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２人の娘を持つ行政書士として働くママが、楽しく仕事を！モットーに生活するさまを毎日つづる。仕事と家庭の両立で悩む女性におすすめ！
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カテゴリ： 健康
健康のためにランニングをしています。
いきなりランニングをすると怪我をする不安があったので
1ヶ月ウォーキングをして、さらに2分歩いて2分走って
を40分続けるトレーニングをしました。
これでようやくランニングをする体力と自信がついたので
始めることにしました。
iPhoneでランニングをサポートするアプリがないか
探してみたところ、
ありました！
このアプリを起動してランニングをすると、記録を
とってくれるというもの。
これで、走った日時、時間、距離、時速はもちろん、
コースも地図上で確認できちゃうんです。
今日は３．９キロ走ることができました。
これで楽しく続けられそうです。
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