2023年01月の記事
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きれいな空でした
雲が多い朝雲に透ける太陽彩雲も見えてツイてるね。ベランダのプランター野蒜（のびる）の葉寒くても伸びるんです。あったか靴下SNOOPYで気持ちも温かくネ今日めくった本朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：カレーコロッケうどん冷凍うどん、めんつゆ、冷凍カレーコロッケ夕：メモを忘れてる。
2023.01.31
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歯科へ
歯が取れてしまったので、電話する。きょう 処置してもらえた。ホッとする。ありがとうございます。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：かき揚げうどん夕：はんぺん・ズンドゥブ 主人にはトンカツ。1月から始めた朝バナナ 続いているワブドウパンにはシナモンを振りかけて。シナモンを摂りたくて、パンを食べています。
2023.01.30
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ありがたいなぁ
晴れ雲がきれい本を読んで過ごす朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：ちらし寿司（混ぜるだけ） お吸い物（お湯を注ぐだけ）ありがたいなあ夕：メンチカツ、モヤシお浸し・きんぴらゴボウ（お総菜で）
2023.01.29
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今日は読書を
朝から痛い横になって過ごす。朝食は、バナナ・ぶどうパン・お茶本をめくるすごいタイトルネ一条ゆかりさんの「有閑倶楽部」読んでいました。さてどんなことが書かれているのか「鯛を釣りたいなら、最低限、自分が海老になる必要がある」手厳しい、でも、そのとおりね夕飯は冷凍唐揚げ・温奴・漬け物お豆腐には、カツヲ節とおろしショウガをたっぷりのせて。
2023.01.28
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晴れ間に散歩を
曇っていたが、晴れ間が見えたので、散歩にいきました。テニスコート誰もいないわ。オトメツバキの蕾ふくらんでる！花壇にはプリムラ、ビオラ梢には ふっくらしたスズメ季語にある「ふくら雀」ネふくるるは薬袋と寒雀 南雲愁子今の私にぴったりの句ネケヤキの木肌所々剥がれて落ち剥がれぬ樹皮は、苔がフカフカと。お昼はレトルトの牛丼母の障害認定の用紙が届く。つぎの通院に、持って行かなくては。
2023.01.27
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図書館へ
寒波がやって来た昨日は植木鉢の水受けの水が凍っていた。前もって買い物はしてある。スーパーが近くてありがたい。ほぼ毎日、冷凍食品やお総菜に助けられている。引越しの条件は、駅近い、スーパーが近い、図書館が近いだった。お昼は高菜炒飯、わかめスープ風がないので図書館に行く。腰用ベルトをギュッと巻き直して、気合いをいれてね。借りてきたのは絵本。「100ぴきかぞく」さがし絵で楽しむことができた。「ひとでなしの恋」江戸川乱歩を美しいイラストで夕飯はヒレカツ、ポテサラ、温奴ノンアル ビール
2023.01.26
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歯科へ
小雨昨年から予約してあったので歯科へ特に痛むところはないのでメインは歯の掃除。人によっては顔に湿疹がでるそう。歯痛をうったえて歯科にくるけれど、歯はなんともなくて。まもなく帯状疱疹だと診断された、ということもあった。と話してくれた。カフェインを減らすことにした。バナナを毎日食べることにする。
2023.01.23
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大寒散歩
二十四節気「大寒」お散歩寒牡丹紅梅 ちらほらシロバナタンポポお昼は冷凍炒飯をレンチン夕飯は和風ハンバーグ（温めるだけ）ズンドゥブ （レンチン）チクワサラダ野菜不足だよね～
2023.01.21
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図書館へ散歩出来ました。帯状疱疹は
1月18日のことネ晴れて風のない日だったので図書館に行くことにしたワ20日が返却日だったのでね。借りに行くのは主人に頼んだわ。(母の)腰痛ベルトを肋にキュツと巻いてゆっくり歩いて行きましたよ。運動不足よね 息がはずむわ、それに振動？で痛みが強くなるのよ。家に戻ったら、すぐに横になったけどね写真は、途中の公園で咲いていたソシンロウバイ。いい香り返したのは今 お気に入りの青山美智子さんの｢月の立つ林｣ポッドキャストが結ぶ縁でね、繰り返し読みました。
