ランニングで健康美ダイエット

明日は３回目の参加になる牛久マラソン５ｋｍの部に参加。

会社のイベントの一環だが三鷹駅前に５時５５分集合・・・・・

ってことは、５時半には家を出なくては。。。。。

それでも、わにに送ってもらうので楽ちんだ!(^^)!わに、ありがとう♪

この大会で社内参加の女子のTOPになれば
本社代表として、春の会社のスポーツ大会に参加できる。

そして、この大会で６位までに入ればまた、海外マラソンに参加できる♪

でも、昨年海外マラソンに参加したakerinは４分のハンデを負う。

５ｋｍで４分のハンデって相当なものです(ー_ー)!!

でも、頑張るぞ！

で。。。。
昨年の練習日記を見ると、
１/３(月)～８(土)まで９時～２０時勤務のあと、
ちゃんと走っている。
朝、通勤ランまでしている。

その上、
１/４(火)・６(木)のメニューは1000ｍ×5本だ。
二日前の８(土)は2000ｍ×１本+1000ｍ×1本。

頑張ってたじゃん！！！？

今年は
一昨年ほどひどくないが、
また、風邪なのか胃腸炎なのか
４日(水)の仕事はじめから微熱と胃痛。
６日に治まったものの
昨日、右ふくらはぎを痛め治療中。

まぁ、５ｋｍだから死ぬ気で頑張ろう！