセンサーが感知したため出動しました。このセンサーは熱感センサーと言って、周囲の温度との違いが出れば感知します。例えば教室内の室温が、２５度であれば、体温３６度の人間が入れば、温度差が生じます。季節や条件によって、違いますので、誤感知のほうが多いです。（イメージ画像です）住宅街にある小学校で、２時頃でしたので人気はありません。学校も外から見ると真っ暗で、人気がありません。これは、誤報だと思い、さっさと点検し帰ろうと思いました。門を開け、中に入り校舎の１階から2階に階段を上がっていったところ、３階から人の気配がします、聞き取れないですが、子供の話し声と足音です。よく、卒業生や在校生が、肝試しに入ることがあるので、そうだと思い、通常は警察に連絡するのですが、生徒が絡む場合は校長が嫌がります。教育委員会に報告しなければならないからです。生徒の場合は、名前を聞き、こちらで注意し、先生に連絡して対応してもらいます。複数いるみたいなので、応援要請し、３名来てもらい２名は、逃げ出した時に備えて外周で待機。2名で３階に上がりました。そしたらなんと、誰もいませんでした。逃げ出した形跡もなく、出入り口は、私がずっといてましたから、逃げるんなら３階から飛び降りるしかありません。冷静に考えたら、おかしいんですよね。教室内のセンサーが感知するまで、外から入ってきたなら、窓、扉、廊下のセンサーが反応するはずなんですけど、突如教室に現れたことになります。あれは、なんだったんでしょうか。今でも不思議に思います。【中古】 ぼっけえ、きょうてえ ／岩井志麻子(著者) 【中古】afb価格：200円（税込、送料別) (2022/7/2時点)楽天で購入ポチットお願いいたしますにゃんにゃんにほんブログ村
2022.07.02
コメント(0)
-
衝撃の年金額
7月に入りましたね。今月は仕事をみつけなくては。私の年金予想受取額を公表します。１，６７２，８３２円 これに60歳から貰い始めた企業年金 ２９２，９２０円と合わせて、１，９６５，７５２円となります。月１６３，８１２円これに、妻の分を加えると22万円前後でしょうか。平均値ぐらいか。でも、もらうまで後５年もあります。ちょうど、私らの生まれから、６５歳受給になったんですよね～この金額が多いか、少ないかよくわかりませんが、２２歳から６０歳まで休みなく働いて、６０歳すぎて、半年ほど休んでも、バチあたりませんよね？しかし、年金って誰も教えてくれなく、自分で調べなくてはなりません。私も退職後、年金事務所に行って聞いてきました。でも、混んでるんですよね。知らないと損する年金の真実 - 2022年「新年金制度」対応 - （ワニブックスPLUS新書） [ 大江 英樹 ]価格：946円（税込、送料無料) (2022/7/1時点)楽天で購入第4版 10分でわかる得する年金のもらい方 [ 田中 章二 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2022/7/1時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、アップです。ポチットお願いいたしますにゃんにゃん。にほんブログ村
2022.07.01
コメント(0)
-
酷暑
いや～毎日クソ暑いですね。下品な言葉ですいません。高齢者が、自宅で熱中症で亡くなるニュースも、ちらほら見ます。高齢者は、暑さを感じないみたいです。うちの84歳の母親も、エアコンつけていたらすぐ消します。暑い感覚がないみたいで、でも体は正直で軽い熱中症になります。去年も、夏場に体調を崩しました。何とかならんもんですかね～扇風機も風が当たるのが、寒いと嫌がりつけません。そのため、これを買いました。【27%OFF】ダイソン Dyson Pure Cool 空気清浄機能付ファン 空気清浄機 扇風機 タワー型 dyson TP 00 WS【6/29，30、 48時間限定】【楽天サプライズデー】【新品】おしゃれ オシャレ インテリア ピュアクール価格：29800円（税込、送料無料) (2022/6/30時点)楽天で購入これは、空気も綺麗になり、涼しいです。これなら、嫌がらないので、多分、羽がぶんぶん回る扇風機が嫌なのだと思います。これ考えた人すごいですよね～今日まで割引セールやっています。やはり、ダイソンがいいですよ。あと、水分、塩分補給も忘れずに。へへへ塩にレモン、鉄板や～ 塩にレモンあいますわ。サントリー チューハイ こだわり酒場のレモンサワー 6度 夏の塩レモン(500ml*24本入)【こだわり酒場のレモンサワー】価格：3960円（税込、送料別) (2022/6/30時点)楽天で購入熱中症対策、抜かりなくやっています。今日の黒ちゃん、すぐ足を枕にするので、動けません。ポチットお願いいたしますにゃんにゃんにほんブログ村
2022.06.30
コメント(0)
-
仕事説明会PART２
