2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2006年11月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
子宮筋腫？？
本日は私の一ヶ月検診。元気だし、悪露も出なくなってきたし問題ないだろうと思っていたら、いきなり「子宮筋腫か子宮内膜症の可能性があるね」と言われてしまった！びっくり。子宮の中は、マメタンがいた場所がぽかんと空洞になっており、ちょうどスリット状になっていた。そのスリット状の上下の幅が上のほうが厚くて、そこが筋腫があるかもしれない場所なんだって。普通は上も下も同じ厚さになってるらしい。まあ、今どうこうというものではなく、生理がくると筋腫は大きくなるので40歳くらいになったときにどうなるか・・という感じなんだって。だから、毎年一回は検診をして、様子を見ましょうといわれた。家に帰って速攻ネットで調べたところ。。。＾＾筋腫を持っている人は、３０代の女性の１／４とも、１／３とも言われています。自分に筋腫があることに、気が付かないまま閉経を迎える人も多い位なので、筋腫がある人は多くても、その中で手術まで必要になる人は、筋腫がある人の １／３０ と言われています。＾＾なんだって。詳細はこちら1/30・・。多いのか少ないのか？？しかし、まあ無茶な生活も送っていたし、そういう病気にかかってもおかしくないもんなぁ。やっぱり、この年になったら自分の体に気を使わないとね。とりあえず、年に一回の検診はこれからきちんと受けていこうと思います。この年になったらつながりでもう一つ。体重が全然元に戻りません。。。1ヶ月検診で妊娠前+6キロ。しかし、体重以上におなかがやばい。ジーンズをはこうと思ったら5センチくらい足りなかった・・。去年はSサイズの服を着ていたけど、今年はなんかぷよぷよしててみっともなくて全然着れない。涙産後が冬でよかったわ。夏だったら目も当てられないこの太さ。これも、年が関係あるんだろうなぁ。。。 だって、もうそろそろ、中年太りの年だもん。あ、言っちゃった。。。目をそむけていたけど、やっぱりそれが現実。ダイエットしようにも昔のように簡単には減らないのよね。ううう・・・・。がんばらないと・・・。
2006.11.30
コメント(2)
-
初めてのお散歩
今日はいい天気！昨日、マメタンの一ヶ月検診で、問題ないって言われたし、今日は初めてのお散歩に決定。本当は、ベランダで外気に触れさせることから初めて徐々に慣らして行く・・・なんて書いてあったんだけど、意味も無くベランダに10分も20分もいるのは私が辛い・・ということで、それは飛ばして早速お買い物へ行くことにした。一番近いスーパーまでは5分くらいだから、途中で泣いちゃったらそこでさっと買い物を済ませばいいしね。ベビービョルンのキャリーベルトを使って、マメタンを抱っこして、コートのポケットに財布と家の鍵だけ入れてレッツゴー。スリングは慣れるまで時間がかかりそうで、機嫌が悪いと泣いちゃうんだけど、ベビービョルンのキャリーベルトはとっても使いやすい。これは、なかなかおすすめです。ただ、かさばるのでちょっとしたお出かけに、かばんに忍ばせておくってことが出来ないから本当はスリングと両方使えるのがベストなんだけどね。マメタンはまだスリング練習中・・・なんだけど、体重が重すぎてそんなに長時間は使えなさそう。ベビーカーと併用するって感じかな。ベビービョルンのキャリーベルトがどれくらい使いやすいかというと・・・。まず私にとっては両方の肩に重さが分散されるので楽。3ヶ月くらいになったら、スリングじゃ無理だろーーって思うもの（特に、うちのマメタンは・・）そして、子供にとっても楽なはず。だって散歩の間中(結局私がうれしくて小1時間くらい散歩してた）、マメタンはずーーーっと寝てたの。きっと居心地がいいんだろうな。しかし、、それにしたって、寝すぎじゃないかい？マメタンよぉ。昼間起きていてくれれば、夜にぐっすり寝てくれるかと思ったのに、散歩の間中ずーーーーーっと寝てました。この、何事にも動じない性格・・・。血筋ですかね？ふひぃ。ベビービョルンはこれ！レビューも結構いい感じ。
