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【脳下垂体腺腫摘出手術から8/18職場復帰より職場復帰しています】
皆様大変ご心配をお掛けしております🙇 本日術後の説明を受けにさいたま赤十字病院に行ってきました。手術の様子を動画で見せていただきましたが、鼻の奥で細かい作業が行われていて医療の技術の高さに驚きでした👀✨全摘出に近いところまでは処置できたと言うことで、死角になる部分に腫瘍が残っている可能性もあるとのことです。引き続き鼻洗浄と薬を飲むのは継続。年明けにまたMRIなどで状況を確認する流れです。9月には視野検査と主治医の先生の面談など完全フリーになるには2年くらい掛かるのが一般的なよう🤔一応『運動は9月頭からやる予定です✨』の宣言には『いいでしょう👍』とOKをいただきました。7/13入院〜7/25退院までは順調でしたが、FBやインスタが久し振りになってしまったのは、【鼻血問題💦】運動のせい？と思っていました。5km歩いた翌朝も20分止まらず😭 そしてその翌日にも20分止まらず💦その日は朝は止まったものの更に1時間過ぎて2回目の出血となってしまい、その日は奥さんが午後から仕事だったため居る間に止まらないと駄目だと確信し『救急車呼んで‼️』と救急搬送🚑️流石に20分以上流れっ放しだったのでかなり意識朦朧😵 赤十字病院にてガーゼを詰めましたが主治医の先生が耳鼻科の先生に診ていただけるようにお願いしてくださり診断👀 すると鼻の手術した付近の血管露出がありそこからドボドボ溢れ出ていた状況😖鼻血を止めようと思っても止まらない筈です💦ほとんど効かない麻酔で鼻の奥の奥を焼灼して穴を塞ぎました😭とんでもなく痛かった💦これが8/5のこと。『一泊していきましょう』と入院して翌日から自宅療養🏡 出血の多さからかなり貧血状態⤵️⤵️⤵️階段をちょっと上がるだけでも心拍数が120オーバー😵山の日の連休明け8/12にようやく詰め物を取り、出血の無いことを確認してから鉄剤を処方してもらいちょっとずつ顔色も良くなってきています。 職場復帰は予定通り8/18〜。体力回復するまでの期間は2Fアパレル売り場で階段回避する対応をしてもらったので。日々職場にてリハビリ中😅 スタッフの皆から『顔色が病人すぎる😅座っていた方がいいのでは⁉️』と声を掛けてもらいながらもなんとか4日間を過ごしました。そして明日(23日)は出勤。今月の休みは24日.25日.28日.31日となります。 とりあえずはゆっくりとカラダを動かすことに慣らしながら9月を迎えられるようにしたいと思います😊 視野欠損に関してはサロマ湖前に感じていた左目の外側の欠損は全くなくなりました👍今日見せていただいたMRI画像でも視神経に対しての圧迫はなくなっていましたが、右目に関しては長い間圧迫されていたので元に戻るとしても時間が掛かるし、もしかしたら残ってしまう可能性もあるそうです。左目の回復により両目で見るには全く問題ないのでご安心を😁 ここ一ヶ月色々と報告して来ましたが、8/2以来になってしまったことご心配の声もいただいたり、18日から職場復帰予定の記載を観てご来店いただいた方ありがとうございます🙇 9月以降はリベンジ練習会が出来るように回復させますので、皆さんまた一緒に走りましょう🏃
2025.08.24
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ウルトラに向けてのお客様来る❗
アートスポーツ本店にいると多くのウルトラマラソンに参加する方がご来店されます。 現在ウルトラマラソン攻略マップなどをご用意しているので、見ている方にこちらから声を掛けさせていただくことが多いです。 その中に明日の【多摩川ネイチャー50・60・80・100キロ】に出場する方が何人かいらっしゃいました。 調べてみると100kmで最大13時間、80kmでも10時間と制限時間は厳しめ。 上流に向かって走るには楽しそうですが、折り返してくるとゴール地点を通り過ぎて河口に向かうので精神的にも大変ですね。暑くなりそうなので頑張ってください❗ またゴールデンウィークには【天竜川リバーサイドウルトラ・マラニック】に参加する方がご来店。雨予報に対してファイントラックをご用意いただきました。 こちらの大会参加費は225kmで13,000円とかなりコストパフォーマンスが良い大会でした✨ 諏訪湖のほとりから太平洋に向かって天竜川を走るとのことですが、山間ではコンビニがない区間が100kmくらいあるらしく(超ウルトラではあるあるですが)装備もしっかりしないといけないですね。 結果はどうだったでしょうか？ 更に来週は【千葉ウルトラマラソン】が開催されます。こちらは稲毛海浜公園内の周回コースで75kmは3kmをなんと25周❗ちょっと数を数えたくなくなりますね。こちらにはサロマ湖をご一緒している大木さんや小川さんが参加予定とのことです。サロマ湖に向けてのペース作り頑張ってください❗ そして1番多いのは【野辺山ウルトラマラソン】ですね。こちらはアートスポーツも出店しますので現地でも攻略マップを配りたいと思います❗ ウルトラマラソンランナーの皆さんを全力でアートスポーツはサポートします❗
2018.05.11
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ウルトラマラソン1ヶ月前！