この3月に６０歳で定年退職し、それを機会にプログを始めましたが、昨日現在、総アクセス数が１１，５８１になりました。こんなプログを多くの人が見ていただき、驚くとともに、感謝いたします。次は、５０，０００アクセスをいつになるかは分かりませんが、目指していきたいと思います。さて、昨日はオンラインのシニア向け仕事説明会に参加しました。送迎ドライバーと警備員、プレス加工の工場です。まあ、警備員は１５年やったので、問題ないですが、プレス加工は経験がいるみたいです。送迎ドライバーは、よく見る幼稚園の送迎バス等を運転する仕事です。普通免許でいいみたいですけど、運転に自信ないな～ マイクロバス運転したことがないし、軽自動車ばかり運転しているから、感覚が違うだろうし。三社とも契約社員ですが、80歳ぐらいまで働けるみたいです。やはり、警備員しかないか。悩みますね。暑くて、料理する気も、買い物に行く気もなくなり、妻もそう。昼食は私が作っています。こうゆうのを利用しています、便利だし栄養もバランスが取れて完璧。値段も手頃。【送料無料】糖質制限食 自由に選べる10食セット 低糖質 糖質オフ ダイエット 冷凍弁当 冷凍食品 冷凍惣菜 冷凍おかず 昼食 ランチ 夕食 ディナー 惣菜 簡単おかず 簡単調理 時短調理 非常食 保存食 介護食 贈り物 贈答用 一人暮らし 単身赴任 父の日 母の日 敬老の日価格：5184円（税込、送料無料) (2022/6/29時点)楽天で購入冷凍庫に常備していたら、便利ですよ。【2袋セット】マッスルギョーザ ゆず風味(2袋) プロテイン餃子 タンパク質1.4倍 カロリー糖質50%オフ 脂質87%オフ ニラにんにく抜きの冷凍餃子 朝ごはん お弁当 でも安心 ダイエット 筋トレ 糖質制限 高タンパク 低糖質 低脂質 低カロリー マッスル餃子価格：3760円（税込、送料無料) (2022/6/29時点)楽天で購入こうゆう、暑いときは辛い物を食べて汗をかくのもいいですね。これは、激辛です。 辛さに弱いけど、辛いの好きなんです。お中元 【辛皇 ホットエンペラー】ふくやゲキカラドウ 大食いYouTuber ロシアン佐藤さん紹介 #ご飯一升LIVE ギフト プレゼント グルメ 博多グルメ 明太子 食べ比べ 食べ物 人気 たらこ すけとうだら 複数メディアで紹介 福岡 激辛食品 海鮮 父の日価格：2160円（税込、送料別) (2022/6/29時点)楽天で購入汗をかいて、冷たいシャワー浴びるのが極楽。今日の黒ちゃん、暑くてバテバテ 毛皮着ていますもんね～ シャンプーシートで1日何回か、冷やしています。森のトンネル ブラシにつけるシャンプーシート猫用無香料 30枚入り(約)13×9cm【ビューティーワールド】価格：980円（税込、送料無料) (2022/6/29時点)楽天で購入ポチットお願いいたしますにゃん、にゃん。にほんブログ村
2022.06.29
コメント(0)
-
仕事説明会
今日は、オンラインで仕事説明会に参加します。対象は５５歳以上です。コロナ過以降、会場に人数制限があるため、オンラインでの参加もあります。便利になったもので、自宅で話が聞けるのは楽です。まあ、外出の機会が減りますが。ZOOMを使用するのですが、チャットもでき、特に支障がありません。参加企業は、介護、警備、工場の三社です。今回は2回目ですが、前回も似たような業種でした、人が来ない職種なんでしょうか。いい仕事があればいいのですが。詳細は明日にでも書きたいと思います。今日の黒ちゃん、ゾンビのまねが流行ってるそうです。よろしかったら、ポチットお願いいたしますにゃん。にほんブログ村
2022.06.28
コメント(0)
-
ミジメな老後
ミジメな老後にまっしぐら！無自覚な貧乏要因2つ - 記事詳細｜Infoseekニュース年収が減っても家計を縮小できない『無自覚貧乏』女性からの老後のお金の相談で特に多い「ミジメな老後」を送らないためのポイントを解説します。会社員の場合、多くが50歳で昇給はストップ。55歳で役職を離れ、役職分だけ給料が減り、60歳で定年退職。再雇用制度を活用して65歳まで働くとしても、60歳からの給料…【全文を読む】なんか、老後の生活の危機感を煽る記事が多いですね。でも、退職金が何千万円でる会社って、大企業しかないと思うんですが、今は、退職金でない会社も多いですし、出るとしても何百万出たらいい方じゃないでしょうか。3月から無職になり、失業手当１３万円で暮らしていますが、支障ありません。まあ高齢夫婦ですし、そんな食事も豪勢でなくてもいいし、持ち家なので、家賃支払いがなく、ローンもないからかもしれません。月１３万円なら、アルバイトでいけるかな。そろそろ、就職活動に本腰を上げます。‥‥‥選挙終わってからでいいか。こういう本よく読みます。【中古】老後破産 長寿という悪夢 /新潮社/日本放送協会（単行本（ソフトカバー））価格：257円（税込、送料無料) (2022/6/27時点)楽天で購入貯蓄ゼロでも老後に困らない7つの法則 老後破産はこれで解決 （まんがで知る老後の不安解消シリーズ） [ 赤塚敬 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2022/6/27時点)楽天で購入今日の黒ちゃんよろしかったら、ポチットお願いいたしますニャー～にほんブログ村
2022.06.27
コメント(0)
-
アベノマスクその後
４月に送ってもらったアベノマスク４００枚 まだ１枚も使っていません。有効期限今年の５月‥‥‥ マスクの有効期限ってなんやろ？これ中国製なんですよね。中国の企業ぼろ儲けしたのか。まあもったいないですよね。今日の黒ちゃん、暑くてお休みさせてもらいます。ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.26
コメント(0)
-
節電ポイント
