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        気が小さいせいか、忙しいせいか

• 自分の性格、気持ちの過剰な反応を感じます

• 暑くて毎日大変、 しかし反応し過ぎ

• 出来ない、無理と、瞬間に考え、過ぎていきます、心の叫びが、次から次へ

• 数えて止めようにも、どんどん雑念してきます

• 発生をを感じたら、出来ない妄想だから、数を数えて、すっ飛ばす

• また考え始める、また数数え、その繰り返し

• 落ち着いて、数を数えて、平常心の維持、冷静な自分作り

• 暑いなか、毎日、頑張れています

• この位です　 ♪
  

  
  
  

　　   今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に

--　 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進
　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう
　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります
　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きることの責任は自分にあります
　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  --

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　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