その日暮らしのアリエッティ

その日暮らしのアリエッティ

2016.06.25
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今週は毎日接骨院に通い
毎日半身浴とマッサージとストレッチをしたの。

1日でも早く膝を治して、ダイエットを頑張ろうと努力した結果…
歪みが改善されつつあるのか、代謝アップしたのかは謎だけど、毎日1日も欠かさず体重や体脂肪が減り続けるミラクルよ!!
※運動なしで!女子日前なのに!
半身浴は超苦手だけれど、頑張った甲斐がありまくりの嬉しくてたまらない結果発表よ♪( ´▽`)

膝の調子もいい感じで、リハビリ的にお散歩許可が下りたのよ。
早速、10分〜20分からはじめてみるわ。
努力は必ず報われるのよ!

苦手な半身浴も当面気合で続けるわ♪( ´▽`)


今週の結果発表♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●体重
3/3 54.6kg ダイエットスタート

4/2 53.3kg 1ヶ月目−1.3kg

5/1 51.9kg 2ヶ月目−2.7kg

6/13 50.2kg 3ヶ月目−4.4kg

6/18 49.2kg −5.4kg

6/25 48.0kg −6.6kg

●体脂肪
3/3 36.5% ダイエットスタート

4/2 32.4% 1ヶ月目−4.1%

5/1 31.0% 2ヶ月目−5.5%

6/13 29.5% 3ヶ月目−7.0%

6/18 29.0% −7.5%

6/25 28.8% −7.7%


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あすけんの長期体重&体脂肪


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平日のみ禁高カロおやつ&禁酒
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冷やご飯ダイエット
ユルい低炭水化物ダイエット
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最終更新日  2016.06.25 11:26:40
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