いや～ほんと暑いですね、母親が８４歳なので、熱中症が心配やからエアコン常時つけています。電気代心配やけど、高齢者はマジ死にますよ。特に高齢者は、エアコン嫌がりますので、余計危険です。うちの、母親も暑さは平気です、温度調節機能が衰えれているんでしょうね。なんか政府は節電したら、ポイントを付けるらしいけど、誰も喜んで高い電気代承知で、エアコンつけません。高齢者、幼児、ペット等々必要だからつけるんです。節電なんか、やれることはやっています。なんか、おかしなことが多いですよね～昼間に炎天下の運動場で、体育の授業をし、熱中症で搬送されたとニュースでやっていましたが、おかしくないかい？この暑い中運動すれば倒れますって。大人たちは、クーラーの効いたジムで、筋トレしています。私もそうでした、コロナで潰れましたが。私が小学生の時は、公害が酷く、光化学スモッグ警報なるものがあり、この警報が出ると体育は中止になりました。外に出ると危険だからです。今では考えられませんよね。皆さんも経験ありますか？大阪だけですかね。この間紹介した、ボーンブロス再入荷しました。興味のある方はお早めに、いつ売り切れるか分かりません。これオーガニックなんですよ。これお湯に溶かして飲むだけ。サプリメントいりません。特に女性の方、美容にいいですよ。以前紹介した記事↓https://plaza.rakuten.co.jp/5462hiro/diary/20220601/無添加 100% グラスフェッド ボーンブロス スープ 粉末 パウダー オーストラリア産 (100g・30杯分) 牛骨スープ 素 骨髄エキス 骨髄スープ ファスティング グルテンフリー 食品 成長促進ホルモン剤不使用 抗生物質不使用 遺伝子組み換え飼料不使用 酵素以外 飲み物価格：4048円（税込、送料別) (2022/6/25時点)楽天で購入暑さに負けず頑張りましょう。今日の黒ちゃん、動画です。よかったら見てやってください。https://youtu.be/3y6tsLLtFc8ポチットお願いしますにゃん。にほんブログ村
2022.06.25
コメント(0)
-
エアコン
いや～昨日は暑かったですね～さすがに、エアコンつけました。ほんとは、昼からつけたいんですが、無職なので、遠慮して我慢しています。夕食後と寝る時につけています。我が家のエアコン、リビングのは新しいんですが、寝室のエアコンは２１年使っています。よく冷えるんですが、電気代が心配。一応インバータで、節電モードもありますが、今のエアコンより、電気食いますよね。そろそろ、壊れるかなと思っているんですが、昨日点けると、よく冷えました。今年もいけるかな。でも、室外機ボロボロなんですが、よく２１年頑張ってくれてます。皆様も、熱中症に気を付けてくださいね。【完売間近】クーポンで1760円×P10倍！楽天1位★非接触温度計『絶賛販売中』当店売れ筋NO.1商品！即納 非接触温度計 取説同梱「1年間保証」 温度計 高精度 非接触型 赤外線温度計 電子温度計 1秒 操作簡単 非接触 非接触電子温度計デジタル デジタル温度計 送料無料 団体価格：1860円（税込、送料無料) (2022/6/24時点)楽天で購入デジタル温湿度計 インフルエンザ表示付 風邪 熱中症 デジタル時計 アラーム付き 卓上 スタンド 壁掛け対応 高性能センサー搭載 警告ブザー付き 温度計 湿度計 室温計 ベビー 赤ちゃん 高齢者 動物 ペット カビ 肌ケア 健康管理 おしゃれ価格：2980円（税込、送料無料) (2022/6/24時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、暑くてダウンしてます。ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.24
コメント(0)
-
プロテインパンケーキ
手軽にタンパク質を摂るために、プロテインパンケーキをよく作ります。作り方は簡単、洗い物がいやなので、シェーカーに、粉と水を入れシャカシャカし生地を作り焼きます。働いているときは、昼食にもっていきました。一食あたり、３４ｇのたんぱく質が取れます。脂質は低め。マイプロテインのセール時にまとめ買いしています。余分に焼いて、冷凍し、小腹がすいたら食べています。大きさを調整したらいいと思います。普通のパンケーキをイメージするでしょうが、味はまずくはないが、美味しくもないです。パンケーキみたいに膨らみません。脂質を気にしなければ、ホットケーキミックス粉と混ぜれば美味しいです。そういえば、私ら昭和世代は、パンケーキはホットケーキと言っていましたっけ。あと、タートルネックはとっくり、タンクトップはランニング、パンツはズボン、キャニソールはシミーズ、等々 考えたら、とっくりなんてダサい言い方ですね。SAVE プロテイン 高タンパク パンケーキ ホットケーキ ミックス バニラ風味 ( 600g ) 【代引不可】【レビューを書くと300円引き クーポン 配布】価格：1980円（税込、送料無料) (2022/6/23時点)楽天で購入★ 最安値 挑戦中★ホエイ プロテイン 1050g 50食分 ボディオン BODYON ココア味 ホエイプロテイン プロテイン ダイエット アミノ酸 女性 男性 筋トレ ビタミン配合 置き換え 運動価格：2160円（税込、送料無料) (2022/6/23時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、です。門番しています。それでは、皆様今日も1日頑張りましょう！ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.23
コメント(0)
-
平成１７年製の車
