Canteen's tea

2014.01.20

大会まで20日

(2)

急速に近づいてきました。

今更じたばたしても仕方がない。

今は最後のリカバリー期で疲労を抜きつつ

体力を落とさない程度に練習します。

今週の予定-

月　ストレッチ&マッサージ

火　軽いjog& WS 3本

水　ペース走6k(5:45/k)

木　ストレッチ&マッサージ

金　軽いjog &WS3本

土　ペース走10-15k(6:05/k)　

日　予備日

天候や体調で変更になるので

日曜日は予備日にしておきます。

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最終更新日 2014.01.20 08:58:36
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■コメント

Re:大会まで20日(01/20)

那覇大会が冷め遣らぬうちに、もう次の大会なんですね。
また身体作りに入るんですね。
無理せず、マイペースでやってくださいね。 (2014.01.20 16:45:16)

Re[1]:大会まで20日(01/20)

canteen さん

ミスターマネーさん

マラソンシーズン真っ只中なので毎週末あちこちで大会が開催されています。県外の大会は私の場合、記録を狙うというより旅行を楽しむ旅ランです。楽しむこと大前提です(^_-)
(2014.01.21 07:54:37)

【毎日開催】

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