その日暮らしのアリエッティ

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2016.06.12

早朝ドライブ〜草抜き編〜

カテゴリ：ダイエット

週末ね。
昨日は飲んだのよ。
量は少なめだけどね？
糖質ゼロの酎ハイ1000mlと生酒の試飲笑

◎本日の測定(後ほど再測定よ！！
まだ時間が早すぎるわ。
帰宅してからだと朝食後になってしまうから、早めの測定よ。
お通じもまだだし、お酒も残ってそうだし測定結果が嫌だわ。

・体重 50.2kg←増えてるし

・お通じまだよ
・前日の運動少
ワンダーコアで腹筋のみ

3:40起床
寝室でウダウダゴロゴロ腸活

4:30お墓の草抜きへ

早朝ドライブに近いわね。
場所はお墓なんだけど(^◇^;)
朝食がラーメンにならないことを祈るしかないわ！

いつも歩いているコースを相方とドライブ。
＋αの距離が圧倒的に長いのだけれど。

早く治ってウォーキングも再開したいし
ランニングも再開したいわ。
走るのって中々気持ちがいいのよ。
運動はホント大嫌いなんだけどね？
楽しく感じていたみたいよ。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

湾岸を走って和歌山方面へ(お墓は大阪府下よ)
帰りは阪和道に乗り岸和田SAで朝食

・豚汁(大きめの椀)
・柿の葉寿司(鯖)一個

焼きたてのパンも並んでいたんだけどね？
焼きたて菓子パンよりもお味噌汁の方が良さそうな気がして選択。
SAフードコートの柿の葉寿司はハズレだったわ。
どこのお店のかわからないけどね？
売店に並んでる柿の葉寿司の方が美味しい物よ。
色んなお店の柿の葉寿司が並んでて♪

※ラーメンとか外食とか断ればいい、食べなきゃいいと思うでしょ？
それが嫌なのよ、行きたいのよね。
私だけ食べないと相方が気を使うだろうしね？
子供達もそうだし、何よりも楽しい気分が壊れそうでね。
一緒にお出かけしてるんだからさ？
美味しいね！楽しいね！って過ごしたいのよね。

休日や友人との時間を楽しめないようなダイエットはやらない主義なのよね。
私が太ったのは家族や友人と楽しく過ごしたからじゃないからね？
自分のだらしなさが原因よ。
ダイエットも先ずは自分のだらしない生活から変えていくわ。

山だねー
旅行に来たみたいだねー
集落が見えるよー
山だねー
と、山が見えるだけで遠くまで来たような気分になって朝から楽しい時間だったわ。
※もう帰宅して、今からゴロゴロするのよ♪
だらしない生活を改善と言いつつダラダラ過ごしているけれど、休日のメリハリは大切よ。
毎日頑張って折れない心なら、太らないわ笑
休日は休むものなのよ。
毎日休日って立場なら論外だろうけどね。

※最新版のスターウォーズとターミネーターとワンダイレクション&氷室京介のライブを見る予定よ。
全部は無理だろうけれど笑
今日はとってもインドアな楽しい日よ。

おはようございます！再測定の時間です！！

◎本日の再測定！！

・体重 50.0kg
・体脂肪 29.8％
・お通じ ◎

よしよしよし！
朝食は、食べたけど戻ってるわ♪
痩せ期なのに運動出来ない今は、絶対に増やしたくないのよ。
増えちゃったら食事制限でしか何とも出来ないのよ。
筋肉まで減っちゃうわ！切実よ。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

８時間ダイエット
もち麦や雑穀米で冷やご飯ダイエット
ゆるい糖質制限
階段使用&移動は徒歩
ウォーキングラン100km計画
ワンダーコアスリム
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