3月でフルマラソンを終えて4月に迫るウルトラマラソンに向けていよいよモードを切り替えようとしている方も多いと思います。また、ウルトラを意識して長い距離をゆっくり走っていた方は、今回のフルマラソンではタイムが伸び悩んだりしたかもしれませんね。 でもそれは結果として受け止めて目の前のウルトラマラソンに向かって顔を上げていきましょう！ さてウルトラマラソン対策として走り込みをイメージする方も多いと思いますが、6時間以上のマラニックなどをやったことはありますか？ 距離で40キロ走ろうとか思っても歩いてはいけないという意識が強くて皆さん頑張って走っています。しかしウルトラマラソンを想像してみてください！タイムを狙わない限りうまく補給と休憩のバランスを保ちながら、走らなくてはいけないのです。 休むことでカラダを回復させることも重要ですので、本番に近い状態で練習することが理想です！特にアップダウンのあるコースを使うと効率が良いので、オススメしたいのはトレイルを使ったマラニックです。 平坦な道だけよりも歩く坂と走る坂の見極めができる。1～2時間では戻って来られないので、補給しながら動き続けることができる。しっかり補給のために休んでからまた走り出すことは、着替えエイドなどからの出発に近い感じを体験できる！ことがメリットです。 スタートから休憩の時間を全部含めての7時間～8時間のマラニック。本番ではそれよりももっと長く動かなくてはいけないので、距離よりも時間を長く動いていることを重視した練習です。 このような練習は大会の3週間前を最後として走り込みは終了しましょう。大丈夫です！春のウルトラでは秋から始まったレースシーズンでスピードや走り込みが出来ているので、本番に向けて疲労を取ることが優先になります。走らないきゃ不安ということもありますが、超ロングはこの位を目安にしてください！ では残りの3週間ではどんな練習をしていきましょうか？ やってはいけないこと！ ウルトラマラソンのペースを想定し、そのペースだけで走ること。 時間がないからとスピードを意識した練習だけをすること。 どちらも『一定のペースだけで走ること』が共通です。なぜウルトラのペースを覚えることが駄目なのか。 もちろんカラダで覚えることが重要です！しかしそのゆっくりペースだけでは、レース中にある波（体力の波やメンタルの波）を迎えて落ちてきた時にリカバリーするスピードがなくなってしまうからです！長く速く走れる力は必要ないのですが、リズムを取り戻す為に（または制限時間に対しての余裕を作る為に）ある程度のスピードが必要です。 一方スピード練習だけになってしまうと、スタートしてから『いつもの楽チンペース～！』が速過ぎてオーバーペースを招きます。自分的には楽でも100キロを走るペースとしては速く、脚がもたないという結果に繋がるのです。 ということでこの2つのミスを犯さない為には、スピード練習の日とゆっくりペースの日を組み合わせることです。 スピード練習は週に1～2回で構いません。刺激を与える意味で、無理のないペースで走ります。いつも練習の距離が15キロならば10キロでペースを上げてみてください！距離は短くても十分なトレーニング効果があるはずです。そして週末に時間が取れる時には、時計を見なくてもこのペースが何分何秒なのか。体内時計と実際の走りの誤差を小さくしていきましょう。 スタートしてどのペースで走りますか？それは自分にしかわからないのです。友人とおしゃべりしていては速くても楽に感じます。脚が重いと思ったらアウトです。本番ではお先にどうぞ！先に行ってるね！くらいのつもりで自分のペースを貫いて走れるようにしてください。 僕は3月2日～3日に掛けて203キロを走り、この3週間全く練習していません。怪我もあり練習出来ていませんでした。しかし回復してきたので、練習を再開しピークを持っていきます。その前に203キロという8分ペースから12分ペースくらいで動いていただけなので、はじめは15キロ～20キロをキロ5分50秒～30秒くらいでどのくらい維持できるかの練習にします。恐らく10キロでヘトヘトになるでしょう(笑)でもゆっくりキロ6分30秒で15キロ走ることなどを組み合わせながらまたキロ5分台で走った時には、その距離を伸ばすことが出来るようになるのです。それが僕の場合のバロメーターになります。 203キロを走れた脚と今度の富士五湖では112キロを14時間30というある程度のスピードが必要です。具体的には100キロを12時間40分です。（残り12キロに1キロ10分残すためです）本番では10分遅れてもなんとかなる時間です。 逆算で80キロは10時間。本栖湖出発は？うどんエイドは？河口湖大橋は？と決めていきます。 皆さんは高い目標を設定して更に上方修正や下方修正の計画をしっかり立てて、このタイムで走ろう！というシュミレーションを行いましょう。イメージがしっかり出来ていた方が完走が近づきますよ！ 明日以降もウルトラマラソンを完走するための情報をお届けしますので、よろしくお願いします！
2014.03.24
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【リハビリラン3回目にして20km走破‼️】
今朝は涼しくロードバイクの手入れでもしようかと思ったけど、やっぱり走りたい‼️と11時から真夏のノースリーブ&ランパンで出発🏃 軽く5kmくらいのつもりで新大宮バイパスを南下🏃空気が冷たくて走りやすかった。信号待ちを混ぜながらも、前回までのように左胸の痛みや呼吸がゼイゼイすることもない👍これは戻って来たか⁉️ フォームがまだ落ち着かないので、少し上に目線を移して拳を下に下げて腰が落ちないようにする⤴️調子に乗ってキロ6分を切るところまでペースアップ👍5kmを過ぎて7kmくらいまでは維持できた。 途中トイレ🚾休憩を済ませてから彩湖の南側まで約1時間。ノー補給だったのでジハンピでドリンクを買って荒川土手を秋ヶ瀬橋方面へ🏃 北寄りの風だったので汗が乾いてきて塩っぽくなったが雲の切れ間から陽射しが出るとまた汗がたくさん出た💦距離としては久々に10kmを超えてからもっと足が終わっているかと思ったが、給水をしながらペースの上げ下げはあるもののある程度のペースで頑張った👍 18kmを過ぎてから直帰すると20kmに足りないと坂道を登ってまた新大宮バイパスへ戻り調整🏃ラストは辛かった😭それでも休憩込みで2時間33分で20km走れたのは収穫👍 動きの変化で最後に流しを3本行ったものの、ラスト1本で左足スネ下が痙攣😵まだまだ脚力不足💦そして帰宅後驚きの体重が👀✨️ 今朝ご飯の体重は76.6kg。帰ってきて計測するとなんと【74.8kg】ドリンクは880ml飲んだのにこんなに汗で出たのかい😁74kg台なんて何年振り🤣この調子で目指せ69kg😁と言いながら31アイスクリームをバースデー月間クーポンで食べちゃう🍨走りの距離が伸びれば期待できるかも🤣 ますます走りたくなるなるアート鈴木です👍#リハビリラン3回目にして20km走破 #息苦しさなし #貧血対策の秘密兵器は次回紹介#体重減少は楽しみ#180cm75kgでも標準#目指せ69kg
