苦手な人を認めるには

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2010年11月24日

カテゴリ：「認める」ということ

昨日の続きにもなるのですが、

と思うようになったのは、

「『相手を正しいとすること』が、『認める』ということではない」

ということに気づいたことでした。

「相手をありのまま認めなさい」ということも
言われていますが、
自分だったら許せないような行為をしている人を
認めるのは難しいです。

と思おうとしても、それは自分に我慢をさせることになりますから、
結局は不満になります。

たとえば、自分の自転車のカゴに、
飲みかけのコーヒー缶が置いてあったら、
ムカッとしますし、
失礼な行為をした相手には好意を持てません。

そんな行為を認めるかというと、認めたくありません。

けれど、その人が、

「ゴミ箱に捨てる手間を惜しんで、他人の自転車に捨てた」

という行為は、事実ですから認められます。

その人が、マナーがイマイチな人なんだ、ということは

私が、自分のことだけを考えていたら、
「自転車に手間のかかるゴミを置かれた」ということで、
・労力を奪われる
・心の平安を奪われる
という、失うことだけを考えるので、イヤな気分になります。

文句を言って謝罪を奪い返すこともできません。

すると、イヤな気分になっているだけ、
自分が損なんですよね(笑)。

だから、自分が何とか「いい気分」になる考え方を
してみるのです。

そのときに、「その人はマナーがイマイチな人」と認めてしまえば、

・マナーを教えてくれる人が周りにいなかったのか～

と相手を思いやることもできます。また、

・くそう！私は仕返しできないけれど、因果応報。
　こんなことをする人は、きっと同じような目に遭うのだ！

と思って、溜飲を下げることもできます(笑)。

「カワイソウな人」と思って、ちょっぴり上から目線になったり、
溜飲を下げて、「ヘヘン！」と思うことで、
自分が「得た」「上だ」と思うと、心が満たされて、いい気分になれます。

こんな感じで、「認める」ということで
ストレスを軽減させることができるんですね。

たいていのストレスは、
「相手を自分の思い通りにしよう」
「相手の価値観を自分と同じにしよう」
と思うことが、うまくいかないことで起こります。

けれど、相手を「あーゆー人なんだから」と
認めてしまうと、「欲求の綱引き」をしなくなるので、
ストレスが減るのです。

自分にはちょっとできないようなことをする人も、
「あの人にはあの人なりの理由があるのだから」と
認めて、思いやってみることは、
自分の幅を広げることになり、余裕となります。

そうすると、相手を変えようとせず、ありのままであっても、
許容範囲が広がるので、
ストレスを感じにくくなるんですね。

詳しくは、『｢なかなか前向きになれない｣と思ったときに読む本』
でご紹介しています。

よろしければ、読んでみてくださいませ～^^。