2006.11.29
コメント(2)
-
〔1ヶ月〕一ヶ月検診に行ってきました
今日はマメタンの一ヶ月検診！退院以来の外出です。彼に付き添ってもらって、家族3人で病院へ。マメタンはトラブルも無くすくすく太って・・・いや育っています。なぜか、いつもより大人しいマメタン。緊張してるのかな？看護婦さんに体の計測をしてもらいました。（しかし、その看護婦さんが「はーーい、千里君」と言っていたのが気になる。女の子ですから！！！！）さて、新生児が一ヶ月でどれくらい大きくなるかというと、・生まれたとき体重 3416グラム身長 49.5センチ胸囲 34.5センチ頭囲 34.0センチ（普通は新生児は頭のほうが大きくて、だんだん胸囲が大きくなるらしいが、 マメタンは生まれたときから胸囲の方が太かった・・）・一ヶ月で体重 4790グラム（+1374グラム）身長 54.3センチ（+4.8センチ）胸囲 39.0センチ（+4.5センチ）頭囲 36.5センチ（+2.5センチ）すごーーい！一ヶ月で5センチも身長が伸びちゃうんだよ。体重にいたっては、一週間前に量ってもらったときは4100グラムだったので一日100グラムも増えてることになる。今日は、うちの父が買ってきたラルフのセーター（3ヶ月用）を着せたけどパンパンだった・・・。ひええーーん。紙おむつももう新生児用がきついもん・・。（これから出産の人は、紙おむつはとりあえず1ヶ月分くらいだけにしておいた方がいいと思います）一応先生に聞いてみたら、母乳だと飲んでる量がわからないけど、まだ満腹感を感じられないのでどんどん飲んじゃうらしい。もう少ししたら満腹になったら飲まなくなるから大丈夫、との事。へーー、今は出れば出るほど飲むのね。あと、これから風邪の時期なのでちょっと心配だったんだけど、生まれて3ヶ月くらいは母親の免疫（？）だかが作用していて、病気にかかりにくいんだって。じゃあ、1月くらいまでは安心だな。しかし、一番寒い2月くらいにその効果が切れちゃうのは怖いなぁ。今のうちに鍛えておかないと。一ヶ月を過ぎると、お風呂も大人と一緒の湯船に使っていいし、そろそろ外気浴も初めて良くなる。だんだん出来る事が増えてくるなぁ。寒いからちょっとかわいそうだけど、そろそろ近所の買い物からスタートしてみよっと。
2006.11.28
コメント(0)
-
豆、マメ、まめ～～～
食育の勉強をして、魚とともに、大豆ってすごいなぁと改めて豆パワーを見直した。豆をもっと食卓に取り入れないと。来年のお正月に、どうやらうちでお祝いをやることになりそうなので、その練習を兼ねて黒豆を探していたんだけど、結構高いのね。。。しかし、楽天を検索するとすっごいお得なセットが！黒龍産黒豆・レッドキドニー・天津小豆 各1kg 合計3kg！！激安特価1,590円 送料無料！！即、購入。で、豆尽くししてみました。 レンジと炊飯器で作る小豆玄米ご飯 by あかちび子もち米にすればお赤飯だね。あずきの下処理を電子レンジでやったので簡単に出来た！黒豆煮これも、材料を混ぜて煮るだけ！簡単でふっくら美味しく出来た～。レシピはこれを参考にしました。 ＊材料を全て合わせて煮るだけ！超簡単な黒豆のふっくら煮＊ by wakiしかし、お正月用にしては豆が小ぶりだったかも。。。本番はやっぱりこっちかな。最高級丹波産黒大豆『丹波黒』最高級黒豆 『丹波黒』で、その煮汁も利用。煮豆の煮汁には栄養がいっぱい流れ込んでいるので、捨ててはだめなの。これが、今回の一番ヒットかも。甘くて美味しい～。私はホットで飲みました。レシピはこちらを参考にしました。 黒豆☆きなこオレ♪ by 春夏ママ大豆は畑の肉といわれるほど栄養価が高いんだけど、黒豆はそれに加えてアントシアニン（ポリフェノール）の一種が含まれてるんだって。そのほかにもイソフラボン、レシチン 、大豆たんぱく質 、ビタミンＢ１，Ｂ２ 食物繊維、サポニンなど本当に栄養豊富！女子にはうれしい食べ物らしい。こりゃー、しっかり食べないとね。 3キロもあるので、豆つくしは続きそうです。
