2023年04月の記事
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30日散歩と「読んだ本」
小雨MLBテレビ観戦。雨が止んだのでお散歩と買い物ジャーマンアイリスポピーバラうつむいて雨よけ石榴の蕾木の幹の苔に花？！「ストレッチ」と「ストレス」の語源は同じ！・硬くなった横隔膜を柔らかくするツボを紹介。・歩きながらできるメンタルケア外を歩くときは、目線を上げて身近な自然に注目する。さらは自然にやっていたみたいです。夕空朝：ロールパン昼：しょうが天うどん3時：クッキー、紅茶夕：鯖みりん干し、根菜煮
2023.04.30
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29日図書館いったら休館だったぁ
桑の実ここのは、色づき始めネ風の強い日だけど他区の図書館へ行く休館だった！返却ボックスを利用する。土曜日は開館してる、と思い込んでいました。ピラカンサの花公園の木陰で小休止細い竹の子ニョキニョキ竹林になるか？スーパーで買い物ツツジとネコこの公園には家猫、外猫何匹もいたのヨ、でも、見かけることがなくなってネ。朝：お茶漬け海苔、梅干し昼：肉うどん3時：くっきー、紅茶夕：まぐろぶつ、サラダ手帳よりブラウスは捨てましたよ。
2023.04.29
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28日 母耳鼻科へ
母の通院に同行する前にお散歩カラーノースポール桑の実赤くなってる母の耳鼻科への通院に同行。「鼻水が止まらない。」いまの薬より強い薬は体に影響が…。ということで、点鼻薬を2本処方される。数日前に来たばかりなので明るい内に帰る。ただいま、お月さま投手大谷、4勝。ニュースで見る。明日捨てよう。朝：バターロール、紅茶昼：メモなし夕：カツオのたたき、ローストポーク手帳より右は2年くらい着ていないモノ。左のブラウスは、母のお古。以前衣替えで渡されたもの。肩パットをとれば着られるわよ、家でカーディガンの下に着ればいい、とよこした。サイズが違いすぎますよ。捨ててすっきりしましょう。
2023.04.28
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27日 きょうは
散歩して図書館行って4冊かりる。MLB放送に間に合うように帰宅。MLBテレビ観戦。大谷選手HRネットニュースよりおぼろ月夜朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：うどん、餃子3時：ロールケーキ、紅茶夕：酢豚、ズンドゥブ豆腐
2023.04.27
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26日『60代で…50のこと』
A lazy Dayめくった本大人と老人の違いは、品のあるのが大人、品のないのが老人です。・例：大きなクシャミをする人は、物事に対する丁寧さを欠いている。・お金の管理より、健康の管理をしよう。・「きちんと座る」とは、何があっても同じないということ。・６０歳を過ぎたら、全員がアーティストの世界。朝：お茶漬け昼：うどん、笹かま夕：ももから手帳よりメモが少ない。体調はまだまだ。でも、それなりに がんばってるね。
2023.04.26
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２５日 母問題なし。
午後からは、ケアマネさんの訪問日で、三者会議。途中で寄り道してお散歩柑橘類の花マスクをずらして爽やかで甘い香りをバラ 蕾も大輪黄藤ラベンダー三者会議母と、ケアマネさんとデイサービスの施設。情報交換と共有。デイサービスの方は書面でした。・お隣の方とも談笑。お食事その他、まったく問題はない。30分ほどで終了ベランダのナデシコ母と一緒に近所のスーパーへ買い物２８日に耳鼻科に同行するので早めに帰える。朝：ロールパン、紅茶昼：メモなし夕：ウナギの肝串、白身魚の餡かけ、とうふ手帳より
2023.04.25
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24日『まんがで中村天風』
いい場面 もちろんテレビで観ていましたよ。歯科買い物めくった本大谷選手も愛読するという中村天風をまんがで。「どんな日があっても、どんな苦しい目、どんな思いがけない大事にあっても、日常と少しも違わない、平然としてこれに対処する。これが私の言う積極的精神なんであります。」「言葉には 人生を左右する力があるんです。この自覚こそが 人生を勝利にみちびく、最良にぶきなんですよ。」元気の出る言葉を！大谷選手の言動をみると、確実に実行しているんですね。どんな日であっても、日常と違わずに・・。元気の出る言葉を。朝：お茶漬け昼：うどん、メンチカツ夕：豚肉、ズンドゥブ豆腐手帳より
2023.04.24
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23日 「野の花ではいられない」
選挙に行くお買い物MLBテレビ観戦。めくった本女性も市場価値が問われ 選り分けられる。ついに野の花ではあり得ない日を迎えて 競い咲く。（摘み草）詩人は、小学校卒で丸の内に勤めていたという。月と星朝：お茶漬け海苔、梅干し昼：かき揚げ蕎麦おやつ：クリームパン夕：根菜と鶏もも煮、とうふ体重を増やしたくて、飲食ふやすが、お腹はついてきてくれないみたい。手帳より
