2016.05.01
カテゴリ： ダイエットの結果発表
4月の結果発表‼️
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●体重
3/3 54.6kg ダイエットスタート
4/2 53.3kg 1ヶ月目−1.3kg
↓
4/9 52.8kg −1.8kg
↓
5/1 51.9kg 2ヶ月目−2.7kg
減っては増え、減っては増え。
のろのろ減量だけど少しでも減ってくれるならそれでいいわ。
●体脂肪
3/3 36.5％ ダイエットスタート
↓
4/2 32.4% 1ヶ月目−4.1%
↓
4/9 33.0％ −3.5％
↓
5/1 31.0% 2ヶ月目−5.5%
こちらも結果が出てない。
今月こそ沢山運動しよう!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
現在女子日前！
最近の体重変動は５１～５２ｋｇ台をウロウロ。
食べては増え、制限しては減りで何とか維持しているって感じ。
ほとんど変わりのない数字なのは運動不足なのだと思う。
ジリアンＤＶＤを購入し一日おきにやってはいるものの、20分のプログラムをこなせず中断しながら進めるとなんともお粗末な運動(￣_￣ i)
それでも痩せたからよしとする。
一ヶ月1キロって誤差の範囲。
一日食べ放題であっという間に戻っちゃうやん!単純やな～とお子が言う。
確かに!
でもね!一日やらかしたから増えたって言うほど間抜けな事は言わないわ。
今週のグラフ、上下しながらも安定の一週間キープ。
来月は一段下のラインに移動できるようにがんばっちゃうんだもんねーーー!
って言いながら…
ダイエット補助食品をポチッてしまったわ。
断食や調整日用のドリンクを…(￣_￣ i)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
下記を実践中です！
８時間ダイエット
冷やご飯ダイエット
ユルい糖質制限ダイエット
移動&階段徒歩ダイエット実践中です♬
いつもバナーポチッと押してくださり有難うございます‼️
頑張れ頑張れ‼︎と励まされているように感じています♬
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のろのろ減量だけど少しでも減ってくれるならそれでいいわ。
●体脂肪
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↓
4/2 32.4% 1ヶ月目−4.1%
↓
4/9 33.0％ −3.5％
↓
5/1 31.0% 2ヶ月目−5.5%
こちらも結果が出てない。
今月こそ沢山運動しよう!
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最近の体重変動は５１～５２ｋｇ台をウロウロ。
食べては増え、制限しては減りで何とか維持しているって感じ。
ほとんど変わりのない数字なのは運動不足なのだと思う。
ジリアンＤＶＤを購入し一日おきにやってはいるものの、20分のプログラムをこなせず中断しながら進めるとなんともお粗末な運動(￣_￣ i)
それでも痩せたからよしとする。
一ヶ月1キロって誤差の範囲。
一日食べ放題であっという間に戻っちゃうやん!単純やな～とお子が言う。
確かに!
でもね!一日やらかしたから増えたって言うほど間抜けな事は言わないわ。
今週のグラフ、上下しながらも安定の一週間キープ。
来月は一段下のラインに移動できるようにがんばっちゃうんだもんねーーー!
って言いながら…
ダイエット補助食品をポチッてしまったわ。
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