2006.11.27
コメント(2)
-
それは血筋です。
今日は突然妹と弟が遊びに来た。わーーい。うちは4人兄弟で年齢も性別もバラバラ（私33歳、弟31歳、妹25歳、弟21歳）だけど上の二人の精神年齢が低く、下の二人が高いので友達みたいに仲がいい。そんな私たちが盛り上がるのは身内ネタ。ほんと、変な人たちばかりでネタは尽きない。例えば・・１）母ネタ私の出産日の前日に妹と食事をして妹の家に泊まったらしい。以下、妹より「一緒にちゃんこ鍋食べて、そのあと2件バーをはしごしたの。お母さん、日本酒やらマティーニやらがんがん飲んでてさ。で、うちに来て一緒に寝てたら（妹の家は普通のワンルーム）夜中トイレでゲーゲーやってて。親子でそんなに飲むなっつーの。」お母さん、、、その後、私の入院している病院に来てくれたけど、そんなこと一言も言ってなかったね。58年も生きているんだからそろそろ自分の限界を知ろうよ・・。２）弟ネタこちらも妹より「週末にアゲハ（新木場にあるクラブです）に行こうと思ってバスに乗ったら、お兄ちゃんがいてびっくり。バスの中でコンビニで売ってるようなウイスキーのちっちゃいビンを飲んでて、向こうに着いたら上半身裸で、海パンいっちょで踊りまくってた。しかもどんどんエスカレートして、DJを拝んだりしてるし、恥ずかしかった～。で、周りの人にお酒おごりまくってて、気づいたら・・・」壁に頭をつけて立ったまま寝てたらしい・・・。弟（31歳)よ、、、だから彼女に振られるんですよ。そんな彼氏、誰だって嫌さ。あ、両方ともお酒ネタでした。しかし、結局は私も妹も弟も、自分たちも結構そういう失態はあるよねという話になり。。。。うむむ・・・。結局、、、血筋ですな。マメタンはどうかこっちの血を引いていませんように。そうそう、ギリギリガールズの一人、マンガンちゃんのＢＡＢＹはどうやら女の子の可能性が高いらしい。男の子だったら恋愛に発展しちゃったりして～なんて言ってたんだけど、女の子ということがわかったらマンガンちゃんが「二人でクラブで逆ナンとかしたりして」とコメント・・・。マメタンが、そんな血を引いてませんように。（あ、別に私は逆ナンとかしてませんけどね！みんなで楽しく飲むのが好きなだけよ～★）
2006.11.25
コメント(2)
-
〔4W〕食べることについて
いやーーー、暇です。マメタンは一日中寝てるし、土曜日なのに彼はアメフトでその後結婚式で一日いないし、チビコ(わんこ）まで、寝てるよ・・・。まだ、外出も出来ないので、何か家の中でやることを見つけないと・・・。ということで、最近「食育」についてちょっと勉強し始めた。食育ってよく聞くようになったけど、なんだかよくわからなかったんだよね。この本は簡単にまとまっていて良かった。YAHOOインターネット検定の公式本らしいので受けてみようかな。内容は結構知っている内容が多かったけど、きちんと体系づけて学べるところがいいと思う。そして、うちの食生活を振り返ってみると、、、圧倒的に魚が足りない。魚って焼くくらいしか思い浮かばなくて、作っててあまり楽しくないんだよねぇ。グリルも洗うのが大変だし。なので、食卓に魚が上るのは月に１～2回くらい・・・。しかし、週に半分は魚にしたほうがいいらしい。私は食に気を使っているように見えて、割と穴があったんだなぁと反省。やっぱり何事も漠然とではなく、基本からやることは重要だな。こっちも買おうかな。こちらは、作る人用なんだって。ということで、私のレシピ集もより、健康志向になって更新中。 ほんのりピンクな赤ワインピクルス by あかちび子大根を一本使い切れない！って時に便利です。
2006.11.25
コメント(0)
-
本日の出来事