2025.09.19
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院の記録〜手術日当日】
昨夜はやることもなくYouTube鑑賞で21:00まで頑張ったが早めに寝ることに。2:30、4:30と目が覚めて6:30に起床した。6:50体温血圧測定があり看護師さんから『手術は午後なので9時までは水分OKです。あとは薬とかもないんで12時くらいに手術着に着替えていただければ』とのこと。普段ならば7:50くらいから朝食の配膳らしい。その後主治医の先生が顔を出していただき『よろしくお願い致します🤝』と握手を交わして挨拶した。7:50廊下では『〇〇さん朝食です』と声が聞こえる。こちらは9:00から点滴スタートまでは水分摂れるのだが、OS-1がマズイ😭早々に歯を磨いてもう点滴を待とう(保水のため)9:10予定通り点滴開始。その前に歯磨きも完了してスッキリ😁続いて9:30薬剤師さんが訪問され術後コートリル錠(ステロイドホルモン)の点滴とその後の服用の説明があった。10:30ダスキンさんがお部屋の清掃に。ありがとうございます🙏では12:00を過ぎましたので手術の準備のためこれにて手術前の投稿は終了となります。明日は集中治療室。明後日ももしかしたら集中治療室なので、一般に戻り次第報告となります。では夢の世界へ行って来ます🖐️視野が明るい未来でお会いしましょう😁髪の毛いわゆるスポーツ刈りにしました🤣#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術#本日午後から手術#外部との連絡は明日以降#面会は家族のみ
2025.07.14
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【さいたま市役所巡り】
明日は朝からさいたま市役所巡りをしようかと思案中。ルートラボを引いてはみたが8つしかない？はて？よく見たら中側にある大宮区役所と我が街中央区を忘れとります(笑)外周りで47kmあるので明日は50kmオーバーといきたいものです。あとで引き直します！ 大宮区～中央区～南区～浦和区～緑区～岩槻区～見沼区～北区～西区～桜区役所となります。最後の西区～桜区が遠いなぁ。 ゴール地点は桜区役所予定。最後はプールでリカバリーでしょ！果たして辿り付けるのか？ そして夜の長女ピヨちゃん塾の送迎の合間には、ウルトラマラソン完走クリニックの資料作成を頑張ります！ 詳細こちらから！ http://www.art-sports.jp/news/news-4235/
2019.01.08
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【ランニング中止❌️指導あり⚠️】
実はランニングをした翌朝左の鼻から大量の出血が💦前の晩の鼻洗浄の際にちょっと出血あるなと思ってシャワーを浴びていたのだが。症状としては鼻血なのだが、あまり量だったのでガーゼを両鼻に突っ込んでなんとか止められた💦とりあえず日曜日だけとさいたま赤十字病院に連絡するととりあえず来てくださいと言ってもらえたのでタクシーにて移動🚕主治医の先生は不在だったので脳神経外科の他の先生に処置。粘膜をしっかり作るために薬剤の染み込んだガーゼを左右にグイグイと突っ込まれた😭イタイイタイ😭『明日の外来でまた来てください』とダイチャリで帰宅🚲️そして翌月曜日。朝9:00に訪問して行ったのはガーゼを外すだけ。『時々あるかもしれないんですけどね』それは聞いてないぞ🤔『前の日に走ったのが駄目でしたかね？』『走ったんですか？あれ？入院前の説明で激しい運動や重いものを持つのは駄目って伝えませんでしたっけ？元気だから忘れちゃいました？』と、完全に失念😑ごめんなさい💦お手数お掛けしました。『大人しくしてます⤵️』『ウォーキングだけにしてくださいね😐』と言うことで【ランニング中止❌️】の指導を受けて今夜涼しくなってからウォーキングへ🚶さいたま新都心方面へ向かいなからウロウロして歩いていたら1時間50分歩いて約8.4kmでした🤣これは激しい運動ではないですよね😅#暑い時間は避ける#走らない歩くだけ#踏ん張らない
2025.07.29
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【本日から外での運動開始✨】
さいたま新都心の吉田さんと休みが合ったので、リハビリを共に🤝榎本牧場のジェラートを食べたいと吉田さんが言うので😅上尾市の丸山公園に車で向かいそこからのんびり歩くことに🚶思ったよりも目的地の榎本牧場は近く1.6km😅ゆっくりで陽射しもあったけど風もあり🍃20分で到着。室内でジェラートを食べて15分休憩でスタート🚶公園に戻ってからは日陰の多い北側のルートで駐車場まで歩いで約64分🕓️その後は吉田さんが持ってきたグローブとボールを使って広場でキャッチボール⚾️五十肩は治ってきているけど久し振り過ぎて徐々に距離を取って投げあったが、このキャッチボールが以外と汗だくに💦30分くらいやって終了⚾️楽しかった👍またやりましょう😁暑い中で運動するのは久し振りだったけど徐々に暑さにも慣れていった。日陰も多い公園の選択はGOOD👍仕事でも冷房で寒過ぎるから手先まで白くなってしまう感じ。休みは休みでイオンに行って歩いているくらいだからやはり暑熱順化は必須🤔貧血に関しては息切れもたまにあるけれど回復傾向👍吉田さんと話していて今後のサロマ湖に向けた大会参加をどうしようかと🤔今年のようにいつもの富士五湖と野辺山を回避してサロマ湖だけに絞ると苦戦は必至💦💦💦と言うことで、なにから走るかはお小遣いとご相談💴#脳下垂体腫瘍摘出手術からの復活#鼻腔内焼灼からの復活#丸山公園から榎本牧場ウォーキング#目標はサロマ湖100km#大会はなに走る
2025.08.31
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院前の記録その3〜】
