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2021.06.07

５月中旬くらいから、砂糖を極力摂取しないという生活を続けてみて
６月上旬の現在、考察した事、思う事をまとめようと思います。
シュガーカット生活の途中経過報告というか。

私はそれまで、砂糖の事を意識するまで、毎日毎日一日に１０杯以上の
三温糖入りカフェオレを飲み続けてまいりました。
今思うと、私の歯の神経が過敏に痛みに働くのは
砂糖を毎日毎日飲み続けた結果であるに違いないと
実感しているところです。
私の視力が２ヶ月前くらいに計った時２．０あったという事実から

それもあるのではないか、視力の良い人の歯は構造がしっかりとしていて
神経も太く発達しているのではないかとは今でも思っていますが、
それに加えて砂糖を毎日続けて摂取していた、という事実も
歯の痛みが敏感である理由だと確信しました。
私は、飲み物は水でもお茶でもなく、三温糖入りのカフェオレでした。
今は仕方なく煮沸したお水飲んでますけど。
普通だったら考えられないくらい、カフェオレばっかり飲んでいたのです。
食事の後だけ、とかじゃなくて。
今砂糖を止めてみて、虫歯が出来ているのにシュガーカットをしていた時はあった痛みが
全然感じなくなってしまった。この事実、プラスにとる方もいるとは思いますが、
私が思うに「感じない」というのは、危機をいち早く察知して問題をクリアにするという

しかも、シュガーカットをしているにも関わらず、虫歯が以前より増えている。。。
歯磨き粉をラクレッシュにしたりフッ素系にしたり色々にしているのが
よくないのかもしれませんが。
砂糖をあれほど摂取していた時より、今の方が虫歯が多いっていうのは
どういう事なんだろうと。

今、私の歯の状態は特殊な状況下に置かれているので、虫歯が出来やすくても
仕方ないのかもしれませんが。
恐らく普通の人で、私ほど砂糖を日常的に摂取している人って居ないんじゃないかと
思うんですよね。お茶だったり水だったり。
よく、「甘い物食べたら突然虫歯が出来た」っていう話、あるじゃないですか。
あれって、実は虫歯は日々ずっと悪くなってても砂糖を摂取しないから分からなかっただけで、
本当は歯が深くまでやられてるのに砂糖を摂取した事でようやく気付いたっていうだけなのでは。
そう考えると、感度が弱いって考えものだよな、早く気付いた方が絶対良いよなと。
歯に痛みは無いけど、頭が痛いとか口元が痺れるとか、目が痛いとか慢性的にある人って、
実は歯が虫歯にやられてるのに気付いてない人なのでは。
虫歯って、表面に黒くなってなくても内側からも出来る事あるらしいよ。
慢性的なしびれや頭痛、目の痛みある人、甘い物食べてみてください。
歯が痛んだら、それ虫歯ですよ。

虫歯もそうですが、ヤクルトなどに入ってる酸性を好む良い菌、乳酸菌、Ｌ８０２０など、
糖をエサにして増える性質を持ってる。
糖って、砂糖もだけど、お米もなんですよね。
私、Ｌ８０２０を活性化させて虫歯を防いでいたので、砂糖をカットした事と
ロキシスロマイシンを飲んだ事で、Ｌ８０２０は活動弱まったけど
虫歯菌は生きてるという状況に今なってるのかなと。
あれだけ飲んでいた砂糖をカットしたにも関わらず、虫歯が無くならないのは何故だろう、
お米は食べてるからかな。。。
まだ始めてからそれほど時間が経ってないので、ダイエットにもよけい体重増える時期がある
みたいに、虫歯活性時期があるのかも分からん、
歯医者の専門医の方が砂糖カットしたら良くなるって言ってるんだから
信じようと思ってるけど。なので砂糖は極力カットしてみるけど。
砂糖をね、毎日毎日摂取してても、結果的には歯を医療過誤されるまで
私の体は健康だった。視力も良いし、自己回復力あるし、血液検査も一つもひっかかり無く
脳のＭＲも問題無し。砂糖毎日毎日飲んでたのに、だよ。
本当に砂糖って体に悪いのかなって、ホントかなって思っている。
一応今気付いた事書き出してみました。

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