今日は、久々におやつを手作りしてみた。さつまいもとかぼちゃを使って、芋羊羹のアレンジ。15分で簡単に作れちゃいます。食物繊維、ビタミンC、カロチン、大豆イソフラボンなど栄養もたっぷり。そして、失敗しようが無いくらい簡単なところがポイント。レシピはこちら サツマイモとかぼちゃの洋風ようかん by あかちび子短時間で簡単に出来たので、子育て中でも時間を見つけて作れた。またつくろーーっと。しかし、今日はなんだかマメタンとのコンビネーションがうまくいかず、授乳が2時間おきになっちゃった。授乳に３０～４０分くらいかかるので、一日の1/4は授乳してることに・・・。しかも、相変わらずベッドにおくと泣くので、手の届く範囲にPC、テレビのリモコン、本などを持ち込み、授乳してその後ひざの上で寝ちゃったら、そこの場所で自分の時間を楽しむようにしてる。家事は、大体6時とか7時とかにおきて、朝の彼がいる時間にほぼ済ますようにしてます。時間が無いと手際も良くなり、洗濯、洗い物、掃除、お弁当作り、朝食作り、全部やっても1時間かからなくなってきた。朝起きる前に、一番早く出来る順番を組み立ててから起きるんだけど、それがうまくいくとうれしいんだよね。家事も頭を使わないと、こんな生活してたらぼけてきそうだからな。つーことで、今、膝にマメタンをのせながらブログを書いてまーす。しかし、マメタン、体が折れ曲がっちゃってるよ。寝づらくないのかねぇ。。。今日は、高校時代の友達で、たまたま病院が一緒だったＦちゃんにベイビーが誕生しました。3220グラムのビッグベイビー♪なんか、私の周りは3000グラム超えが多いなぁ。彼女はスキーの大回転をやっていたスポーツウーマンで、マタニティビクスも通っていたので安産だろうなと思っていたんだけど、なんと24時間の超難産だったとのこと。陣痛促進剤打って、麻酔打って、それでもだめで最後は医者が上に乗って産まれたらしい。上に乗るって？！初めて聞いたわ。雑誌とかにも良くそういう話が載ってるけど、上に乗るって言うのは見たこと無い。彼女曰く「最後は、息も出来なくて怖かった～」とのこと。良くがんばった！えらい！どうやら、マタニティビクスをやると安産・・というのは、人にもよるらしい。彼女みたいに元から体を鍛えていた人でも、難産になる可能性があるんだから、、、。これからは、あまり断言しないようにします。。。。でも、無事に産まれて良かったな。これで、私の妊婦友達は全員無事出産したことになる。1ヵ月後にみんなで会えるのが楽しみだな～。
2006.11.22
コメント(0)
-
マメタンとおでんくん
COOK PADにレシピをのせたら1日目はアクセス300、翌日は700ものアクセスがあった。すごい。。。アクティブユーザが多いんだろうなぁ。気を良くして、またレシピをアップしてみた。レシピといえないくらい簡単なんだけど・・・。 簡単すぎなレンコンのキンピラ by あかちび子 めんつゆで★秋の長いも炊き込みご飯 by あかちび子あ、両方ともめんつゆで味付けしてた。うちの和食の味付けのメインはめんつゆだという事がばれますね。そして、つくれぽ（他の人のレシピを自分で作ったときにするレポート）もアップ。 我が家の常備タレ（1）生姜ファン必見★生姜のドレッシング★ by しゅう☆みり水餃子にかけたらとっても美味しかった！マメタンがどんどん大きくなります。ほっぺたがブルドックみたいになってる。顔全体が腫れてる感じ。すごいなぁぁぁ。母子手帳に体重の推移を記入していたら、通常値ギリギリ。「96%がこの範囲内に入ります」と書いてあるから、これを超えたら、残り4%の部類に入るということですね。。。一ヶ月検診がちょっと怖いかも。そんなマメタン。何かに似てると思ったら、これでした。おでんくんbyリリー・フランキーぷぷぷ。でも、かわいいのーー。
2006.11.19
コメント(2)
-
〔3W〕良いおっぱいの条件
