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2006年05月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
以前ダ○エー盛岡店があった頃、その中に入っていたリラクゼーションの店に月１くらいで通っていた私。
肩こりがひどく、出産して運動不足になってからはますますこりと痛みがひどくなり、そこに通うことこそが唯一の楽しみとなっていたんです。
ちなみに私は元バドミントンの選手でしたが、その割に身体が硬くて、加えて椎間板ヘルニアも持っていたので、運動不足は致命的なものがありました。
手が床に付かないほど硬い、身体が硬いということは怪我をしやすいということで、動かさないとよけい硬くなって血行が悪くなって・・・本当によくないことだらけ。
しかしダ○エー盛岡店閉店から向かいのビルに移ったそのリラクゼーションの店にはあまり行く機会がなくなり、あるちゃんを抱っこした翌日は背中のこりがひどくて大変でした。
しかし今日、ＩＧＲいわて銀河鉄道の「フェザンお買い物きっぷ」を買ってフェザン（駅ビル）内ても○んで３０分コースをしてもらうと・・・ああ極楽極楽、この感じを求めていたのよ私はあぁぁぁぁぁーーーーーっっ！！！の感動。
３０分の極楽は３１５０円でしたが、しっかり育児してるんだからたまにはこの程度の贅沢いいでしょっということで、非常に有意義な時間を過ごしました。
が、半日たった今、やっぱ身体がこってだるくて仕方ありません。
いちおうちゃんとしたストレッチは一通り頭に入っているのですが、なかなかまとまった時間がとれないので、平日は難しいよなーと思います。
柔軟体操も正しくきちんとして、身体が硬くなるのを止めれば、怪我も少なくなります。
時間の捻出が難しいのですが、世のお母さんたちはどんな工夫で運動不足を解消しているんでしょうか。
追伸
昨日の日記、ついさっき書いたので、ぜひ読んで「こうした方がいい」というのがあったらご意見ください。 ご感想、叱咤激励も併せてお待ちしております。
肩こりがひどく、出産して運動不足になってからはますますこりと痛みがひどくなり、そこに通うことこそが唯一の楽しみとなっていたんです。
ちなみに私は元バドミントンの選手でしたが、その割に身体が硬くて、加えて椎間板ヘルニアも持っていたので、運動不足は致命的なものがありました。
手が床に付かないほど硬い、身体が硬いということは怪我をしやすいということで、動かさないとよけい硬くなって血行が悪くなって・・・本当によくないことだらけ。
しかしダ○エー盛岡店閉店から向かいのビルに移ったそのリラクゼーションの店にはあまり行く機会がなくなり、あるちゃんを抱っこした翌日は背中のこりがひどくて大変でした。
しかし今日、ＩＧＲいわて銀河鉄道の「フェザンお買い物きっぷ」を買ってフェザン（駅ビル）内ても○んで３０分コースをしてもらうと・・・ああ極楽極楽、この感じを求めていたのよ私はあぁぁぁぁぁーーーーーっっ！！！の感動。
３０分の極楽は３１５０円でしたが、しっかり育児してるんだからたまにはこの程度の贅沢いいでしょっということで、非常に有意義な時間を過ごしました。
が、半日たった今、やっぱ身体がこってだるくて仕方ありません。
いちおうちゃんとしたストレッチは一通り頭に入っているのですが、なかなかまとまった時間がとれないので、平日は難しいよなーと思います。
柔軟体操も正しくきちんとして、身体が硬くなるのを止めれば、怪我も少なくなります。
時間の捻出が難しいのですが、世のお母さんたちはどんな工夫で運動不足を解消しているんでしょうか。
追伸
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みゃあ
ひょんなことからお母さんになってしまった私「みゃあ」の子育て日記・・・果たしてキチンと続くのでしょうか。
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