緩く生きる

今朝も起きてすぐ家でスロージョギング40分頑張った🏃
心拍数が落ち着いてきたので、身体が慣れてきたように感じます。
走っている時はつらいけど、走らずにはいられなくなりました。
走り終わりは疲れるけど、熱いシャワーで汗を流すと心身ともにとってもスッキリするのです🥰
おかげでこの頃は身体が少し引き締まったようです。


子供は障害を持っていて、週５回作業所に通っています。
作業所のみなさんは優しくて、本当にありがたいです。
たくさん交流しながら、休憩中も楽しく過ごしているそうで安心しています。
カップ麺とマックフライドポテト🍟が大好きでよくせがまれるけど
これを食べると体が痒くなるようで首周りや腕に湿疹ができます。
できるだけ天然の食べ物を摂らせたいので、カップ麺とマクドナルドはご褒美のようにしてたまに食べさせています。
障害があっても元気で楽しく暮らしていきたいです。


マルちゃん ごつ盛り カップラーメン 6種各2個セット (計12個) 大盛り カップ麺 ラーメン


カップ麺は味が濃いですね。