今日は、港区がやっている助産婦訪問の日。助産婦さんが自宅に母子の状態を見に来てくれるの。しかも、区がやっているから無料です。1ヶ月検診までまだ日があるから、その途中経過を見てもらえるのはとっても助かるし心強い。昨日から質問したいことをノートに書きとめてたんだよね。来てもらって、知りたかったことはもちろん、そのほかのことも色々教えてもらえてほんとに良かった。マメタンは順調に成長しており、なんと現在4100グラムでした。計算すると退院してから52グラム/日も成長してる。身長は測らなかったんだけど、頭囲も胸囲も2センチずつ大きくなってた。顔が丸々してきてるから、大きくなってるんだろうなとは思ってたけど、おでぶちゃん街道まっしぐら～～。母乳育児は肥満児になりにくいって書いてあったのにな・・・。おっぱいチェックをしてもらったところ、見るなり「これは母乳がしっかり出る、いいおっぱいね～。このおっぱいだけで旦那さんにご褒美もらえるわよ」だって。どんな表現だって感じですが・・・。ちなみに、いいおっぱいの条件は以下だそうだ。・暖かい・しこりがない・やわらかい・出てくるおっぱいの色が薄くて、ちょっと甘くて、暖かい人によっては、おっぱい自体が冷えたり、出てくるおっぱいも冷たかったりするんだって。色々あるのね。なんか、初期に比べておっぱい自体が柔らかくなっていたのでちゃんと出てるのか心配だったんだけど、そういうものらしい。これだけ母乳が出れば、赤ちゃんも大きくなるわねだって。災害があってもマメタンは私さえ生きていれば生き延びれるね。良かったね。そんなに出てるんなら、搾乳機、買おうかなぁ。これで、搾乳して保存しておけば、お酒が飲める・・・。最近、お酒がほんとに恋しくなってます。。。ふぅ。さて、助産婦さんが言うには赤ちゃんの状態はお母さんを見ればわかるんだって。お母さんが精神的に安定しているところの赤ちゃんは90%は安定してるそうだ。お母さんがストレスをためちゃうと、それを赤ちゃんが感じてしまうらしい。なるほど。育児は適当にやっとく位でいいのかもね。あ、でもおへその消毒とか、お耳の掃除とか、つめきりとか「まだやらなくていいかな～」って思ってたもの、全部チェックされちゃった。ちょっと、手を抜きすぎてたらしい。てへ。みっちり2時間色々な話をしてくれて、かなり充実でした。港区は本当に子育て支援が充実してるわぁ。ちなみに、港区は出生率が上がってるんだって。こういった政策が奏功してるのかな？まあ、都内近郊ではかなりいい待遇だということは確か。出産を考えていて、かつ引越しを考えている人は港区はおすすめです！
2006.11.18
コメント(0)
-
あかりｃａｆｅオープン！
今まで、ホームパーティなどのレシピをブログにアップしてたんだけど、Cook padにお引越ししました。使うほうだったんだけど、自分のレシピを写真つきで取っておけるのって良いなって思って。ホームパーティに使えるメニューを載せていこうと思うので、良かったら使ってください。もちろん、私の作る料理なので簡単、手間無し、大雑把な男の手料理系です。あかりCafeはこちら
2006.11.17
コメント(0)
-
去年のボジョレー、今年のボジョレー
ニュースを見てたら、どうやら今日がボジョレーヌーボーの解禁らしい。授乳中の私には無縁なのだけど・・・。そういえば、去年は何してたかなぁとブログを見返してみた。私のボジョレー・ヌーボーどうやら、一緒に飲んでくれる人がいなくて、一人で表参道の行きつけのバーで飲んでたらしい。。。。赤ワイングラスになみなみ注がれたボジョレーが写真にアップされてた。この頃はほんと無茶してたよなぁ。ブログを読み返しても、ほんとにひどい。自分の事ながら、30超えた女性のブログとは思えません。朝まで飲んでそのまま、ゴルフに行って、帰ってきて合コン行って朝まで飲んじゃったりとか。寝ないで30時間くらい遊んでた。まるで耐久レースだね。それが、1年前。そして、1年後の今、私のひざにはマメタンが寝てます。（相変わらずベッドで寝てくれないので）人生、何が起こるかわからないものですね。今年はボジョレー・ヌーボーは飲めないけれど、そんな年があってもいいかなって思う。今日はぶどうジュースでも飲んどこう。
2006.11.16
コメント(0)
-
男はわかってない
弟からメールがあった。お互い、恋愛系で何かあると報告しあってたりしてたんだけど今回のは笑えたので。。。弟からのメール＝＝＝別に喧嘩をしたわけでなく、何かギスギスしたわけでもなく普通に別れを告げられました。へ・・・へこむ。＝＝＝私の返信＝＝＝ははは。女はいろんな条件を秤にかけながら、乗り換えていく習性がありますから。姉と妹を見てみ～。次はそういう習性が無さそうな人を選ぶのね。ま、なかなかいないけどね。＝＝＝弟の返信＝＝＝ははは。はは・・・は。＝＝＝がんばれ、弟よ。