2023.04.23
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4.22 黄金のワンパターンで
きょうはlazy dayMLBテレビ観戦めくった本魔法の呪文8.首元1ｃｍのレフ板効果なるほど41.「着回し」という概念を手放せ妥協の3パターンより黄金のワンパターン細い夕月朝：バナナ・ブドウパン・お茶おやつ：プルーン、紅茶昼：：ラーメン夕：竜田揚げ、とうふ、トマトサラダ
2023.04.22
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21日母の通院に同行
クレマチス母の通院日病院からの紹介状持って、クリニックへ。緊張する。矢車菊胃カメラも備えているクリニックだ。母は、逆流性食道炎もある。優しい先生でホッとする。あやめクリニック近くの薬局へ問診票書いてお薬１回ずつに包装してもらう。待ち時間が長くて疲れた～ネモフィラお腹が空いたねシバザクラ要介護認定調査の結果が届いていた。「要介護1」となる。スカピオサ一応 ケアマネさんに報告。ナガミヒナケシ今までどおり 週２回のディサービスと手すり、歩行器をレンタル継続できる。ほっとする。カラー笹竹の子晴れててよかった買い物して帰宅。朝：バナナ、お茶漬け海苔昼：メモなし夕：カツオのたたき、オクラの漬物、麻婆豆腐手帳より
2023.04.21
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20 唐辛子
MLBテレビ観戦めくった本ネコの本音がわかるネコを飼ってはいませんけどトリセツショー唐辛子オイル唐辛子で減塩唐辛子を炒めないでいれてしまった。普通にからいオイルとして使う朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：ミートソース夕：鮭、シソジ、ポテサラ＊シソジとは何？手帳より
2023.04.20
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4.19
洗濯機を２回。MLBテレビ観戦午後から図書館５冊借りる夕散歩夕陽ベンチから見上げて朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：メモなし夕：唐揚げ、焼きはんぺん、ほうれん草お浸し、沖漬けきのうからお腹不調手帳より
2023.04.19
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4.18きょうは
暑いめくった本考古学 興味はあります。国立博物館 平成館はお気に入りです。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：カマ玉うどん夕：白身魚あんかけお腹不調手帳より
2023.04.19
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17日のお散歩もう初夏で
お散歩は他区の図書館へ返却して、１冊借る。ジャーマンアイリスバス停の近くの植栽桑の実コデマリ見ながら果汁50％ポリフェノール細い竹の 筍ハナミズキ青紅葉朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：うどん、そら豆のかき揚げおやつ：抹茶ドーナッツ夕：鰹の刺し身睡眠の質向上を期待して手帳より
2023.04.17
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16日めくった本
これまでを精算して これからすっきり暮す！お金・書類・人づきあいなど、身辺整理のやり方。＊仕舞ったままの洋服を一度着てみる。サイズ的に着られる服がなかなか捨てられません。朝：バナナ・ロールパン・コーヒー昼：アサリパスタ夕：水餃子、とうふ手帳より
2023.04.16
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15日めくった本「孤独をたのしむ本」
小雨ノビルに蕾ができたオオイヌノフグリ枯れる移植した楓本をめくる孤独をたのしむ本100のわたしの方法・いくつになってもチャーミング・健康は最高の節約・疲れたら運動ほかに・心に旅をさせる・ゆるく考える朝：バナナ・ブドウパン・コーヒー10時：紅茶、プルーン昼：コロッケうどん3時：シュークリーム夕：うなぎ手帳より
2023.04.15
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14日母に同行。花と空に励まされて
晴れ？風 黄砂母の通院に同行。初診なので問診票を書く。結構書くことが多い。コロナ関係の問診もあった。母はいつも鼻水をかんでいる。「前の病院の薬が効かない」と母。クリニック先生が処方しようとした薬は、すでにもらっている薬だった。これ以上強い薬は・・。アレルギーの検査を受ける。太陽の周りにうっすらと弧ハロか「…儲けてる」「高い薬代を…」母と一緒にいるととても疲れる元気な証拠か。花と空に応援されたなぁ朝：鮭（フレーク）ご飯昼：グラタン夕：タラカツ、とうふ、ナスのお浸し なすはレンチンでOK。 電子レンジ様ありがとう。手帳より母の会った日は、酒量が増える。