7/4本日は【耳鼻咽喉科】での鼻の検査。これは鼻から内視鏡を入れるのでスムーズに入るか鼻の状態を確認するとのこと。ファイバースコープの様な細いカメラで鼻の奥まで進んで行く👀鼻呼吸が良いのか口呼吸が良いのか説明ないままスルスルッと入れていく。真ん中にある骨の壁が右側に鼻の中で曲がっているとのこと。隣の骨が押されていて写真で左と比べると明らか。喉の炎症などもないけれど右の通りが悪くタンなども絡んでしまっているよう。手術では全身麻酔なので呼吸のこととか気にしなくていいわけで、とりあえず問題なし👍眼科の検査は午後からになるので、ランチは浦和の【魚や一丁】へ🐟️。大学生の時に池袋のお店に良く行っていたのが懐かしい。ランチはお手頃な値段で美味しくいただきました😋そして再度病院に戻り散瞳剤を使った眼底検査写真の撮影。昨日の先生からは『とりあえず目の病気はありませんね。視野検査でもそれぞれの目の外側の上部がほとんど見えていないですね。これは視神経を圧迫していることが原因だと考えられます。腫瘍を取ってどれだけ回復するかは取ってみないとわかりませんが。』と言うことで、手術をとにかく終えないと気にしてもしょうがない。その後も眼底写真をまた別の機械で撮影し終了。自転車で病院に来たのだが外に出ると眩しいこと眩しいこと😵瞳孔を開く散瞳剤なので夏の日差しが明るすぎる☀☀☀危ないので歩いて押して行くにも顔を上げられないくらい。春の時は気にならなかったけど、目薬の量もなんだか多かったからなぁ😭スマホも見えないし大人しく家に直行🚲️夜になって目も元通りになり今週の検査は終了。明日の休みは入院準備のための買い物など。そして最後の検査は10日。7日の公休だけは【入院前の何もない日】になった。『なにする？』って？『もちろん走るっしょ🤣』あとはそうそう参議院選挙の期日前投票だね。次女も18歳になり家族全員で選挙権を持ったのでちゃんと投票に行きましょう😁#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術#耳鼻咽喉科#鼻の内部確認#眼科#視野検査結果#散瞳剤#眼底検査#めっちゃ眩しい#魚や一丁#浦和店#ザンギ定食#だし巻きたまご追加#しらすおろし追加
2025.07.04
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【業務連絡：アート鈴木手術前出勤日】
脳下垂体腫瘍の手術の為の入院を13日に控えております。週末もサロマ湖終わりのお客様や川の道応援ラン以来のお客様などアートスポーツに顔を出していただきありがとうございます🙇7/7(月).7/10(木)はお休みをいただきます。12日(土)までは仕事をしておりますので、セールも始まったアートスポーツ本店に是非遊びに来てください😏On新作CloudFlow5も入荷しております👍
2025.07.06
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【マークラン完走報告✨】
久野林道から地獄😭カラダが重すぎて重力感じまくり💦宮城野までの下りで回復するものの仙石原、湖尻までの登りも走れず下りでも内転筋が痙攣😅飲めば0になっちゃうサプリも練習不足には当然効かず🤣芦ノ湖遊歩道では下りだけ走りリズムを作りなんとか元箱根へ🏃ぶっかけうどんでどうにかしようとしたものの、その後の箱根峠までの登りも全く走れなかった😭そして箱根峠から三島までのロングな下りは転倒に注意しながら6分後半から7分以内ではクリアして、3回程度の休憩をしながら二人とも『痛たたた...💦』マークさんも足底筋膜炎に苦しみながらも三島の市街地へ。アート鈴木としては60km以降の平坦のつもりで攣りながらもMagicSpeed4でどれだけコンスタントに走れるかを検証したかったので、ここは7分後半でクリア。そして平坦ならば確実にペースを作れることが確認できました。これだけが収穫👍そして目的地極楽湯には9時間13分09秒で54kmを完走しました👍お風呂上がりには乾杯🍻とご飯を注文しましたが、なんだかお腹がムカムカ。箱根の上は涼しかったけどかなり暑かったのでそのせいかと🤔今は帰り道ですが座っていても痙攣しそうになるので、トリガーポイントとなる内転筋をグリグリ😭悶絶する痛さ。これで明日は少し回復するかな👍と言うことで、今日は毎日サロマ湖対策はお休みです🙇
2025.06.05
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院の記録〜手術後10日目】
入院から11日目。いよいよ出ました‼️退院宣言😁👍明日25日(金)の午前中に退院です😊快適な院内から灼熱のさいたま市へ💦なんと言っても明日は【浦和実業×昌平戦⚾️】9時からの準決勝にそのまま行ってしまおうか思案中🤔奥様には『熱中症になっちゃうよ💦』と心配されておりますが、後半戦からでも現地で観戦したいと思います😆そして今夜は19:00〜30分ゆっくりめに歩いて10000歩を超えた🚶恒例の体重測定はご飯食べた後と【81.6kg】入院後最重量を更新😭な〜ぜ⁉️ちょっと顔は痩せたかも🤣職場復帰は予定通り8/18(月)からとなります。それまでは一日中立ち仕事に耐えられる筋力を元に戻さなくては👍#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術完了#明日退院#職場復帰は8/18#倒れないように気をつけます#浦和実業準決勝#県営大宮球場
2025.07.24
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【約2週間振りの外での運動🚶】
一番暑い13:00〜1時間ウォーキング🚶久し振りの陽射しはキツイ😫長ズボンと半袖で熱が籠もって仕方ない💦往路は首都高速の日陰がありがたいが復路は建物が低すぎて直射日光☀こりゃノースリーブにランパンの方が涼しいそう💦途中公園で頭から水被っても涼しくない😔明日は涼しい時間にちと走るか🤔⁉️#汗掻くのは気持ちいい#熱中症注意#涼しい時間を狙おう
2025.07.25
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【サロマ湖エントリー初ウルトラ／ウルトラマラソン対策日々更新】