2006.11.16
コメント(0)
-
やっぱり、楽しいのは・・・
NYから帰ってきたAさんが、うちに遊びに来てくれた。出産祝いにくれたものはX-GIRLの子供服。かわいい～～、おしゃれ！さすがAさん。そして、私の好みもばっちりわかってる～～～。そして、私の大好きなうなぎと、モロゾフのプリンを持って来てくれて、一緒にお昼を食べながらいーーっぱい色々話した。最近、妊婦ママ仲間としか話して無かったから、すっごい楽しかった。Aさんは、今の会社の一番混乱していた時期を一緒に過ごした戦友（と、勝手に思ってます）。でも、あの当時左に座っていたAさんも、右に座っていたIさんも辞めちゃったんだよね・・。まあ、あれから7年たってるから当たり前か。でも、やっぱりとっても心地いい。会話も楽しい。やっぱ、これだな～～。育児も楽しいけど、早く外にも出たいよ～～。最近、とっても天気も良くて、まさにスポーツの秋！テニスもしたいし、走りたいし、タンゴも復活したい。なんか、うずうずしてきて、昨日産後初めて腹筋を開始した。体重も徐々に減ってきて、（といっても、やっと50キロ台・・・）1ヵ月後にはアフタービクスも開始する予定。一時期、子供が出来たら自分の生活ってどうなるんだろうとか思ってブルーになったこともあったけど、子供が出来ても私は私。目指すはマメタンと一緒にホノルルマラソンだ～～。
2006.11.16
コメント(2)
-
〔3W〕布おむつはじめました
ずーっと迷っていた布おむつ。迷うくらいならやってみようと思って、昨日からはじめてみた。決め手は、私は1年後には職場復帰するんだから、それまではめーいっぱい手をかけてあげても良いんじゃないかなって思ったから。紙より布のほうが気持ちいいだろうしね。紙だと、ちょっとおしっこしてても、「もうちょっと変えなくてもいいか」とか思っちゃうし。そういう風に思ってしまう事がなんか罪悪感を感じてしまう。やってみると、思ったより面倒じゃない。どれくらい続くかわからないけど、とりあえずはじめましたって事で。紙おむつだと3歳くらいまでおしめをしている子とかいるけど、布だとおしめが外れるのも早いらしい。こうなったら、1歳までにおしめをはずすことを目標にしてみようかな。赤ちゃんって、首が据わった頃から、トイレで用を足せるんだって！目指すはこれだな。布おむつをやりたいと言ったら母がさらしのおむつを縫ってくれた。しかし、それだけだと足りないから既製品のおむつをかったら、どうもサイズが母のものは小さい。母に言ったら「あ、適当にやったから」だって。うーーん、中途半端・・・。でも、やってみるとマメタンはどんなにおしめがぬれていても泣かない。うんちしてても泣かないので、1時間毎におしめをかえてあげないと濡れっぱなし。気持ち悪くないのかなぁ。他の赤ちゃんってどうなんだろ？？マメタンは昨日の夜全然寝てくれなくてほんとに困った。彼は仕事なので、寝れないとかわいそうだから他の部屋に行こうとしたら「大丈夫だよ」と言ってくれた。マメタンと一緒とはいえ、他の部屋で寝るのはやっぱり心細いのでうれしかったな。泣くのも今だけって思うと、泣いてるマメタンもかわいく見えてくるから不思議。今はどっぷりマメタンとの生活に浸ってます～。
2006.11.13
コメント(4)
-
妊娠中にやっておいたほうがいいこと
