非常時に対応し、生き抜く

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ヤン坊

音楽をこよなく愛し、楽しんでいます。しかし、阪神大震災を経験したので、のんびりと音楽を楽しむためには何の対策もしなければ、駄目だと感じました。経済や自然災害などから、いかに自分や家族を守るか、考えていきたいと思います。

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探してみると、糖質制限、もしくはオフで
健康のため、ダイエットのため、そして糖尿病
という病気に対応するために書かれた本が
多数ありましたね。

僕は、友人から雑誌「dancyu 満腹ダイエット」
という本を借りて読み始めました。
監修は江部康二というお医者さん。
２０１０年発売なので、本屋の店頭には無いみたいですが・・
色々な糖質オフの料理が出ているので、見てるだけでも

ネットで探すと、監修者の江部さんが書いた糖質制限と
糖尿病の本が多数出てきます。
やはり、買って読むしかないですねー
今日注文したのは・・

なぜ糖質制限をすると糖尿病がよくなるのか [ 江部康二 ]

内容を見て、アルコールもＯＫと書いてあったので、
つい、関心を持ってしまいました。

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