昨日のサロマ湖100kmウルトラマラソンエントリー予定していた方はなかなか繋がらない方もいたようですが、現在も定員にはなっておらず引き続き募集中です。僕もすったもんだありましたが😅エントリーされた皆様今年もよろしくお願い致します😁初めてのウルトラマラソンがサロマ湖という方も多いでしょう💕現在2/14からどんな準備をすれば良いのでしょうか？まずは恐らくエントリーされている今シーズンフルマラソン大会の自己ベスト更新に向けて【スピード強化＆スタミナアップ】をターゲットとしてください👍4月頃のフルマラソンがシーズン終わりとなると思いますので、それから6/30のサロマ湖準備は遅くありません‼️というのも、【フルマラソン自己ベスト更新】を掲げてそれに向かって努力することがウルトラマラソン完走にも繋がるからです✨※アート鈴木はフル予定なしですが、ハーフや10kmを走ります🏃フルマラソンを終えてから超長距離を走る練習や食べたり休憩したりで8時間動く練習とかが必要となってきます‼️今、ウルトラマラソン参加が決まったからといって【ゆっくり長く走る練習】をしてしまうと、フルマラソンでは良い結果が出ませんので、まずはの目標はフルマラソンでお願いします🙇フルマラソンをどのくらいで走れる走力があるかは、ウルトラマラソン完走の一つの目安に過ぎません。また以前からお伝えしていますが、フルマラソンは自己ベストだとしても、内容的にベストではないことも多いです。更にフルマラソンを過ぎても同じペースでずっと走り続けられる人もいます🏃焦らずにまずは目の前の目標をしっかりとクリアしましょう😁そして初めてのウルトラマラソンならばアート鈴木の【基礎編ウルトラマラソン完走クリニック】に参加しましょう🤣基礎編の初回は3/23(土)8:30〜です。お申し込みは石井スポーツアドベンチャーズのランニングのカテゴリーから検索ください。参加費はいただきますがオススメサプリメントもお渡ししていますので、オトクな内容となっております😁
2024.02.14
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【今日はお休み毎日第40回サロマ湖100km対策】 【ご報告編】
皆さんこんばんは😁天気予報を観ながらドギマギしているそこのあなた🫵暑くなろうが、雨が降ろうが楽しくだけです👍全力でサロマ湖100kmウルトラマラソンを楽しみましょう✨と言うことで、今日のご報告編ですが私事で恐縮ですが、12月の人間ドックで視野異常の指摘があり春から眼科で視野検査など実施したところ2月に【緑内障の診断】で点眼投与で対応していました。手術しても治らない緑内障なので進行を遅らせるだけとの医師の指導で5月になり『なんだか左目も見えにくくなってきたなぁ』と6月の視野検査で詳しく分かるだろうと2回目の検査を行いました。眼科ではいつもの先生が学会で不在だったので別の先生にセカンドオピニオンの形で診ていただきました。すると検査結果見ながら『う〜ん、まずいよな、違うよな、そうだなあ』とボヤいています☹️すると一言『これは脳外科だね。紹介状出します。』とのこと。想定外の展開に『いつ行けます？』『じゃあ金曜日に』と週末に行くことに。目が見えないのが脳外科に行けと？どういうこと?と思いながらもさいたま脳外科クリニックの先生は初診であるにも関わらず素早く対応してくださりMRI検査を行い結果まで午前中で対応してくださいました。結果は【脳下垂体腫瘍による目の神経圧迫】ですと。基本的には良性でよく出来る場所だとのこと。今度は『さいたま赤十字病院紹介します』となったのが6/6。その後のさいたま日赤では外来は月1回だけとのことで昨日予約を取り受診してきました。こちらの先生もいつものことのような雰囲気でMRI画像データを見ながら『良性だろうから問題ないけど、取ります？』って感じでラフな対応『あっ、はい。是非😅』と、お願い。その後は『手術はいつがいいですか？7月？8月？』『じゃあ7月で』『14日でどうですか？』『はい、大丈夫です。検査入院とかあるんですよね？』と、サロマ湖に行けない可能性が0ではないと思いながらも恐る恐る聞いてみると、『基本検査は外来でお願いしてるので、都度来てもらえれば。来れない日は？』サロマ湖期間中は駄目なので平日だと『30日だけです』『じゃあこの後検査の予定組んじゃうので待っててください』とほぼ問診に近い状況で終了しました😅30分ほど待っていると看護師さんが『今日は事前の検査で採血/心電図/レントゲン撮ります。あとはこのスケジュールで確保しましたので来てください。』とめっちゃスムーズに決定✨サロマ湖前にいくつかの検査はありますが、入院説明がサロマ湖から戻った翌日の7月1日。その後も検査の日々が続き、手術前日の13日から入院となりました。手術自体は鼻からの内視鏡手術なのでカラダへの負担は少なく翌日から食事も食べられる模様。ただ入院期間は最大3週間と経過観察が必要で、8月上旬までずれ込む可能性があります。と、言うことで今日お店に遊びに来てくださった方にもなかなか伝えられず、今日この報告になっています。サロマ湖までの期間は6/22.24.27のみが出勤となりますのでご了承ください。でも安心してください😁サロマ湖はちゃんと走りますから👍目の状況から不安もあったり、夜の練習が出来ていないことを含めて仕上がりは過去最低です⤵️⤵️⤵️😣でもそれは言い訳。昨日のさいたま赤十字病院を受診する前はサロマ湖前に手術かも。サロマ湖は走れるのか？など不安もありましたが、手術日程も決まったことで、サロマ湖を走れる喜びを胸に今できることをやり切ります😁と言うことで、今年はサングラス姿で走りますがちゃんと見えてますから皆さんお声掛けよろしくお願い致します👍明日以降も毎日サロマ湖対策は続けますのでお楽しみ✨#脳下垂体腫瘍#良性#摘出手術は7/14#サロマ湖100kmウルトラマラソン#グランドブルーメンバー#鈴木健司#29回出走24回完走#ギリギリランナー#2025年は30回目の出走#2024年は5秒前完走#アートスポーツ本店所属
2025.06.21
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院前の記録その1〜】