相変わらず、マメタンはいい子で良く寝てます。今は家事もやらなくて良いからとっても暇。来週くらいから徐々に家事をやって普通の生活に戻していくらしいので、それまではもう少しゆっくりしておこうっと。ただ、マメタンはとっても寂しがりやで、起きているときは抱っこして無いと泣いちゃうの。なので、ベビースリングを買うことにした。本当は、彼の会社の人が買ってくれると言っていたんだけど、おしゃれ雑貨を取り扱っている人たちなので選ぶものもとってもおしゃれでこんなスリングを提案してくれた。なんとオーダーメードで1本39,800円也。確かに、おしゃれでかわいいけど、出来上がるのが2ヶ月待ち・・・。さすがにそんなに待てないしこんなに高いスリングはもったいなくて使えないので、愛育病院のママたちが使っていたベビービョルンのものをおねだりしちゃった。これもグッドデザイン賞を受賞しており、使いやすいらしい。で、このほかに私が買ったスリングはこれ。ドクターシアーズのスリングです。夏は暑そうだけど、冬はあったかそうだしいいかなぁと思ってこれにしちゃった。届くのが楽しみ。これが届けばマメタンを抱っこしても腕が痛くならないもんね。使い勝手はまた報告しまーす。しかし、マメタン、どんどん大きくなっています。お祝いにもらった2ヶ月用の洋服がすでにぴったり。お正月に着せようと思っていた洋服は3ヶ月用なんだけど、ギリギリかも・・・。赤ちゃんってすごいスピードで成長するのね。さて、今日は妊娠～出産を振り返ってやっておいて良かったことをまとめておこうと思います。・精神面■色んな本を読むこと 妊娠～出産に関する色んな本を読み漁りました。 これは、夫婦ともに昔からの癖（？）で新しいことを学ぶときに本を買いまくるんだよね。 でも、きちんと基本的な知識をつけておくと精神状態とか体の状態がちょっと おかしくなっても、理由がわかると安心したから良かったと思うな。■彼との旅行 子供が産まれたら2人で旅行することは当分はなくなりそうなので。 しかも、お腹にマメタンがいると、3人で行ってる気がしてお得気分。・体力面■マタニティビクス これは、本当にやっていて良かったと思う。 友達も出来たし、お産に必要な筋力を付けられた。 そして、一番重要なのがあれだけやったんだから、絶対安産だって自分が思えたこと。 最後の3ヶ月、週4回しっかり通ってましたから。 産後の体力の回復も早かったんじゃないかな。■骨盤底筋群、腹筋、上半身を鍛える これは、お産に必要な筋力なので積極的に鍛えてました。 産後に尿漏れやひどいと失禁に悩む人は6割なんだって。 骨盤底筋群は絶対鍛えておいたほうがいい！ 腹筋も妊婦でもできるんだよ。 そのおかげで産後のそういったトラブルは一切ありませんでした。私はこのほかにも、赤ちゃんが早く降りてくるように毎日スクワットをやってました。結局予定日どおりだったけどね。汗あ、ちなみに、雑巾がけの体勢はお産を促進するらしい。前日雑巾がけをして翌日お産になった人が、自分を含め3名いました。大きなお腹での雑巾がけは結構ハードだけど、がんばる価値有り。・その他■乳頭マッサージ 母乳育児と決めていたので（というか、愛育は入院中は絶対母乳育児なので） 妊娠中からしっかりマッサージをしてました。そのおかげで産後の母乳導入もスムーズに いけた。 それでも、はじめの頃は授乳するたびにとても痛かったので、やってなかったら 相当痛かったんだろうなぁ。■妊娠線予防 スクワランオイルでお風呂の後にマッサージ。そのおかげか妊娠線は出来ませんでした！ 体重も増えて、お腹も相当大きくなってたのに大丈夫だったのはやっぱり多少 効果があったのかな？■お産直前はとにかく寝ておく！ いつ陣痛が来るかわからないので、とにかく寝ておくのがいい。 夜中の3時に陣痛が来てその後15時間・・とか体力的に厳しいからね。 これは、他の人も力説してました。笑・やっておけばよかったこと■会陰マッサージ 知っていたんだけど、なんか抵抗があって出来ませんでした・・・。 でも、やっておいたほうがよかったのかなぁって思うので書いておきます。 ちなみに、私は切れちゃいました。■体重管理 結局14～15キロほど太ってしまいました。しかも産後は4キロしか減ってなかった！ 赤ちゃんが3.4キロだったのに・・・。 でも、産後2週間で徐々に減ってきていますが、元に戻るかなぁ。これが、私のお産を振り返ってみて、やっておいたほうが良かったことでした。参考に・・なるかなぁ。
2006.11.10
コメント(2)
-
〔1W〕命名式