2023.04.14
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散歩
晴れてる黄砂が観測されたらし午前中図書館へ。返却期限の本があったのでネ。で4冊借りる。ちょっと散歩薄紅色のハナミズキを見に行きましたよ。見頃だったわベンチに腰掛けて見上げるめくった本もっとも有名なお経をやさしいことばと美しい絵でつづる。般若心経の「空」の考え方をわかりやすく説く。朝：ブドウパン・お茶昼：マグロたたき丼おやつ：バナナ、紅茶夕：麻婆豆腐手帳より
2023.04.13
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４月12日 花粉飛来か
風が強い日MLBテレビ観戦。大谷選手２勝目黄砂が大量飛来花粉にくっつく明日は洗濯と散歩をやめよう朝：ブドウパン・プルーン昼：カルボナーラ、チキンナゲット夕：唐揚げ、ツナサラダ手帳より
2023.04.12
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4.11トキソプラズマ感染？
MLBテレビ観戦。午後散歩ドウダンツツジの花満天星とも書きます。テレビ「カズレーザーと学ぶ」脳をキレさせる。トキソプラズマ感染。 生肉から、ネコから?さら♪は生肉は食べないし。動物は飼っていないし、触ることもできないけど…この猫ブームのあとはこわいかも。朝：バナナ・明太子・お茶昼：肉うどん夕：肉なす炒め、こんにゃくの田楽手帳より
2023.04.12
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お散歩 木の花
お散歩の続きをヒメウツギツツジコデマリカラタチの花が咲いたよ♪八重ヤマブキ藤ミツバウツギノリウツギだったかな？なんだったか？モクレンシロヤマブキボタン 蕾ハナイカダおまけシジュウカラツーピー
2023.04.11
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4.10お散歩 木の花を桜・椿・梅・竹・花水木
桜 関山桜・フゲンゾウ白い椿竹の秋ハナミズキおまけ ヘリコプター
2023.04.10
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4.10お散歩 草花編
カントウタンポポタケノコシャガイカリソウバイカイカリソウタツナミソウホタルカズラムラサキサギゴケここにもイカリソウアマドコロシャガミヤコワスレレンゲソウムサシアブミユキモチソウオマケ池のカルガモアオサギお食事中しつれい春と初夏の花が一緒で豪華ね
2023.04.10
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兜にちょんちょん、大谷選手
ネット記事より大谷選手対戦相手はブルージェイズ 菊池投手から冬のコートを洗う。お散歩へニュースでyoutubeで兜のトラにちょんちょんと撫でてるドクロいいのかな朝：バナナ・ロールパン・紅茶昼：かき揚げうどんおやつ：クッキー夕：鮭ムニエル、ツナサラダ、とうふカステラや歳時記厚し春浅し手帳より
2023.04.10
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きょうは 本が重くて筋トレになる？
MLBテレビ観戦。午後から散歩して、図書館により3冊借りてお買い物。結構重い。足りない歩数を負荷でカバー。ヤエザクラ満開ハトさんもお花見 よく見ると天井板が 傷んでいますね朝：バナナ・バターロール・紅茶昼：メモなしおやつ：マーブルケーキ夕：海老のから揚げ、ニラ玉、とうふ
2023.04.09
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4.8お散歩と兜
４月８日MLB放送の前にお散歩へ果実がたくさん フウの木ドングリの木の花？花壇のポピーにヤエザクラ一片散り敷く桜と小さな青い花グローブ 忘れてますよ～周りには誰も居ないのカエルの足のような葉っぱこちらの花壇には白いお花がたくさんこちらには真っ赤なカラナデシコモミジの赤い花 いっぱい実を結んでいる木の下にはオオイヌノフグリもシロツメクサ藤の花今年は すべてが早いわねエンゼルスの27番 マイク・トラウト選手の兜姿8日は大谷選手もホームランを打ちましたよ。変わったチーズを試してみました。朝：梅干し、お茶漬け昼：おきりこみ、かき揚げ夕：酢豚、笹かま、とうふ、チーズ
2023.04.08
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4.7翔平選手と絵本「ようかいむら」
４月７日小雨で強風ベランダに桜の花びら一片どこから飛んで来たの？朝からちょっとHappy雨に洗われたケヤキの若葉ネット記事・メジャーリーグ ショウヘイが相手投手のウォームアップに気づいてボールを渡します。このゲームはテレビ観戦していましたよ。読んだ本とても楽しくてねえほんようかいむらシリーズ読破しますよう！ジャームズ・ウェップ撮影の天王星すごいカメラが登場しましたね朝：トースト昼：メモなしおやつ：クリームパン夕：鶏ムネ唐揚げお腹不調
2023.04.07
