感謝のつぶやき日記

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【材料のこだわり】

■　うどん　は　讃岐（さぬき）うどんがいい！

（→歯ごたえ・のどごし　が　いい　から）

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≪ 喉ごし一番の越後松代うどん10個セット2.5kg(約20人前)も入って1890円！讃岐産うどんつゆも付いてます！麺が活きる！讃岐産うどんつゆ付「越後松代うどん2.5kgセット」10P27July09 ≫

【 めんひとすじ 】

■　疲労回復（ひろうかいふく）にタウリンたっぷりイカを入れたい！

（→タウリンは胆汁（たんじゅう）のモトになる。胃酸（いさん）を中和（ちゅうわ）するアルカリ性の力。脂もの食べると灼熱感（しゃくねつかん）のある下痢（げり）をしやすい場合（ばあい）は胆汁（たんじゅう）がでやすくなる栄養分（えいようぶん）が良いかと！）

■　カレーはカツオとコンブだしで！

（→カツオには燃焼系（ねんしょうけい）のカルニチン。コンブにはアルカリ性でムネヤケを和らげるアルギニンが。）

（→甘口だったらターメリック（うこん）がメインなのでクルクミンが肝臓（かんぞう）にいいかも！）

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【 グローバルダイエット 】

■　いろぞえとビタミンにベビーリーフを！

（→ケール・小松菜・ミズナ・いろいろ何品目もとれる！）

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≪ 体にやさしいハーブミックス摘みたて新鮮◎おしゃれなハーブミックス⇒ベビーリーフ ≫

【 食品のネットスーパー・さんきん 】

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≪ 無農薬・無化学肥料栽培のベビーリーフです。ベビーリーフ35g入り【無農薬栽培】 ≫

【 ピカイチ野菜くん 】

できあがり

ウラワザ？

余ったカレースープ＋オニギリ＋ネギ＝美味！カレー雑炊！

そして更にウラワザ！

筋肉痛のとき→シナモン追加！

（→漢方薬の桂枝に似た効き目があるから）

風邪気味のとき→ジンジャー追加！

（→生姜は発汗・解熱作用。干したショウガはカラダを温める作用。）

いい汗かきました！