さて、私は平成１７年製の三菱ミニカに乗っています。１７年目となります。今年5月に車検を受けましたので、あと2年は乗ることとなります。拾い画像です。走行距離は３７，７９５㎞です。母親の介護をしており、通院時に必要で、あと買い物に行くぐらいなので、そんなに距離は走りません。大阪市内なので、車がなくとも支障ありません。ちなみに最寄駅は、地下鉄、JR、南海、近鉄は自電車で15分ぐらいかな。近くにバスの車庫もあります。バスは子供の時に乗ったぐらいで（その時は市バス、今は民営化しています）だから、今バスの乗り方が分かりません。今でも乗るとき整理券とって乗るんでしょうか。私の子供は乗ったことがないと思います。安物の軽自動車なので、車内もシンプルで、プラスチックが多いです。でも、故障はしたことがなく、修理もしたことがありません。リコールが2回ありましたが、対応しています。カーステレオはＣＤです。ここまで乗ると、愛着がわきますが、いつまで乗ることができるのか？さすがに高速に乗って遠出は躊躇します。あと、バッテリーは10年持っています。最初の車検時、ガソリンスタンドでやったんですが、バッテリー交換薦められ、高価なものを買わされました。結局広告は安くとも、色々追加して高くなるんですよね～。まあそれが商売か。車検のことは、5月に書いていますので、見てみてください。今は立ち合い車検にしており、安く済んでいます。１０年目のバッテリーも大丈夫とのこと。さすがに今回は交換を覚悟していましたが、あと2年使います。まあ、エンジンも一発でかかりますんで。結論、バッテリーは結局いい物が長持ちするんですよ。【ご希望の方に廃バッテリー処分無料】パナソニック カーバッテリー N-M65/A3 (L端子) カオス アイドリングストップ車用 M65-A3価格：11200円（税込、送料無料) (2022/6/22時点)楽天で購入今日の黒ちゃん、大雨でお休みです。ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.22
コメント(0)
-
ドライアイ
警備員時代、24時間勤務で、10時間以上８０台のカメラモニターを一人で監視していたので、目がよく乾きます。特に寝起き、目が乾き痛いです。眼科に定期的に行っているので、これを処方されていますが、効きはもう一つです。市販でもいろいろありますね、なんかこれのほうが、効きそう【第2類医薬品】使用期限2023年12月お一人様8個まで【定形外郵便で送料無料】【参天製薬】サンテメディカルガードEX 12ml【同梱不可】【代引き不可】価格：879円（税込、送料無料) (2022/6/21時点)楽天で購入これも、過酷な警備員の一部です。モニター監視は、TVを見るのと一緒で、そら1日10時間以上見ていたら、目も悪くなりますよ。今日の黒ちゃん、暑くてだれて、尻尾で返事しています。https://youtu.be/MNfUqC09ZIMポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.21
コメント(0)
-
体脂肪の新常識で正しく痩せる
体脂肪の新常識で正しく痩せる『Tarzan』最新号 - 記事詳細｜Infoseekニュースダイエット中の昼食に食べるならうどん？そば？6月9日、マガジンハウスが発行するフィットネス情報誌『Tarzan』の「No.835」が発売された。価格は690円である。『Tarzan』は月2回発行。この最新号では、「正しく、痩せよう！体脂肪の新常識」を掲載。「筋トレ前のブラックコーヒー」、「肉より魚を…【全文を読む】男性でも、女性でも 脂肪でぶよぶよの体型っていやですよね。運動で、脂肪を燃焼さすのは、ハードなトレーニングをしなければならず、普通の人では無理です。やはり、食事で、脂肪を減らすのが一番。「Tarzan」は、ダイエット、健康に関する色々役立つ情報が多いので、購読しています。値段もそんなに、高くないです。本屋さんに行かずとも、本を買えるので便利ですよね、送料も無料ですし。本屋さんが潰れるわけだ。これも、運動不足の一因か？こんな、シャツ着たいですよね～☆ネコポス アンダーアーマー メンズ インナー シャツ 長袖 ハイネック UA ヒートギア アーマー コンプレッション ロングスリーブ モックネック 野球 吸汗速乾 トレーニング UNDER ARMOUR 1358645 あす楽対応可価格：3520円（税込、送料無料) (2022/6/20時点)楽天で購入女性なら【6/20】買えば買うほど★最大10％OFFクーポン アンダーアーマー レディース 長袖コンプレッションインナー UA HG Compression LS Mock 1358605 スポーツウェア ヨガウェア UNDER ARMOUR 0604point 21clearance価格：2178円（税込、送料別) (2022/6/20時点)楽天で購入楽しく、無理せず、脂肪を減らしたいものです。今日の黒ちゃん、暑くてだらけています。ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.20
コメント(0)
-
悪玉コレステロール