昨夜サロマ湖100kmウルトラマラソンから帰ってきた7/1。今年は60kmでリタイアだったのでダメージはかなり少ない。本日もかなりの猛暑で昼過ぎにはゲリラ雷雨の予報も出ている。まずは1人で午前中から検査へ。午後からの入院前説明と主治医の先生からの説明には奥さんも合流する予定。6/20の紹介状を持っての初診の際には採血9本💉と心電図♥とレントゲン🩻を撮影。6/26にはMRI検査を終えていた。7/1CT検査11:45〜12:00手首の血管に太い針を刺されてそれが痛かった💦造影剤イオバミロンを投与。頭と顎を固定されて『ご気分大丈夫ですか？』にも『ふぁぃ(はいと言いたい)』みたいな返事しかできない🤣造影剤での身体が熱くなるのも、以前膵臓の検査で体験済みだったので問題なし👍なんであんなに熱くなるのか不思議🤔『造影剤使っているのでたくさん水分摂ってください』とのこと🥛終わってから『5分くらいは強く押さえてください』と言われた針の跡の痛みが1番痛い😭次は12:30〜肺機能検査。思いっきり早く呼ばれて12:20ご案内🫱肺活量の検査。いつ以来だろう？トイレットペーパーの芯みたいな管を口でくわえてホースを持って普通に呼吸を繰り返してから、『大きく吸えなくなるまで吸って〜、はい、吐いて〜もっともっと〜❗️ハイ上手👍』と看護師さん。推定値3700mlに対して5300mlの134%と良い結果。続いては普通の呼吸の後に大きく吸ったら勢いよく吐く❗️スピードがポイントらしいのだが約7割の強さでできていた模様。これにて肺機能検査は終了👍続いて入院説明の窓口に行くと『青い封筒貰ってませんか？』と言われ、主治医の先生の手術説明と順番が反対だったみたい。とりあえず4人部屋で依頼してあとは入院当日までにレンタルパジャマなどを決めるとのこと。奥さん同席で主治医の先生から手術方法の説明を聞く。大きさはやはり親指の先くらいで3cm程度とのこと。90%以上は良性腫瘍と考えられるので鼻からの内視鏡でアプローチしながら吸引したりするらしい🙄万が一周辺の組織に張り付いていた場合も無理はせずに第一目標として【視野欠損の回復】があるので、場合によっては全てを摘出出来ないこともあるということだった。手術当日から2日間くらいは集中治療室に入る形で様子を見る。その後4人部屋へ移動となり、約1週間くらいは管が繋がった不自由な生活になるでしょうと。終始丁寧な説明をいただき入院は7/13の午後2時から。手術は7/14の午後スタートで5〜6時間掛かると言う。入院期間は21日予定となり、その後は脳の手術ということもあるので8/15シフトまではお休みを取る予定。入院前に麻酔科の検査が追加となってしまった。この日は元々公休で母校浦和実業野球部の夏初戦を県営大宮球場で9時から観戦する予定だったが、10時からの検査と言うことで1回裏表だけでも観て行くか💦順調に決勝まで勝ち進んでも7月中に埼玉県予選は終了してしまうのでテレ玉で放送することを願おう。と言うことで明日はアートスポーツ本店にて勤務しております😊次回外来は7/3.4と続きます。#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術#自覚症状は視野欠損#下肢の浮腫みは数年前から気になった#ホルモンバランスの崩れ
2025.07.01
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院前の記録その2〜】
本日の検査は眼科と糖尿病内分泌内科の予定。主治医の先生は脳神経外科。『検査の予定を組んでおきましたので手術前に済ませましょう』と6/20時点で予約を入れていただきましたが、ざっくり【眼科コンサル】となっていてお話聞くだけじゃ終わらんだろうと思っていたが、案の定😅8:45受付9:30〜眼科:視力検査等9:45〜眼科の先生の診断眼科としても『7/14の手術までに視野検査とか散瞳剤を使った眼底の検査をしたいのですが予約でいっぱいで💦ちょっと検査士と調整します💦』5分くらいで『今日の午後視野検査取れました👓️内科の前には終わりますので。』と急遽間に入れてくださった。『散瞳剤に関しては別日として、明日の耳鼻科の検査の後に入れさせてください。』となった。大きい病院だからやりくりはできるようだけど、眼科の先生としたら『細かい検査まで予約取っといてよ〜💦』って感じなんでしょうね。その後は視神経の状態を診るのになにやら小指の爪位の光が見える装置の前へ座り、光がゆらゆらと揺れたり止まったりを繰り返します。動き始めた時と止まった時に合図をするというもので、白→赤→青と難易度が上がります💦特に青い光は霞んで見えて仕方ない。左目では青い光すら見辛い状況でした。その後目の写真を撮るのに、これまた大きな装置を覗き込んだ先の緑色と赤の十字が記されたものをジッと見つめてパシャリ。検査は終了。続いては12:20〜視野検査今までやったことのある視野検査は機械で自動だったけど、今回は初の手動で看護師さんの手によって動かされるタイプ。大きさの異なる光を見ながらボタンを押す。真ん中の黒い丸の中の光を見ているとそのうち見えなくなったり霞んできたり。周りの光は看護師さんの癖もあるので機械とは違う印象。でも確実にここから見えていないと言うのが意図的に確認している分、結果の精度も高いのだろうなぁと感心した🤔特にこの後眼科の先生からの状況説明はなく次の検査へ移動。13:30〜糖尿病内分泌内科女性の先生だがスポーツやっている感じの雰囲気🏄️『かなりスポーツやってるみたいですね。アートスポーツって書いてあるし😏』と主治医がカルテに会社員(アートスポーツ)と記載したようだ。検査結果を見ながら血液検査等は問題なく、ホルモンが多くなっているのは腫瘍の影響という説明は前と同じ。『すぐに手術なので入院中にも経過を見ていきましょう』とスムーズに終了したが、先生の目線が僕が着ている【ULTRAMARATHON】の文字のある富士五湖シャツにチラチラ目線が行くのが気になった🤣スポーツの話で盛り上がれそう👍そして明日は耳鼻科での検査が朝からあり、追加になった散瞳剤を使った眼底検査が午後にあるので結局一日潰れてしまう感じ😭仕事も有給休暇をいただいているのでご迷惑お掛けします🙇今日の晩ご飯にはサロマ湖のお土産で買った【サロマ湖産北海しまえび醤油】を使って肉野菜炒め👍シンプルながらコクも出て美味しかった😋#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術#眼科#視力検査#視野検査#糖尿病内分泌内科#ホルモンなど状態を診る内科#糖尿病じゃないどと思ってる#明日も検査日
