心のトラブル１１０番

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2004年09月06日

手術など外科技術の向上、個々の臓器の働きの解明な
ど、医学の進歩は、目覚ましいものがありますが、た
だ一つだけ遅れているものがあります。それは、「ス
トレス」の問題です。心の深奥に触れるテーマだけに
仮定の精神分析だけでは、ほとんど分析不可能といっ
てもいいでしょう。

　病気を招く、もっとも大きな原因は、間違った食物
の摂り方にありますが、「心」がもとで起こる病気も

て、外界の変化や精神的興奮によって生体は反応し、
体内に種々の変化が表れることは分かっているのです
が、その詳細なメカニズムは解明されていません。

　また、「運動」と「疾病」にも、大きな関係がある
とされています。運動不足が、生活習慣病や慢性病の
成因に加担したり、半健康人をつくることは、疫学的
にも証明されているそうです。

　この三つの要素は、「食・心・動」、または「血・
気・動」と言い、健康の三原則となっています。逆に
言うと、病気は、「食物」と「精神」と「運動」の三

　いまでは、頭の中では、みんなが知っている「健康
の三原則」ですが、それを意識して実践しているか…
となると、私を含めて、はなはだ疑問です。知識だけ
はあっても、それを正しく実践できないとなれば、結
局は、「ムダな知識」です。もう一度、自分の「食・

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