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        今朝の走りと訓練、大汗になってきました

• 昨日からの暑さもあって 3～4 kg 体重を軽く落としました

• 朝のシャワー、快適

• 快適ではいけない、楽だけれど、、、

• 昨日、ちょっとしたことでイライラ

• そうならない自分でありたい

• 自分の中にそうならないような自分を作りたい

• イライラは仕方ないものだと思う

• という思いも忘れず、進めましょう

• この位です　
  

  
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　  忍耐、辛抱、根気、目的が大きければ、じっくり待つだけの価値はある  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