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2005年05月の記事
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５月のトレーニング
バイク １６１８キロラン １８６キロ スイム ５キロバイクはよく乗りました。GW中の天気がよかったからでしょう今までで最高の距離です。ランは通勤ランがほとんどで内容はJOG スピード系も週に１回は入れないとスイムは・・・
May 31, 2005
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GW強化練習最終日
バイク 上尾～所沢～小沢峠～山伏峠～正丸峠 裏天目指峠～裏山王峠～所沢～上尾 １６８キロ GW強化練習最終日 疲れもピーク どの峠もへなへな 軽いギアしか 踏めなかった・・・ バイクよく乗った ４月２９日から５月９日で１２００キロ もちろん仕事も家族サービスで乗れない日も とってもハードで充実なGWでした
May 9, 2005
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イージー＆ハード
バイク 上尾～都幾川～所沢～上尾 １３０キロ 所沢で約３０キロ ATレベル 脚攣りそうだった
May 8, 2005
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今日は質
バイク 上尾～所沢～小沢峠～ダム～山伏峠～裏山伏峠 裏山王峠～所沢～上尾 １６８キロ 今日は内容を決めて走った １小沢入口までアップ ２小沢入口から小沢まで シッテイング150以下 ３小沢下～ダム下 TT ４ダム スタンディング ５ダム下～山伏下 アベ150 ６山伏下～山伏 TTガンバ ７正丸出口～山伏シッテイング150以下 ８山伏下～山王下 アベ150 ９山王下～山王スタンディング 10駿大 シッテイング150以下
May 5, 2005
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今日は頑張るぞー
バイク 上尾～所沢～青梅～柳沢峠（折り返し） ２１６キロ 天気も回復し 夏の気温に 今日は超久しぶりに山梨県の柳沢峠へ トライアスロンを始めた頃 連れていってもらった以来だった その時はへなちょこで 何度も 待ってもらったり 迎えに降りて 来てもらったりで とっても悔しい思い出のコースである。 奥多摩湖辺りから数人のアスリートと出会う 途中で狭山にお住まいだと言う 後藤さんと 話しながら上る ジャパンに出るということで柳沢に来たとのこと 前回のジャパンはもうタイムアップ寸前でゴールしたので 今年は真ん中ぐらいでゴール出来る様に 悔しさを糧として１年間練習してきた・・・ とにかく 頑張ってほしい 今回は以前と違って切れることなく ペースも一定で上がれ 何人かをパスし 標高１４００Mの峠に到着
May 3, 2005
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天気が・・・
バイク 上尾～所沢～浦所バイパス～荒川自転車道～ 入間自転車道～所沢～上尾 １１０キロ 朝から鈍よりの空模様 風も強く 山は嵐かもって ことで 平坦コースに変更 荒川自転車道では まともに受ける風で全く 進まず 逆に 入間自転車道では怖いぐらいに 風に乗り 狭いコースにコースアウトしかけに
May 2, 2005
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今日は定峰峠
バイク 上尾～所沢～都幾川～松郷峠～定峰峠～白石峠 シロクマ（昼食）～所沢～上尾 １６０キロ 松郷峠手前のコンビニでバイクチームみさかの面々と 出会う 定峰を登るというので 白石を変更して 定峰に 最近は白石ばかりで定峰には行っていなくて とても新鮮だった ペースも仲間がいてくれたので 楽にあがれ ベストを記録 満足でした 山頂で別れ 白石を降りシロクマで昼食 やはり くるみパンは旨い
May 1, 2005
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