2023.01.20
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母を皮膚科へ
皮膚科の薬が切れたというので また皮膚科へ。今週は大きなジャーに塗り薬をもらう。魚の目を、削ってもらう。一週間でずいぶんよくなってる。もっと早く来ていたら一回で済んだのに。今日も母の古い腰痛ベルトを締めている。帯状疱疹 発疹から2カ月。駅がいつもより混んでいる。さらは痩せているのでカーディガンの上から締めている。コートを着ているから見えないけど。つくづく冬でよかった。夏だったらこのベルトはできなかった。母の町会から災害時の緊急連絡先の書類を書く。遠くに住んでいるきょうだいを一番の連絡先にした。大震災が起きたら、さらの方が動けない状態になっているかもしれないしネ。夕飯ヒレカツ、焼きはんぺん、ポテサラノンアルコール ビール
2023.01.19
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今日も読書ができました。帯状疱疹7
クリニックへ痛みが柔らかいできたので、カロナールを飲むのは止めることにしました。一日三回飲んでいた薬を止めると、また痛みが強くなってきたので、家でワクチンの副作用に用意していたロキソニンを一回飲んだら緩和しました。 食事はまだレンチンですが、簡単なスープを作る気になりましたよ。夕飯に、レンチンギョウザを食べたら 思ってより美味しかった。(^_-)非常食に追加します。帯状疱疹 いろいろ考え直すきっかけになりました。今日も ソファで本をめくって過ごせました。 ひとり暮らしは楽しい！一番心に優しい生き方は期待しないこと｢老いては子に従え｣は真理なのです。さらも いずれはひとり暮らしの予定です。ちょっと覚悟しておきましょう。うふふ
2023.01.14
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母湿疹
母のケアマネさんから電話。デイサービスから連絡で、母は全身に湿疹あるので、皮膚科を受診してほしい。この日母はデイサービスでお風呂に入っていた。母の家の近くの皮膚科をネットで探し、翌日に受診することにした。湿疹ができたとは 何も聞いていなかったのでびっくり！翌日 母は腰の下まで湿疹ができている。 家にある市販の塗り薬を塗っていたという。皮膚科を受診。老人性の乾燥による湿疹。塗り薬をいただいてきた。いい先生で、受付も感じがよくて安心。母の腰痛ベルトをぎゅっと締め、あばらを指で押さえて行った。夕方には皮膚がビリビリ、お惣菜を買って帰る。皮膚科でこの痛みの相談がしたいくらいだった。
2023.01.12
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母には告げずに、帯状疱疹6
母のところにケアマネジャーさんの訪問日、薬を持参で行きました。左のあばらを押さえながら、駅の階段も歩くのもゆっくり、ゆっくりと。スーパーで買い物もして行きます。母には何もいわずに、お昼を用意。今 買っきた冷凍食品の海老グラタンを、電子レンジで温めてできあがり！久しぶりだわ、おいしいネ。よかった 助かります。ケアマネジャーさんが来るので ちょっとお片づけ。そのとき、母の腰痛ベストを見て もしかして…あばらに巻いてみたら いい感じ！手で押さえなくてもいられます。しばらく借りることにしました。家に帰って すぐに横になりましたけどね。何とか動けよかったです。うふふふふ
2023.01.12
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帯状疱疹5
新しく処方されたお薬が効いてきたのか、今日は、ソファにもたれて本をめくることができるほどです。クッションはまだ抱いていますけどネやっとここまできたした。寝る前にリリカ75、朝食後にリリカ50。漢方薬も飲んでいます。
2023.01.08
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帯状疱疹4
痛いです。眠れないほどの痛みでしたので、年内にクリニックへ､痛み止めの量を増やし、寝る間のお薬もいただきました。最初の一日は、久しぶりにぐっすり眠れたのですが、その後は痛みで目が覚めるように。ビリビリする痛みは、治まるのですが 差し込む痛みが強くて、心臓病かと思うほどです。クッションをぎゅっと抱えてうつ伏せで寝ているとラクてした？年末年始は、ビリビリが収まっているあいだに 胸を押さえて買い物に行きました！レンチンで食べられる冷凍食品が助かりましたよ。年が明けて クリニックへ痛み止めを増やし、新しいお薬も…効果があるようで久しぶりに 仰向けで横になれています。クッションは抱いていますがうふふ
2023.01.06
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