2025.07.03
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院の記録〜手術から2日〜3日目】
昨日の午後イチで一般病棟に戻り、大部屋満室のため無料扱いでの個室で優雅に過ごしていました。夜には90℃までの角度がOKとなり、トイレは車椅子で行ける形に。主治医の先生からは『明日からは歩けますから🚶』と御言葉があり、看護師さんからは『凄く早いですよ。4.5日45度キープの方とかも多いので』とおっしゃっていただきました。そして点滴も今夜で終了で明日からは飲み薬でホルモンの調整となります。昨日は病室に置いてあったスマホ解禁ということもあり、23:00までYouTubeを観てしまいました💦デジタルデトックスをしていた反動ですが、中々眠れませんでした😅またベッドサイズも高度救急医療センターよりも小さくなり、足を伸ばせず気になりました😫今朝(17日)になり朝食後には尿道カテーテルも抜くことが出来て紙オムツ生活も終了。病棟のフロアを歩いて回り目眩などのないことを確認。暫く飲水量と尿量チェックはありますが、不自由のない繋がれない日々がやってきました😁午後からは大部屋へ引っ越しとなりましたが昼間の日当たりも良く、久し振りにお天道様の光を浴びて気持ちいい🤣唯一痛みがあるのが、大事な右足太腿のキズ⚡️脳下垂体の隙間を埋めるのに使われた脂肪を取り出した傷口なのですが、これは回復しても皮膚が引っ張られて痛そうな感じ😅なるべく歩いたりしながらしっかりとリハビリしていきます👍そしてベッドにはこれらのアイテムを準備しているので、寝たきりの痛みや解しに関しては万全です😁ハーフストレッチポールにトリガーポイント大小って感じ。13:30にはシャワーも浴びられるので病院着とはこれでお別れです👋頭にまた針が刺さっているのだけ確認しないと‼️今日は少しずつ歩き回りカラダも動かしていこうと思います😏#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術完了#面会は家族のみ#右目の回復はもう少し#ご飯美味すぎて痩せないだろう#脂肪よ燃えろ
2025.07.17
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院の記録〜手術後4日目】
昨夜は22:50就寝zzz。お通じがないので内服薬で胃腸を活性化させるものの、夜中はお小水のみ。術後は尿の量も測らないといけないので都度計測しながら朝を迎えた。起床時間は5:45と早め。カーテンも閉めていないので朝の光で目が覚める。そして7:45からの朝ご飯を6:45にもうすぐだな🤔と待ち構え1時間のズレを7:00になって気付く😭腹減った。水分で紛らわせながらradikoでNACK5聴いて過ごす。待ちに待った朝食のお味噌汁が旨い😋主治医の先生が本日不在と言うことで、朝の段階で検査内容を確認すると採血と尿検査のみとのこと。朝の回診では『もう手術から1週間くらい経った人みたいですね』と言われる😁コンビニまでは歩いても良いOKをいただいていたので検査後1F〜3Fをウロウロして1500歩程度歩いた。それによりやっとお通じも回復🤭そして病院食1番美味しかったのがランチのビーフカレー🍛味の濃いものが久し振りだからなのか旨かった😋そして奥様がお見舞いにやって来たのが14:00前。長女はまだ回復せず😷次女は自宅学習日で赤本メインに籠もっているらしい✏️恒例のお見送り前の体重測定ではなんと入院前よりも増量の【81.1kg】だって🤣どうなっとるだい⤵️そして2回目のお散歩で約4000歩まで持ってきた🚶そして明日からは3連休だったと気付き長女も顔出してくれるかな？連絡してみよう。選挙のついでに来てねって👍次女は受験勉強頑張って☺️個人的には体調的な変化はほぼないが、鼻の詰め物はほぼ取れていて鼻からの液漏れはほとんど気にならない。寝る時だけ念の為ガーゼを当てておこう。シャワーでカラダもスッキリ🚿夕飯前には今夜から薬は自己管理と言うことで薬剤師さんからの説明があった💊そして現在17:00過ぎとなったので、このあと3回目のお散歩に出掛けます🚶目指せ5000〜6000歩🚶8000歩まで行ければポイント貯まるんだけどな🤣🤣🤣痩せる宣言してますがご覧の通り😅#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術完了#面会は家族のみ#右目の回復はもう少し#今日から院内お散歩開始
2025.07.18
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まったく起きられず
昨日からそんな気はしていました。5時30分の目覚ましに反応するも2度寝・・・6時30分にHANAと一緒に起きたが、カラダが動かずちゃんと寝ることに。 HANAが練習から戻ってきた時の第1声が『なんでまだ寝てるの！8時45分だよ！』で飛び起きた！ ということで、週1予定のブリックトレーニングは早速できず・・・。また切り替えていこう！ 次の休みは15日と16日だが、16日は丸々展示会巡りで1日潰れてしまいそう。 ジテツウも8時出発ならば陽射しを受けて暖かくなってきたので、そろそろ再開しようかな？ また思うだけで行動に移せなくなってきているので、どこかでビシッ！と切り替えよう！
2013.01.13
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やはり！ヘルニアか？
今日はMRI検査の為、幼稚園バスを見送った後に整形外科へ！先日はレントゲン前にMRIを希望したので、触れられもせずに終了だった為、今日はベットに横になり脚を上げたり曲げたりと。その結果は、『ヘルニアの症状が診られます』とあっさり！その後MRIの部屋へ通されて、20分横になってウトウトしてました。途中ビクッ！となり動いてしまいそうでしたが、たぶん大丈夫でしょう。結果は週末には近くの整形外科へ来ると言われました。画像のCD-ROMを頂き、帰ってきたところです。ということで、まだはっきりした訳ではないので走りに行ってきます！皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！（2月17日のクリニックは締め切りました）にほんブログ村
