楽天広場を１０倍楽しむ庭

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飛鳥1128

園芸から始まりパソコン・電気に変わり今じゃ泣く子もだまらない健康・ダイエット。本職の庭に関する話題と趣味の花や風景の水彩画・ＰＣ画を取り上げていましたが、これからは健全な精神を養う為の健康な身体作りにも挑戦します。

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庭仕事

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2003.12.02

去年はひいていないので２年ぶりぐらいだ
雨で３日ほど走れなかったので風邪気味だったけど
ウォーキングを心拍数を上げながら３０分ぐらいした
調子の悪い時は有酸素運動は禁物とは聞いていたが
やっぱりだめだった
風邪をこじらせてしまった

皆さんも風邪をひいているかたは運動は控えてくださいね

娘の明日香は寒いところでのウォーキングは
「心臓がパクパクする」と言って
プールで歩くことにしたようです

スピッツ-2

施主さんの庭で咳をしながら松の剪定に精を出した
日中は暖かだったがさすがに夕方は寒かった
昼休みにはスピッツと遊んだけど風邪を移さなかったかな

☆tiiさん
　キケン度60％
　食事内容に注意し、脂肪燃焼運動を始めましょう

☆ぷぅぅさん
　キケン度50％
　体脂肪に注意してくださいね。
　それと食事時間がずれて空腹状態の時の食べすぎは注意しましょう。

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Last updated 2004.11.28 19:13:55
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■コメント

ぶ、ぶったまげだぁー！！！

あんちゃさん

飛鳥さ～ん♪
ほんとにぶったまげだぞー！
掲示板がぼっこれだんだと思ったぞー。
あれで６０ＫＢしかないんだから、そうとう画質落としてるんじゃないですか｡
でも、きれいに見えるね｡
(2003.12.03 22:11:35)

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Re:調子の悪い時の有酸素運動は禁物！(12/2)

michi さん

気候がおかしいところにお疲れもあってか？
それで、お体の調子が悪くなってしまわれたのでしょうか…

こちらではインフルエンザの予防注射が、ニーズがありすぎて足りないそうで、あと半年待たないと無いとか☆尋常ではありませんね～
今年は香港Ａ型とかそういう風なのが混ざっている複合型だそうで…

あんちゃさんのところに貼ってあった、あの大きなサザンカの画像みたいに、飛鳥さんもぱぁっと体調も晴れるといいですね♪
くれぐれもお大事になさってください…

追伸：
今日は今日で業者が来て、ＩＰ電話だなんだかんだ言って、何だか貼り付けとか出来なくました…
職場では、プロバイダーも変えて、ＨＰアップに向けて、回線の準備だけは整いつつあります（涙）
作るのは時間がかかりますね…本当に… (2003.12.04 23:35:31)

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Re:ぶ、ぶったまげだぁー！！！

飛鳥1128 さん

あんちゃさんへ
＞asukaさ～ん♪
サザンカの写真差し替えなくていいよ。
掲示板もスムーズに動いているからだいじょぶだべー。
-----
優しいお言葉に甘えさせていただきます。
それにしてもすごい掲示板だね
ふとっぱらーって感じですね。
あんちゃさんもふとっぱらー！
(2003.12.05 11:20:45)

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michiさんへ

飛鳥1128 さん

michiさん
＞気候がおかしいところにお疲れもあってか？
それで、お体の調子が悪くなってしまわれたのでしょうか…
-----
ご心配ありがとうございます。
だいぶ良くなってきました、のどが痛いのと鼻水が出て苦しい程度まで回復しています。
インフルエンザの予防注射はまだしていません。
注射に頼らずに身体を鍛えることからしようと考えています。滝に打たれるとか（ウッそ！）

＞作るのは時間がかかりますね…本当に…
-----
あせらずにやってください。
ある程度できたらページを公開してもいいと思いますよ。公開よりも更新のほうが肝心ですから、それも考えて。 (2003.12.05 11:46:40)

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Re:調子の悪い時の有酸素運動は禁物！(12/2)

ぬぽ麻呂さん

こんばんは。
やっとりんごの収穫が終わって少し時間ができてきました！
またこれから剪定作業ですε-(´・｀) フー

ところでお風邪どうですか？
私もながく引いてたのですがどうにか抜けました。
友達にアミノ酸が疲労回復と免疫力UPしてくれるので
良いと聞き仕事をする前とか寝る前に飲むようにしたら
割と早く回復しました。
お薦めです（＾＾）ｖ (2003.12.07 22:23:48)

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