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4.6お散歩と図書館
風の強い日午前中はお散歩して図書館に寄って２冊借りてお買い物花粉症のさらといたしましては、あまり外に出たくないのですが、図書館に返却する本があるのでした。ライラックが咲いてハナミズキここは、花が真正面にみえるのハナミズキこちらのハナミズキの花は高いところに咲いてシャクナゲラベンダーネット記事・面白そうな舞台 いずれテレビで放送してくれるかしら・ムツゴロウ先生没朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：ナポリタンおやつ：おはぎ夕：やきとり、こんにゃくの田楽、ニラ玉汁手帳より
2023.04.06
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きょうは お疲れ
午前中は洗濯、買い物午後はこちらを朝：トースト昼：うどん、メンチカツ夕：鮭、スンドゥブ手帳より疲れていたようです
2023.04.05
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見たテレビと大谷選手の活躍と深海に
テレビやっぱり、キャッシュレスにすると、無駄使いは増えそう。見えないモノの管理はさらには、無理そうだワ。ニュースより大谷選手 かわいい帽子シアトルは寒いんだね。両手で握手してる尊敬の念が伝わるね日本の海 水深8300m以上で魚が！生命はどこでも存在するのね
2023.04.04
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お散歩と母の買い物に同行。
母の買い物に同行する日。午前中はお散歩ライラック花桃モクレン桑の実足元にはヒメオドリコソウ午後からは母が洗濯機を買替えるのに同行。母の近所でマグロのタタキを買っていく。何キロを買うか 悩む一人なんだし5キロでいいんじゃない？と、さら。毛布を洗いたいから・・・と、今までと同じ7キロで、操作の一番シンプルなものを購入。買い物は脳トレになるよね夕陽夕陽を追うように飛行機雲朧月朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：マグロたたき丼、お吸い物夕：持ち帰り寿司手帳より空を見上げてちょっとリラックスお疲れさま頑張ったね、さらさん。
2023.04.04
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読んだ本『いつもの木曜日』
衣替え春物を出す今年は暖かくなるのが早いめくった本作品をたのしみにしている作家さん。人は知らず知らずに繋がっている…坂本龍一さん亡くなる 戦場のメリークリスマス♪朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：かき揚げうどん夕：回鍋肉手帳よりお疲れだったのかな
2023.04.03
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図書館とお散歩
朝はWBCをテレビ観戦お散歩は午後から他区の図書館へ借りたのは2冊。ヤエザクラマーガレット花壇の金魚草八重椿バラのようキレイ白山吹ドングリの木の花？木香薔薇トゲがないバラ朝：トースト昼：うどんおやつ：クリームパン夕：メモなし手帳より食べることに興味がなかったのかな？
2023.04.02
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読んだ本
エイプリルフールいろんなことがウソであってほしいめくった本「お金を盗られた」と言ってくるときヒント：共感して、しっかり寄り添う。「大事なお財布がなくなったんですか？それは心配ですね。」「大変！一緒に探しましょう」NGな声がけ私が盗ったというのですか？…反論どこかに置き忘れたんじゃないの？…否定またなの！…非難は逆効果義母がまだ元気な時、「お金がなくなった、（兄）嫁が盗ったと思う・・・」と言い出したのです。「大事なものだから、違う場所に仕舞ったのではないですか」さら10数年後、義母は息子（夫）のこともわからなくなり、施設に入所しました。あの時 どうすればよかったのか母には、そんな兆候は見受けられません。朝：バナナ・ブドウパン・お茶昼：うどん、唐揚げ夕：豚肉炒め、湯豆腐手帳よりあまり体調が良くなかったようです。
2023.04.01
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- 懸賞フリーク♪
- スマートニュース、クーポン祭り&蒙…
- (2026-05-26 15:28:52)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- ラスト5時間 半額‼️松屋に神戸牛コロ…
- (2026-05-26 15:22:48)
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- 写真俳句ブログ
- 黒部ダム イン 堺 色鉛筆絵画26…
- (2026-05-26 08:34:05)
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