Walk in the Spirit

こちらも、朝刊の広告にあったもの、

マッ、この手の本は、50,000と読んできた、
（読んでないけど、）

タイトルがなかなか気に入って、
中身を拝見、（と言っても人の書評ね、）

ー＞ 『背筋は伸ばすな ― 姿勢のメカニズムとその治し方』

そこで、べろがキーとなるらしい、

舌ポジション についても、今まで考えたこともなかったので、非常に興味深いです。
正しい舌の場所とは、上顎に舌をつけている状態です。
舌を上あごに吸いつけて「ポンッ」と鳴らす、あの音が鳴る直前の場所 です。

これでますます、気に入って、
著者の動画を見てみる、

オー、これは採用できソーな予感、

要は、姿勢を正すのに、
直接、背筋使って、伸ばすなよってことだな、 

これは、アーメンだ、

背筋を、曲がった姿勢の矯正用に使ったら、
おかしくなるであろうということはオレでもわかるわ、

ではドーするか？

これだ、

べろを、上あご（前述の写真参照）にくっつけておく、

これだけで、頭は、前倒れが防げ、後方へ向いて、
且つ、背骨がピンとなる、

ここのいいところは、
頭のポジションに着目しているところ、

これは、オレもいいと思う、

この方が自然な背骨のカーブが出る、

そのために、べろを使うと言うのは、
なんとも斬新なと言うか、ついていけないのだけど、
習慣の問題なので、トライしてみようかと、

これ、気に入ったので、
例え、べろが使えなくても、
頭の位置で、姿勢をコントロールするのは、早速、使ってみよう、

参考）
背筋は伸ばすな を要約したHPから、抜粋で、

あくまでも悪い姿勢の原因は、頭の位置づけの失敗です。．．．．．治すべきものは骨格ではありません。一直線上にならんだ脛骨と大腿骨、そしてその延長線上に頭を持っていくことです。頭の位置が悪ければ、柔軟性のある背骨が曲がってしまうために猫背になるだけの話で、決して背骨が曲がっているから猫背にな るわけではありません。（P46）

これ、いいこと言っているね、

（追記）
これも同じことを言っている、

（書評欄から）
舌を上に付けるか、舌に付けるか。
たったこんな小さな違いで、身体全体にこれほどの影響が出るとは！

これが、この本を読み終えた後の、率直な感想である。

本書の著者である宗廣氏は、歯科の開業医。

顎（あご）関節症の治療が、歯科医にとって大変難しい分野なので「深入りしない方がいい」との上司のアドバイスをきっかけに、かえって興味を持ったという。

顎関節症の患者さんが、頭痛、肩こりをはじめ、うつ、糖尿病、リウマチに至るまで、あらゆる疾患を伴っていることに気づく。

逆に、顎関節症の治療による、噛みあわせの改善で、他の症状が軽くなる症例を数多く経験した。

こうした事例から、噛みあわせと姿勢の科学的な根拠や因果関係を追求した上で、たどり着いたのが「舌というものの存在の大きさ」だったという。

これは、真剣にトライする価値ありかも、