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日記の編集

April 30, 2005

いつも読んでくださっているみなさま、こんにちは！
　きょうもブロッグを開いていただき、ありがとうございます。

アトピーと聞くと、乳幼児の病気という印象が強いかもしれませんが、最
近では大人のアトピー性皮膚炎が増加する傾向にあります。アトピー性皮
膚炎になると湿疹（小さな赤いツブツブ）ができます。

特徴は強いかゆみを伴い、悪化したりよくなったりを繰り返します。大人
の場合、湿疹が出やすい部位は顔や首、胸、背中などの上半身で、医学的
には6か月以上続くものをアトピー性皮膚炎といいます。

乳幼児や子供のアトピー性皮膚炎は成長とともに症状が軽くなることがあ

快して（良くなって）いくケースは少なくなるといわれています。

アトピー素因の1つは、いわゆるアレルギー体質です。本人や家族がアレ
ルギー性鼻炎、気管支ぜんそくなどのアレルギー疾患をもっていたり、Ig
E（アレルギーを起こす抗体）をつくりやすい人は、アトピー素因がある

と考えられます。また、ドライスキン（乾燥肌）もアトピー素因である。
個人差はありますが、アレルギー体質でなくとも乾燥肌の素因をもってい
る人がアトピー性皮膚炎を起こす可能性もあるといえます。環境的要因と

しては、卵や牛乳といった特定の食物の摂取、ハウスダストやダニ、花粉
などのアレルゲン（アレルギー反応を起こさせる物質）がよく知られてい
ます。さらに、乾燥や汗などもアトピー性皮膚炎の要因となります。

室内はまめに掃除をしてハウスダストやダニなどを除去することですが、

湿クリームやローション、オリーブオイルなどもおすすめです。

アトピー性皮膚炎の原因になっている特定の食物がはっきりしているとき
は、その食物を制限します。また、同じ食品、特に動物性の食品を食べ続
けるとアレルゲンになりやすいので、栄養バランスを考えながらバラエテ

ィーに富んだ食事をするように心がけましょう。

トリエンの細胞からの遊離を抑制して、アトピー性皮膚炎によるかゆみや
湿疹を緩和する働きがあります。

α-リノレン酸は、体内に取り込まれるとEPAやDHAに代謝されてアトピー
症状を改善する作用があります。γ-リノレン酸もまた体内で代謝される
ことで、体の働きを調整するプロスタグランジンというホルモンに変換さ

れ、アトピー性皮膚炎の症状の緩和に働くといわれています。
ビタミンB6は、免疫機能を正常に保ちアトピー性皮膚炎をはじめとしたア
レルギー症状を改善します。

きょうも最後まで読んでいただき、ありがとうございました＼(^o^)／

あとがき
環境省によれば、全国的にスギ花粉の飛散はピークを過ぎ、一方でヒノキ花粉は飛散が続いているが、いずれも九州・四国地方は４月末に、中国・近畿地方は５月上旬に、さらに東海・北陸甲信越・関東・東北地方は５月中旬にそれぞれ終息すると見ている。
そうなれば、嬉しいです。

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