この間の、人間ドッグの結果で、悪玉コレステロール値が高かったため、対策としてこれを飲むことにしました。普通の緑茶より高いんですよね。スーパーで160円しました。『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリー 緑茶 伊右衛門プラス コレステロール対策 500mlペットボトル×2ケース48本(1ケースは24本入り)イエモン お茶 特茶 日本茶 機能性表示食品[ho]/st/価格：6893円（税込、送料無料) (2022/6/19時点)楽天で購入まとめ買いします。効果があるかな～。プロシアニジンの 働き プロシアニジンは、松樹皮に含まれる、 植物由来のポリフェノールの一種で、 カテキンが2つ結合した構造です。 高めのLDL(悪玉)コレステロールを 下げる機能があることが 報告されています。このプロシアニジンが入っているそうです。健康のため、各種サプリメントを摂っていると以前にも書きましたが。基本、ビタミンとミネラルで十分だと思います。よく風邪をひく人は、試してみて下さい。これは、優秀で一日一錠で、ビタミン、ミネラルが取れます。別々でとるのもいいですが、めんどくさいですもんね。ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル(120粒*2コセット)【ネイチャーメイド(Nature Made)】価格：3246円（税込、送料無料) (2022/6/19時点)楽天で購入それでは、皆さん健康に気を付けて、頑張りましょう！今日の黒ちゃん動画です。よかったら見てくださいね。https://youtu.be/4sF69iHOVc8ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.19
コメント(0)
-
糖質は悪者か
最近、糖質を摂りすぎないことが、健康にいいという考えが主流で、糖質OFFの商品が多いです。この左、ウイルキンソンの炭酸ZEROコーラというもの。なんかよくわからないので、買ってみましたが。 イメージしていたものと違う。コーラの味がしない、炭酸水でした。微かにコーラの風味があるかな？ まあ、コーラ好きで、ダイエットしている人をターゲットにしているのかもしれません。糖質気にしてまで、ビール飲むなよという意見もあります・・・・これも糖質控えめとか、OFFと書いてあったら、ついつい選びますね～ただ、糖質OFF製品は、全般的に美味しくない。この食パンは、ぱさぱさです。そりゃあ、ダブルソフトのほうが圧倒的に美味しい。娘が、朝食用に買ってきたパンこれを全部食べるのか？ でも、こういうの美味しいんですよね～ でも我慢。まあ、何事もほどほどに。5,000円券/VJAギフトカード/三井住友カード/商品券/VISA価格：5575円（税込、送料別) (2022/6/18時点)楽天で購入ROOMコラボ！糖質オフホワイトベジタブルパン4種20個お試しセット(トマト5個・ほうれん草5個・かぼちゃ5個・コーン5個) /オギャ子さんコラボ！トマト ホウレン草 カボチャ トウモロコシ 食物繊維 食物ファイバー 野菜パン価格：3480円（税込、送料無料) (2022/6/18時点)楽天で購入今日の黒ちゃんよろしければ、ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.18
コメント(0)
-
ドルーゼン
さて、人間ドッグで要検査だった右目のドルーゼン、行きつけの眼科に行ってきました。１月以来の受診となります。ちょうど定期検診の時期なので、ちょうどよかった。以下引用ドルーゼンとは、健康診断での眼底カメラで指摘されることもよくあります。高齢者で増加している、加齢黄斑変性の前触れです。網膜にある、光を感じる視細胞をささえている網膜色素上皮の障害で、網膜の下にゴミ：老廃物が蓄積した状態です。ドルーゼン自体で視力がさがることはありませんが、ドルーゼンが増えることは、網膜色素上皮の機能低下をあらわしており、加齢黄斑変性のリスクが確実に上がります。ドルーゼンを直接取ったり、減らしたりすることはできませんが、加齢黄斑変性にならないように気をつけることが重要になります。まあ、これも加齢の影響ですね。特に異常はありませんでした。紫外線を避けて、ブルーベリーのサプリでも飲もうかな。これがいいみたいです。また飲むサプリが増えたでも、目は大事ですからね。【楽天3冠獲得】 ルテイン サプリメント ブルーベリー ゼアキサンチン オメガルテイン50 ビルベリー 注 目 サプリ 濃いフリー体ルテイン 50mg配合 マリーゴールドエキス ブルーライト マルチビタミン ビタミンA ビタミンC オメガ3 送料無料価格：1780円（税込、送料無料) (2022/6/17時点)楽天で購入【20000円OFFクーポン配布中】iPhone 12 mini 64GB simフリー 国内正規品 Apple 本体 端末 新品 回線セット価格：69800円（税込、送料無料) (2022/6/17時点)楽天で購入体験ギフト 『アフタヌーンティーチケット』父の日 プレゼント ホテル 食事ギフト プレゼント 結婚祝い 内祝い お返し 女性 誕生日 カップル 記念日 カタログギフト ペアチケット 退職祝い 出産内祝い【アソビュー！ギフト】【あす楽 送料無料】価格：11000円（税込、送料無料) (2022/6/17時点)楽天で購入今日の黒ちゃんよろしければ、ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.17
コメント(0)
-
人間ドッグ結果発表
