心の健康と子育てを考える　　　　　　　　　　　　　　ベイサイドカウンセリング Part2

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開放感@ 最近の大学生は凄いんですね。。竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガ…

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しおん@ ヤホヤホぉ★ こっちゎ今２人なんだけどぉアッチの話…

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　日常生活を送っていると、さまざまなストレスを受けることがあります。会社や近所の人間関係、夫婦間の不和、育児、仕事や学業、その他数え切れないほど、ストレスの原因となるものがあります。
　ストレスを受けずに過ごすことができれば良いのかも知れませんが、生きている限りそれは不可能です。
　では、どうすればよいのでしょうか？
　同じストレスを受けても、ストレスに強いという人がまわりにいるでしょう。感受性が違うと言ってしまえばそれまでですが、おそらく受けとめ方に大きな違いがあるのではないでしょうか。
　ストレスをどのように受けとめ、どのように対処するかによって、ストレスに勝つか負けるかが決まってしまうのです。
　物事のとらえ方をマイナスからプラスへ変えることができると、今まで見えなかった何かが見えきます。
　苦しみの中にいる人は、その苦しみを自分を成長させるチャンスだと捉えることによって、成長します。
　多くのスポーツ選手は、大きなプレッシャーとストレスの中で自分を鍛え、磨いていきます。
　このように、ストレスを自分が成長するための力に変えることができる人は、ストレスにコントロールされているのではなく、ストレスをコントロールできる人なのです。

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