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     基礎固め
  まずは基本を自然と出来るようにすること
  フォームが自然と基本を守れている感じにすること
  それには、習慣づけという言葉を、いつも意識すると良さそうです
  
  変わって
  暖冬とは言え、冬は冬、朝は寒い
  けれど大丈夫
  自分の身体を信頼していきましょう
  
  次に我慢する訓練
  フォームを固めるためには、そういうことも必要そうですが
  良い感じに出来たとき、身体が楽に課題をこなしたとき
  その感じを自分のものに出来るよう、習慣化すること
  
  ただ我慢すれば良いのではなく
  楽な感じを習慣の方向へ伸ばすこと
  
  これ位です　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  人は人、自分は自分と考える、人にはそれぞれ事情や立場があります  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