2016.04.17
カテゴリ： ダイエットの結果発表
4月2日〜4月9日迄の結果発表‼️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●体重
3/3 54.6kg ダイエットスタート
↓
4/2 53.3kg 4週目−1.3kg
↓
4/9 52.8kg 1ヶ月1週目−1.8kg
↓
体重グラフ
青のラインは女子日に使っています。
●体脂肪
3/3 36.5％ ダイエットスタート
↓
4/2 32.4% 4週目-4.1%
↓
4/9 33.0％ 1ヶ月1週目−3.5％
↓
4/17 32.6％ 1ヶ月2週目−3.9％
体脂肪グラフ
痩せ期なのに減っておりません。
これから痩せ期にプチ断食を取り入れてみようと思います。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
下記を実践中です！
プチ断食
冷やご飯ダイエット
ユルい糖質制限ダイエット
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体脂肪グラフ
痩せ期なのに減っておりません。
これから痩せ期にプチ断食を取り入れてみようと思います。
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