2013.01.29
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20年振りの再会！
今日は浦和実業高校の駅伝部の仲間と飲み会でした！中には20年振りの再会となる友人もいましたが、みんな変わらずでした！約3時間笑いっぱなしであっという間でした。もう走っていない者もいますが、是非ともみんなで駅伝に参加したいです！お疲れさまでした！皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！にほんブログ村アートスポーツ主催鈴木健司のウルトラマラソン完走クリニックですが、間もなく定員に達しそうです！http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=247&cid=7
2013.01.26
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舟渡大橋
スタートから2時間40分。休憩30分含む。まだまだ先は長いなあ。
2013.01.19
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診断結果は。
椎間板ヘルニアでした！MRIの結果は第五腰椎と仙骨の間の椎間板が神経を圧迫しているものでした。所見では緊急の手術の必要は無く、また収まることも考えられるとのこと。日常生活に支障が出てしまったり、筋力低下などが見られるならば手術を行う必要も出てくるとのことでした。ある程度予想はしていましたが、仕方のないことです。昨日も自転車で47キロ走ってきて違和感ゼロ。昨日のランでは痛みが出たので、ウルトラマラソンはサロマ湖に絞ることも考えないといけないかなと思っています。整形外科では腰の牽引とマッサージで様子を見ることになりました。直ぐに良くなるものではないのでカラダとの会話をしっかり行っていきたいと思います。皆様にはご心配をお掛けしますが、小江戸大江戸は予定通り参戦予定です。またウルトラマラソン完走クリニックも実施致します。これからもよろしくお願いします。皆さんへの告知拡大も含めてクリックをお願いします！（2月17日のクリニックは締め切りました）にほんブログ村
2013.02.06
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ピッチとストライドのデータ❗
今年のサロマ湖ラップ表公開✨ データはエプソンMZ-500にて計測。(レース中はpolarV800で心拍数測定) 昨日公開したピッチとストライドを数字で見てみましょう✨ 25km・30kmラップでピッチが落ちているのはトイレ休憩があったからです。55kmもレストステーション利用。 50km・80kmも登りの歩きが低下している要因ですが、いずれもその後には168～176回転(1分間に)となっています。立ち止まったり、歩きが入ったとしても走り出したら同じリズムを刻んでいるということですね。 そして一方のストライドは88cm～62cmまでの幅がありますが、80kmワッカ原生花園以降でも60cm後半で維持できているのは、走れていたことが解ります❗ ラップの刻みに関しては完走記にて振り返りますが、これを見ていただければいつものギリギリゴールが演出ではないことがわかっていただけるのではないでしょうか❗頑張って走っているでしょう❗(^_^;)
2018.06.30
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【下垂体神経内分泌腫瘍(下垂体腺腫)〜入院の記録〜手術後8日目】
入院から9日目。朝の主治医の先生の回診も『元気ですね。特にありませんが😅』的な感じで終了👍久し振りの平日で朝食後8:45〜CT検査へ。看護師さんから『わかりますか？』って聞かれ一人で1Fへ。術後に運ばれていた部屋へ案内され、ものの3分で検査は終了。その後戻ってから10:00に採血4本あり今日の検査は終了となった😁10:30〜歩こうと2Fに降りたがたくさんの外来の方で歩き難い🚶今日はゆっくりしようとデイルームにてTV鑑賞して午前中を過ごした📺️昼食の後明日のMRI検査の同意書の説明があり時間は16時から👍これで浦和実業×伊奈学園総合との準々決勝はしっかりと観られることに😁順当にいけば準決勝は昌平となると思う。その試合は25日(金)これもまだ病院かな⁉️埼玉のゲリラ豪雨はさいたま新都心には届かず🌂奥様が16:00に訪問してくれて明後日また来てくれると言う。そして夕飯を食べていると看護師さんから『鈴木さん、昨日走ってませんでした⁉️』と😅『いやいや走ってませんが早歩きで💦』と帰宅時に見つかった🤣今日は涼しくなった2Fフロアを20周🚶歩数は少なめの10000歩となった👍今後はまだ未確定だが明日のMRI検査結果次第で退院が決まるだろう。毎朝9:30までに手続きが出来れば退院出来るそうなので、前日の夕方に家族に電話報告しているも見掛ける😌早いに越したことはないがどうなるかな🤔明日の準々決勝を楽しみに寝るとしよう💤#脳下垂体腺腫#下垂体神経内分泌腫瘍#摘出手術完了#面会は家族のみ#10000歩で約7.43km#今日も体重減らず#水分多めに摂り始めた
2025.07.22
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- テニス
- 寒波到来！！ ～ナイター練習も中止…
- (2025-12-04 00:10:04)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- おかやま珈琲時間と、ファジアーノ岡…
- (2025-12-01 12:49:33)
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 柳町が1億円プレーヤーに！6800万円…
- (2025-12-03 21:27:09)
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