酒とワンコと映画と音楽の日々

ダイエット

正しく栄養を体に取り入れてウェイトコントロール

をした結果、リバウンドしにくい体も手に入れました♪



★本日の大好物　1品目【タイのトムヤンクン】★



去年（２００６年）６月に仕事で

２度目のタイに行ってきました。



前日、 本場の殺人的辛さ のトムヤンクンで

あやうく命を落とすところでしたが（大げさだっつーの）



それでもめちゃくちゃ美味しかったので

人の分までとって食べました（笑）



これはちょっとだけ日本人向けに

アレンジしてあります。

中に入ってるエビが超～美味でございます♪



★本日の大好物　２品目【タイのカニカレー】★



２００４年に初めて行った海外がタイでしたが

そのときも同じ店でいただいたものです。



海外に行くと、美味しいものを食べ過ぎて胃を壊したり（ヲィ）

現地水であたったり、体調を崩しやすいので

勿論、シェイクとタブレットは連れて行きます♪



向こうに滞在中は 実質１日２食くらいを

普通に美味しいものを食べて、

朝はシェイクとタブレット、というような生活です。

体調を整えるために 必ず寝る前には濃い目のシェイク を

飲んで寝ます。



日によっては増量コース のときもありますが

まったく問題ありません♪



苦行みたいな断食ダイエットをやっても

痩せられなかった私にとっては

好きなものを食べてウェイトコントロール できる

ことがすご～くありがたいです♪



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