退院してからの2日間の生活は、思ったよりとっても楽チンでした。母乳が良く出るようになったからか、マメタンが夜も良く寝てくれるようになり、昼間も3時間おきに授乳すればあとはほとんど寝てくれてる。お母さんに来てもらってる上に、彼も会社を休んでくれると言っているのだけど、マメタンがずーっと寝ていて、あまりやることも無いから、お母さんが来てくれる日は彼は会社に行ってもらうことにした。でも、まだまだリズムがきちんと決まってないので昨日と同じっていう日が無い。これから、夜泣きに悩まされたりするのかねぇ。さて、本日は彼のお父さんが昨日帰国したので、命名式を兼ねて両家の両親と私の家でお食事会をした。お義母さんが作ってきてくれた料理を食べながら、マメタンのお披露目。みんなかわいいって言ってくれてうれしかったわぁ。そして、マメタンの大きさに驚いてた。確かにでかい。そして、手足が大きい。きっと身長も大きくなるんだろうな。私よりは大きくなるだろうから、170センチコースかも・・・。ちなみに、私は足のサイズが25センチ。あまり大きくなると靴のサイズも無くなるよーとだいぶ先の心配をしちゃったりして。でも、せっかくみんなが来てくれたのにマメタンはぐっすり眠っていて結局一度も起きなかった。彼が準備してくれていた命名紙をバックに撮影大会中も爆睡。目が開いている写真が結局一枚も取れなった。残念。そうそう、マメタンの名前ですが色々悩んだ末「千里（ちさと）」と名づけました。これには2つ意味があって彼のお母さん、おばあさん、私の母、祖母の4名の名前に偶然にも「千」の字があったので、その文字と、私の「里」の字をあわせて「千里」。あとは「千里の道も一歩から」という諺のように、大きな夢に向かって一歩一歩着実に努力していく子になって欲しいなという気持ちも込めてこの名前にしました。名前の響きもなんか潔い感じがしません？（私だけ？）ということで、脱マメタンとなりました。ま、ブログではやっぱりマメタンかな。話は変わって、今日はマメタンのすごいものを見た。昼寝をしていたら、彼が「うわ～～～。助けて～～」と叫ぶので何かと思って起きたらマメタンのおむつを取り替えようとしたその瞬間にウンチをしたらしい。そのウンチがなぜかあらゆるところに飛んでいる。洋服はもちろん、シーツ、そして足元にある布団にも・・・。彼曰く、噴水状に飛んできたらしい。ど、、、どんな状態だったんだろう。。。母も彼もいた時だったので良かったものの、一人だったら泣きたくなっただろうなぁ。おむつ替えのときはしっかり準備しなくてはいけないことを学びました。赤ちゃんの行動って大人の想像を超えているのね。すごいわぁ。
2006.11.05
コメント(2)
-
明日退院～
長いようで短い入院生活も明日で終わり。 マメタンが全然寝なくて、睡眠が3時間位だったり、 慣れない事だらけで疲れる部分もあったけど、精神的にはウキウキな５日間だったな。 マメタンの可愛い顔を見てると不思議なホルモンが分泌してるのか、テンションあがりっぱなし。 もとから、疲れた事を感じる神経が長年の社会人生活で破損してるため、疲労には鈍感なんだけどね。 そして、可愛いっていっても客観的に見たらまだまだガッツ石松なんだけどね。 ま、それは良いとして、、、 明日からは、彼とマメタン、チビ子、私の４人暮らしが始まります。 大変かもしれないけど、すごく楽しみ。 里帰りか自宅かで悩む人も多いけど、結局かなりの割合で里帰りしてる人が多い気がする。 私はここから「家族」を作るんだから、実家に帰らずみんなで頑張った方が良いと思うんだよね。 あとは実家の母が、自由人で頼れないと言うのもあるけどね。 予定日１日前だっつーのに、陣痛が来たから母に電話したらマナーモードに切り替えられて、その直後に「今、会議中」というメールがきて、やっぱりこの人には頼れないと思ったもん。 しかし、あまりやる人がいないと言うことはかなりのデメリットも有ると言うこと。 さて、どんな生活になるのでしょうか。 ま、先の事を案じても仕方ない。 とりあえず、祝・退院！
2006.11.02
コメント(2)
全17件 (17件中 1-17件目)
1