2週間前に受けた人間ドッグの結果がきました。コレステロールと尿酸値がB判定（わずかな異常を認めますが、日常生活に支障ありません）残りはA判定でした。会社の健康診断では、A判定ばかりだったので、悪くなったということですかね。まあ、６０歳ともなれば、悪いところも出てきます。B判定なので、騒ぐことでもないか。コレステロール値は、毎日卵を２～４個食べていますが、これが影響しているのかな？1個ぐらいに減らします。尿酸値は、よくわかりません。そんなにビールも飲まないし、プリン体が多い食べ物も食べていません。たまたまかな？とりあえず、ビールはやめてレモンサワーにします。あと、要検査がひとつありました。右目の眼底検査で、ドルーゼンなので、要精密検査とのこと。ネットで調べたけど、よくわかりませんでした。私は、両眼とも網膜裂傷で、レーザー手術しており、年二回眼科で検査してもらっています。今まで異常なかったんですが、今日行ってきます。やっぱり、年一回は人間ドッグ受けようと思います。今日の黒ちゃん、ショート動画になります。なぜると、眠たくなります。https://youtu.be/n9k-hcuBOhoよろしければ、ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.16
コメント(0)
-
失業給付金
今日、失業保険の3回目の給付申請に行ってきました。４，８２８円×28日＝１３５，１８４円残、１３日 ４，８２８円×１３日＝６２，７６４円 来月の分です。実は信用金庫に11年ほど勤めており、その企業年金が６０歳からの支給なので、今月から４８，８２０円もらえます。（2か月分）６２，７６４円＋４８，８２０円＝１１１，５８４円 何とか７月はもつか。年取ると、なんか意欲がなくなるんですよね～ハローワークの人が、無職の期間が長いと、勤労意欲がなくなると言っていましたが、その通りですな。重い腰を上げないと、無収入になります。ついでに、６０歳以上の求人を見ると、２４H勤務の警備員、夜勤の管理人が結構ありました。これなら、明日からでも働けますが、しんどいやろな～さて、どうなることやら、今後のプログで書いていきたいと思います。お楽しみに。その帰りの、昼食餃子の満州のレバニラ定食餃子付きと、生中 がっちりスタミナをつけなくては、さすがに、ビール飲んでいる人いませんでした。王将より満州が好きなんですよね。ちなみに、ご飯は玄米も選べるんですが、白米一択です。レバニラ炒めセット９２０円＋生中４６０円＝１，３８０円 豪勢に行きましたよ（豪勢か？）私らの世代では、バカボンのパパがレバニラ炒めが好きでした。今バカボンという言葉は、NGらしいですね。ここいいですよ。焼きとんひだか監修 レバニラ 5食セット レバニラ炒め 送料無料 時短 保存食 お取り寄せ お惣菜 おかず 冷凍 冷凍食品 食品 お取り寄せ お惣菜 仕送り 子ども 時短ごはん 一人暮らし ランキング レンチン ニラレバ ニラレバ炒め 冷食 グルメ 焼きとんひだか 松屋価格：3000円（税込、送料無料) (2022/6/15時点)楽天で購入今日は、黒ちゃん雨でパトロールに行けず、残念そうです。よろしければ、ポチットお願いしますにゃ～にほんブログ村
2022.06.15
コメント(0)
-
ねこ語
昨日、カップ麺を食べたんですけど、ふたに普段、説明なんて見ないけど、思わず見てしまいました。しかし、カップ麺に猫関係あるか？ちなみに、この上に調味パウダーが張り付けられており、買うとき見えません。今日の黒ちゃん、家に上がり込み、くつろいでいます。ポチットお願いいたしますニャ～にほんブログ村
2022.06.14
コメント(0)
-
サプリメントは必要か
さて、私は以前にも書いた通り、各種サプリメントを摂っています。種類は マルチビタミン マルチミネラル ビタミンB,C,D 亜鉛 マカ アミノ酸 クレアチングルタミン オメガ３ アルギニン＆シトルリン アルファリボ核酸 コエンザイムQ１０ビフィズス菌 グルコサミン エビオス錠 MCTオイルいつのまにか、こんな量になりました。サプリメントは食事でとれない栄養を補完するもので、必ず取らなければならないものではありません。ただ、食事で完璧にとるのは大変。作るのも面倒だし、食材によっては、高額になります。そこで、サプリメントが手っ取り早く、費用も安いです。７年近く、撮っていますが、会社の健康診断では異状ありませんでした。2週間前に、人間ドッグを受けましたので、結果が出れば、ご報告したいと思います。サプリメントは、セール期間にまとめ買いしているので、そんなにお金はかけていません。マイプロテインの半額セールをよく利用しています。あとDHCも安いです。あと効用など、知識が必要です。【中古】 サプリメントbook もっと健康！もっとキレイに！ / 西崎 統 / 新星出版社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：328円（税込、送料別) (2022/6/13時点)楽天で購入皆様も、自分に合ったサプリメントを、摂ってみてはいかがでしょうか。私みたいに、摂る必要はないですよ。あと、これも飲んでいます。今日の黒ちゃん動画です。よければご覧ください。https://youtu.be/gjp8cRlfuuoポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.13
コメント(0)
-
体脂肪撲滅運動
