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2025/01/05
カテゴリ： 会長日記
今日は今年初のゴルフで、巳年の干支競技でした。
所属ゴルフクラブの巳年１２名が参加です。
もう次の巳年は、ゴルフは完全にできないと思いますので、最後の干支競技です。
昨年の２０２４年は、週一のゴルフが目標で、６５回できましたので、回数は達成です。しかし、スコアを見てみると、６５回で、スコアが６９６３で、平均すると、１０７点で、ダボペースです。
さて、私たちが生きていく中で、毎日の睡眠と休息は欠かせないものです。
忙しい時期を、健康な状態で、乗り切るためにも、睡眠時間の確保は、重要になってきます。
睡眠不足になると、体は倦怠感や集中力不足などのシグナルを発します。
そうしたシグナルを感じ取ったら、 「今の生活で、無理をしているところはないか」 と振り返ることが必要です。
体からのシグナルの中には、時に痛みとなって発せられるものもあります。
体が発する様々な感覚は、時には不快に感じることもありますが、私たちを苦しめるためにあるのではなく、全ては生命活動によるものです。
痛みやかゆみを感じるのも、私たちが生きている証なのです。
体調の善し悪しは日々の仕事にも直結してきます。
働き続ける体を労わるためにも、十分な睡眠時間を設けたいものです。
合掌
所属ゴルフクラブの巳年１２名が参加です。
もう次の巳年は、ゴルフは完全にできないと思いますので、最後の干支競技です。
昨年の２０２４年は、週一のゴルフが目標で、６５回できましたので、回数は達成です。しかし、スコアを見てみると、６５回で、スコアが６９６３で、平均すると、１０７点で、ダボペースです。
さて、私たちが生きていく中で、毎日の睡眠と休息は欠かせないものです。
忙しい時期を、健康な状態で、乗り切るためにも、睡眠時間の確保は、重要になってきます。
睡眠不足になると、体は倦怠感や集中力不足などのシグナルを発します。
そうしたシグナルを感じ取ったら、 「今の生活で、無理をしているところはないか」 と振り返ることが必要です。
体からのシグナルの中には、時に痛みとなって発せられるものもあります。
体が発する様々な感覚は、時には不快に感じることもありますが、私たちを苦しめるためにあるのではなく、全ては生命活動によるものです。
痛みやかゆみを感じるのも、私たちが生きている証なのです。
体調の善し悪しは日々の仕事にも直結してきます。
働き続ける体を労わるためにも、十分な睡眠時間を設けたいものです。
合掌
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