おはようございます。さて、私の現在の体脂肪率は１４％ぐらいで、１０％切るのを目標としていますが、なかなか難しい。タニタの体重計、色々計れていいですね。これおまけつきです。安すぎないですか？タニタ 体組成計 BC705NWH + アブトロニックコアプラス EMSセット価格：3980円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入以前は、ジムへ行ってましたが、コロナで潰れたので、現在は自宅でダンベルトレーニングと有酸素運動をYouTube見ながらやっています。高い金払ってジム行くより、これで十分だと思います。あと食事、高たんぱく低カロリーを心がけています。以前お勧めした、私の愛用品をまとめます。これは、美容にいいので女性におすすめです。プロテインに混ぜたり、このまま水に溶いて飲みます。【エントリーでポイント10倍！6/4 20:00〜6/11 1:59】ボーンブロス（アスレチックパフォーマンスコラーゲン） 480g | Gaspari Nutrition ガスパリ ニュートリション ギャスパリ リッチ ビッグヒデ 山岸 1型 2型 3型価格：4680円（税込、送料別) (2022/6/12時点)楽天で購入生姜 しょうが スープ ダイエット ジンジャー ショウガオール 生姜スープ 無添加 だし 国産 恵味だし 和風だし プレミアム ペプチドリップ だしの素 パウダー 粉末 美味しい だしダイエット 減塩 みそ汁 味噌汁 飲む 出汁 ダシ おだし 天然だし おいしいだし うまい 美味い価格：1184円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入これ、安くてビタミンも入っているのでお勧め。抹茶味美味しいですよ。GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード 風味付き 1kg価格：2780円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入あと、鶏むね肉の味付けに定番のこれ、コストコ行かなくても買えます。マコーミック モントリオールステーキ シーズニング 大容量 822g調味料といえばマコーミック！この量でこの価格はお買い得♪★嬉しい送料無料★[7]価格：2280円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入最後に、これで勉強、外で食事するときこれを見ている人は、見たことありません。【中古】ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも！ダイエット＆糖質コントロールが /日本文芸社/RIZAP株式会社（単行本（ソフトカバー））価格：432円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入お腹が出ているの嫌ですものね～今日の黒ちゃん、猫除けに水を入れたペットボトルを置いている方がいると思いますが、効果あるか検証しました。結果、効果がないことが判明しました。よろしければ、ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.12
コメント(0)
-
読書
学生時代はよく読書していましたが（ネットがない時代）社会に出て、読書する機会がなくまりました。仕事関係の本は読みますが、面白くないですよね。最近は無職で時間があるので、読書することにしています。学生時代好きだった 中島らもさん【中古】 人体模型の夜 / 中島 らも / 集英社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】価格：328円（税込、送料別) (2022/6/11時点)楽天で購入ホラーなんですが、面白いです。後、筒井康隆さんは、初期の頃が傑作ですね。後期は意味が分かりません。最後の喫煙者 自選ドタバタ傑作集1 （新潮文庫 新潮文庫） [ 筒井 康隆 ]価格：605円（税込、送料無料) (2022/6/11時点)楽天で購入あと、つげ義春さんの漫画 これは短編集ですが、名作です。ねじ式（1） （コミック文庫（青年）） [ つげ 義春 ]価格：639円（税込、送料無料) (2022/6/11時点)楽天で購入今はネットでどんな本も買えるので、便利ですね～ 本屋が潰れるわけだ。最近の本もおいおい読んでいきたいと思います。今日の黒ちゃん、ちゅーる食べているところです。https://youtu.be/MW1fLre2IWkよろしければ、ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.11
コメント(0)
-
過酷な警備員
警備員が語る過酷労働…手取り16万円で25時間勤務に1日10km巡回、テスト落第で左遷もhttps://news.yahoo.co.jp/articles/e3ae3b6f3ede8914d5ec5ba77d5d427f9d81962d?page=4警備員のニュースがあったので、読んでみたところ、ほとんど真実です。筆者は、実際勤務していたんでしょう。ただ、さぼったらばれます。私は、7年間施設警備員をしました。機械警備を含めると通算15年です。私がいた現場は、２４時間二人で勤務するもので、A勤務、B勤務に分かれていました。A勤務の仮眠時間が、１８：４５～２１：４５ B勤務が０２：３０～０５：３０です。A勤務はそんな時間に寝れません。必然的に睡眠時間が２４H無いことになります。B勤務は朝０９：００から仕事をして、寝るのが０２：３０ 眠いです。夏場など体力を消耗する時期は、本当に過酷です。それと、この記事にもある通り、寝床が不潔です。シーツ交換が週一回で１日二人×７で延べ１４人寝るので加齢臭が半端ないです。布団干しもしないので、ダニがいるのか、よく噛まれました。何より1人感染症になると、蔓延するリスクが高いです。これは、毎日交換すると費用が掛かるためです。まあ潔癖症でなくても、いやですよね～シニアの人で施設警備員をやろうと思っている人は、この記事を読んでよく考えてください。最近は何でも値上げで、安かった鳥の胸肉も、ブラジル産が値上がりして、全体的に値上がりしているとのこと。鳥の胸肉は高たんぱく低カロリー（脂身をとった場合）なにより安いですよね。筋トレしている人がよく食べていますね。私もよく食べています。弁当にブロッコリーとゆでたものを持って行ってました。毎日となると、飽きるので色々味付けに工夫しました。これコストコで買っているのですが、人気あるため、楽天でも買えます。どんな料理にも合いますよ。【在庫限り】【COSTCO】コストコ (Johnny's)ジョニーズ ガーリック シーズニング 510g GarlicSpread&Seasoning 【送料無料】価格：2888円（税込、送料無料) (2022/6/10時点)楽天で購入後、定番のこれ 間違いないです。マコーミック モントリオールステーキ シーズニング 大容量 822g調味料といえばマコーミック！この量でこの価格はお買い得♪★嬉しい送料無料★[7]価格：2280円（税込、送料無料) (2022/6/10時点)楽天で購入黒ちゃん、今日はお休みの日です。よろしければ、ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.10
コメント(0)
-
退職後の住民税
忘れていた頃にやってきました。住民税決定通知書。住民税は、前年度の所得に対して課税されるので、退職後で無収入の場合、支払いがしんどいと、よく言われます。私の場合これそんなに、高くない。 まあ、元々薄給の警備員だったので、こんなものです。年間５９，５００円 これと国民健康保険料 月額１４，４４０円 差し当たって支払うのは、これぐらいか。高いのか安いのか分かりません。夏場を乗り切るのは、やはりスタミナをつけなくては！半額 焼き肉 焼肉 計1kg 情熱の お試し 焼肉セット【E】(ハラミ 牛ホルモン バラロース 豚トロ) バーベキュー BBQ 牛肉 肉（北海道・沖縄配送は別途送料追加）価格：3140円（税込、送料無料) (2022/6/9時点)楽天で購入焼肉ホルモン、これよく注文します。やはり肉ですな。このショップは色々種類があって安いです。飲み物はビールもいいですが、私はこれ。ウイスキーの「ジャックダニエル」と「コカコーラ」で作ったカクテル（ウイスキーコーク）になります！（永ちゃんの歌にもあったような）ウイスキーとコーラの甘味、「ジャックダニエル」のコーラに負けない味わいが最高！ジャックダニエル 40度 700ml 箱なし 【 ウイスキー ウィスキー ギフト 洋酒 テネシー お酒 内祝い ジャック・ダニエル バーボン バーボンウイスキー 父 プレゼント 還暦祝い 新築祝い 結婚祝い 父の日 古希 お中元 御中元 暑中見舞い 】【ワインならリカオー】価格：1940円（税込、送料別) (2022/6/9時点)楽天で購入【2ケースセット】コカ・コーラ 250ml 缶 1ケース×30本入 送料無料価格：3840円（税込、送料無料) (2022/6/9時点)楽天で購入コーラはお好きなものを 私はペプシ派です。今日の黒ちゃん、爪とぎ動画です。https://youtu.be/AKK3UoxflwQよろしければ、ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.09
コメント(0)
-
雨漏り
さて、雨漏りの時期になりましたが、我が家は築３５年、雨漏りがあちこちでしています。おそらく外壁が傷んでいると思います。修理するとなると、金額がかなりするので、思案しています。子供が住むのなら、綺麗にしてもいいのですが、その予定もなく、しばらくは、だましだましやるしかないなっと思っています。家ってお金がかかるんですよね～。楽天セールで買ったのがこれ。ちょうどなくなったので。[クーポン配布]アーモンド 1kg(1gあたり約1.29円) 1kg復活！USエクストラNo.1等級 ノンパレル 産地直輸入 素焼き煎りたて！追跡可能 工場直販 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食価格：1292円（税込、送料無料) (2022/6/8時点)楽天で購入素焼きのアーモンドを毎日１０粒食べています。【アーモンドに含まれている代表的な栄養素とその効果】栄養素１ ビタミンE：抗酸化作用栄養素２ 食物繊維：整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善栄養素３ 不飽和脂肪酸：悪玉コレステロールの低減、血圧降下栄養素４ ビタミンB2：肌の健康維持味付けされているのは避けてください。1㎏あれば、かなり持ちます。食べすぎは厳禁、１０粒がちょうどいいです。今日の黒ちゃん、車の上で何か言っています。わかりますか？https://youtu.be/ie5fB1piF6Mよろしければ、ポチットお願いいたします。にほんブログ村
2022.06.08
コメント(0)
全850件 (850件中 751-800件目)
-
-
- 私の愛しのペットとの日常を紹介しま…
- 初めまして😊うたんぷです♥
- (2024-09-29 00:04:27)
-
-
-
- 愛犬との今日の出来事
- ヨーキーモアナ 天使の梯子と富士…
- (2024-09-29 09:03:49)
-
-
-
- ダックス・大好きな人！
- ラテの三十五日忌
- (2024-09-25 14:20:36)
-
